Уелнес
Съжалявам, но храната не може да повиши или убие вашия тестостеронТестостеронХранаУелнес
Всеки прави тестостерон, а производството се забавя с напредването на възрастта. За цисджендър мъже често преувеличаваната репутация на тестостерона като корен на всичко желателно мъжко – либидото,...
Прочетете ощеПерфектната стойка е мит, така че дори не се опитвайте да го постигнетеЛоша стойкаПозаБолка в гърбаУелнес
Когато започнах първата си работа след колежа, бях подготвен с едно гадно малко устройство, наречено Lumo Lift. Прикрепен към ризата ми чрез магнит, коректорът на стойката вибрира все така леко все...
Прочетете още„Храната за пич“ е отишла твърде далеч и вреди на семействатаХранаУелнесМъжественост
Чийзбургер, голям колкото главата ви, сочно пушено месо и всичко, увито в бекон — кой си представяте, че яде тези храни? Ако маркетингът си е свършил работата, вероятно си представяте мъж. Помислет...
Прочетете ощеМай е, но нивата на грипа все още се увеличават. Какво дава?Грипен хъбCovid хъбУелнес
След два относително леки грипни сезона в САЩ, 2021-2022 г. грипен сезон все още не се отказва. В периода на годината, когато случаите на грип почти не съществуват, броят им продължава да нараства ...
Прочетете ощеКак да се отървете от мозъчната мъгла и да поддържате ума си остър в 5 лесни стъпкиУелнес
От всички аморфни заболявания, които ни тормозят от време на време, мозъчната мъгла е една от най-разочароващите. Въпреки че симптомите му могат да бъдат трудни за определяне, пристъпът на мозъчна ...
Прочетете ощеКак да се отървете от бирения корем чрез диета и упражненияТатко бодТелесни мазниниХраненеУелнесФитнес
Биреното коремче не е просто остатък от дните в колежа. Дори и да не сваляте Bud Lights (или калорични IPAs) както преди, вероятно коремът ви за бира е нараснал. възраст, стрес, хранителните навици...
Прочетете още5 упражнения за внимание, които можете да направите за по-малко от 5 минутиУелнесФитнес
Внимателността не е някаква нова тенденция - това е практика, която е вродена. Ако трябва да се концентрирате – върху краен срок, удар, разговор – вие практикувате внимателност. Всеки път, когато с...
Прочетете още