Průzkum ukazuje, že stres během prázdnin je pro rodiče běžný

Pokud jste rodič, je pravděpodobné, že se stále snažíte dohnat trochu energie… a pravděpodobně spát… po prvním kole prázdnin. Vánoce je za námi, ale Silvestr je za rohem a mnozí z nás jsou unavení. A pokud se cítíte ve stresu, může vás uklidnit, že v tom nejste sami. Pokud také počítáte dny, kdy se děti vrátí do školy, jste v dobré společnosti.

Realita je taková, že svátky jsou pro rodiny opravdu stresující a nový průzkum ukazuje, že mnoho rodičů má o prázdninách potíže. Národní průzkum dětské nemocnice C.S. Mott on Children’s Health se zeptal národního vzorku rodičů na stres kolem prázdnin a zjistil, že jako celek mnozí z nás pociťují stres a tlak z toho, že jsou svátky kouzelné – a těšíme se na návrat normálnost.

Průzkum, který provedla výhradně společnost Ipsos Public Affairs, LLC (Ipsos) pro dětskou nemocnici C.S. Mott, byl spravované v říjnu 2021 náhodnému výběru rodičů, kteří měli doma alespoň jedno dítě ve věku let jedna a 18. Průzkum zjistil, že téměř všeobecně (96 procent) rodičů říká, že svátky jsou pro rodinu šťastné,

ale je to také velmi stresující. Věci jako nakupování, zůstat zdravý, finance a hostování rodiny jsou body, které rodičům o prázdninách způsobují úzkost.

A pro rodiče je stresující i to, že jejich děti mají volno. 23 procent matek, které se zúčastnily průzkumu, uvedlo, že mít své děti doma během školních prázdnin jim způsobuje stres, zatímco 14 procent otců tvrdí totéž.

S těmito čísly není divu, že jeden ze tří rodičů má stres ulevilo se jim, když se jejich děti po prázdninách vrátily do školy. Je to trochu více prostojů, mnohem méně žonglování a návrat k normálu, po kterém mnozí z nás touží po prázdninách.

Pokud se cítíte ve stresu, když jsme mezi Vánocemi a Novým rokem, 71 procent rodičů říká, že když si najdou čas pro sebe, pomůže to snížit stres. Držte se, rodiče! Škola je hned za rohem!

22 aktivit na úlevu od stresu, abyste se uklidnili za 5 minut nebo méně

22 aktivit na úlevu od stresu, abyste se uklidnili za 5 minut nebo méněÚleva Od StresuZvládání StresuStres

Když svět není ve spárech pandemie, rodičovství je a stres- vyvolávající snahu. Nyní? Všechno je v přetížení. jsme schoval se doma, potýkáme se s krachující ekonomikou a úzkostí z koronaviru a záro...

Přečtěte si více
Jak zamezit vyhoření, aby se nepletlo do rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem

Jak zamezit vyhoření, aby se nepletlo do rovnováhy mezi pracovním a soukromým životemVyhořetStresRovnováha Mezi Pracovním A Soukromým životemPéče O Sebe

Klid je měna. To platilo vždy, ale nyní ještě více v našem přestimulovaném, pracovní a soukromý život (ne)vyvážený svět, kde se čáry rozmazávají a stres suverénně vládne schopnost být vyrovnaný, kd...

Přečtěte si více
Soucitná únava je jako vyhoření, ale horší. Může to rodiče tvrdě zasáhnout

Soucitná únava je jako vyhoření, ale horší. Může to rodiče tvrdě zasáhnoutVyhořetÚnavaDuševní ZdravíStresÚnava SoucituPéče O Sebe

Je někdy odpoledne a vaše dítě je uprostředroztavení, svíjející se na podlaze a dožadující se druhé sušenky. Normálně může být takové vzdorovité chování, jakkoli normální, frustrující, nebo dokonce...

Přečtěte si více