Vítejte v týdenním sloupku „How I Stay Sane“, kde skuteční tátové mluví o věcech, pro které dělají samy sebe, které jim pomáhají udržet se při zemi ve všech ostatních oblastech jejich života – zejména v tom rodičovská část. Je to snadné cítit se vytahaný jako rodiče, ale otcové, které představujeme, všichni uznávají, že pokud se o sebe pravidelně nestarají, rodičovská část jejich života bude mnohem těžší. Výhody mít tuto jednu „věc“ jsou obrovské. Jen se zeptejte Miteshe Popata, 39, který byl box za posledních dvacet let.
Box vás nutí být přítomen. Mnohokrát, pokud cvičím jiný typ jako běh na dlouhou trať, Přemýšlím o tom, co se stalo v minulosti, co se stane v budoucnosti. Box je tak rychlý, že mě neustále drží v přítomnosti. Taška rychlosti jde na mě. Musím reagovat. musím dávat pozor. nemám na výběr.
S boxem jsem začal ve svých 20 letech. Ale ve svých 30 letech, když jsem měla své první dítě, jsem to nechala být. Cítil jsem se provinile. Když jsem byl v práci, nebo když jsem byl posilování, měl jsem pocit, jako bych jí jen ubíral čas, který jsem s ní mohl trávit.
Bojoval jsem s tím. Moje žena a já jsme se chtěli starat o naše podnikání a chtěli jsme to zajistit rodinný čas netrpěl. V době, kdy mé dceři bylo asi rok, se mi ale podařilo znovu se vrátit k boxu. nepřestal jsem.
Box je jediná chvíle, kdy jsem úplně sám. Nikdo kolem mě není. Přemýšlím velmi jasně, jako bych byl ve své vlastní bublině. Většinu času jsem obklopený lidmi. Kolegové, moje rodina, moji přátelé. Ale tohle je čas, který mám pro sebe.
Je mi 39, skoro 40. Fyzické výhody boxu jsou samozřejmě úžasné. Ale také jsem zjistil, že mi to psychicky pomohlo. je to uklidňující. Jsem sám. V okolí nikdo není. Poslouchám reggae hudbu. Jsem ve své vlastní zóně.
Teď je mé dceři osm a já mám syna, kterému je pět. Některé dny přijdu domů a nechce se mi cvičit. Ale moje dcera za mnou přijde a řekne: "Měl bys jít cvičit." Povzbuzuje mě, protože ví, že mě to udržuje zdravé. Je jako moje malá roztleskávačka.
Trénuji tak čtyři nebo pět týdně. Mám všechny své boxerské věci doma. Je to velmi pohodlné. Můj rozvrh se liší. Některé dny jsem na schůzkách celý den, takže cvičím v noci. Některé dny chodím pozdě, takže v 10 hodin po snídani cvičím. Moje tělocvična se dívá na dvorek, kde máme asi 200 stromů. Je to prostě nádhera. Když cvičím, je to skoro jako bych byl v jiném světě.
Když cvičím, nestarám se o schůzku, která má přijít zítra, nebo o něco, co se stalo včera nebo minulý týden. jsem v přítomnosti. To mi také pomohlo být tam se svými dětmi. Když jim dělám snídani, když si s nimi hraji, soustředím se na to být v okamžiku.
