Průzkum ukazuje, že stres během prázdnin je pro rodiče běžný

Pokud jste rodič, je pravděpodobné, že se stále snažíte dohnat trochu energie… a pravděpodobně spát… po prvním kole prázdnin. Vánoce je za námi, ale Silvestr je za rohem a mnozí z nás jsou unavení. A pokud se cítíte ve stresu, může vás uklidnit, že v tom nejste sami. Pokud také počítáte dny, kdy se děti vrátí do školy, jste v dobré společnosti.

Realita je taková, že svátky jsou pro rodiny opravdu stresující a nový průzkum ukazuje, že mnoho rodičů má o prázdninách potíže. Národní průzkum dětské nemocnice C.S. Mott on Children’s Health se zeptal národního vzorku rodičů na stres kolem prázdnin a zjistil, že jako celek mnozí z nás pociťují stres a tlak z toho, že jsou svátky kouzelné – a těšíme se na návrat normálnost.

Průzkum, který provedla výhradně společnost Ipsos Public Affairs, LLC (Ipsos) pro dětskou nemocnici C.S. Mott, byl spravované v říjnu 2021 náhodnému výběru rodičů, kteří měli doma alespoň jedno dítě ve věku let jedna a 18. Průzkum zjistil, že téměř všeobecně (96 procent) rodičů říká, že svátky jsou pro rodinu šťastné,

ale je to také velmi stresující. Věci jako nakupování, zůstat zdravý, finance a hostování rodiny jsou body, které rodičům o prázdninách způsobují úzkost.

A pro rodiče je stresující i to, že jejich děti mají volno. 23 procent matek, které se zúčastnily průzkumu, uvedlo, že mít své děti doma během školních prázdnin jim způsobuje stres, zatímco 14 procent otců tvrdí totéž.

S těmito čísly není divu, že jeden ze tří rodičů má stres ulevilo se jim, když se jejich děti po prázdninách vrátily do školy. Je to trochu více prostojů, mnohem méně žonglování a návrat k normálu, po kterém mnozí z nás touží po prázdninách.

Pokud se cítíte ve stresu, když jsme mezi Vánocemi a Novým rokem, 71 procent rodičů říká, že když si najdou čas pro sebe, pomůže to snížit stres. Držte se, rodiče! Škola je hned za rohem!

Soucitná únava je jako vyhoření, ale horší. Může to rodiče tvrdě zasáhnout

Soucitná únava je jako vyhoření, ale horší. Může to rodiče tvrdě zasáhnoutVyhořetÚnavaDuševní ZdravíStresÚnava SoucituPéče O Sebe

Je někdy odpoledne a vaše dítě je uprostředroztavení, svíjející se na podlaze a dožadující se druhé sušenky. Normálně může být takové vzdorovité chování, jakkoli normální, frustrující, nebo dokonce...

Přečtěte si více
Jak se uklidnit, když jsou děti mimo ruce

Jak se uklidnit, když jsou děti mimo ruceDuševní ZdravíStresMechanismy ZvládáníKřičíRodičovské Strategie

Všichni jsme frustrovaní. Věřte nám, i ten nejklidnější, nejvyrovnanější chlapík, který má chování tříkamerového sitcomu-táta-útočí jeho bod zlomu během dne s dětmi. Protože samozřejmě ano. Stresor...

Přečtěte si více
Nejlepší hračky pro děti a dospělé, doporučené terapeutem

Nejlepší hračky pro děti a dospělé, doporučené terapeutemFidget SpinneryÚzkostStresFidget HračkyZpátky Do školy

Mnoho, fidget spinnery vypadat jen jako další zašlý módní výstřelek hraček, memento roku 2017, které se zastavilo. Fidget spinnery jsou ale víc než jen módní záležitost. Jsou jednou ze třídy nepose...

Přečtěte si více