Zvládání Stresu

Jak se zotavit z syndromu vyhoření a chronického stresu

Jak se zotavit z syndromu vyhoření a chronického stresuVyhořetZvládání StresuStresChronický StresVyhoření RodičůStres A DětiPsychologie

Je docela pravděpodobné, že jste o syndromu vyhoření slyšeli – a možná jste ho i zažili. Způsobeno chronický pracovní stresje charakterizována příznaky, jako je emoční vyčerpání, nedostatek energie...

Přečtěte si více
22 aktivit na úlevu od stresu, abyste se uklidnili za 5 minut nebo méně

22 aktivit na úlevu od stresu, abyste se uklidnili za 5 minut nebo méněÚleva Od StresuZvládání StresuStres

Když svět není ve spárech pandemie, rodičovství je a stres- vyvolávající snahu. Nyní? Všechno je v přetížení. jsme schoval se doma, potýkáme se s krachující ekonomikou a úzkostí z koronaviru a záro...

Přečtěte si více
8 způsobů, jak vyčistit mysl od pracovního stresu a být více přítomní

8 způsobů, jak vyčistit mysl od pracovního stresu a být více přítomníTerapieZvládání Stresu

Jako zaneprázdněný dospělý člověk má vaše hlava vířící vír seznamy úkolů, plány, žádosti o přátelství, aktualizace novinek, seznamy potravin, pozvánky na večírky a osobní záležitosti. Jako pracujíc...

Přečtěte si více
8 knih o zvládání stresu pro muže, které vám změní život

8 knih o zvládání stresu pro muže, které vám změní životSvépomocZvládání StresuStresKnihy

Moderní život je nepopiratelně stresující. Moderní rodiny a tátové pracují déle za nižší plat, aby pomohli pokrýt přemrštěné a rostoucí náklady péče o dítě a vysoké školy. Otcové pracují, aby vyděl...

Přečtěte si více
Jak být na sebe milejší a vytvořit laskavější vnitřní hlas

Jak být na sebe milejší a vytvořit laskavější vnitřní hlasSvépomocLaskavostZvládání StresuKritikaStresŽivotní Schopnosti

Fráze „váš vlastní nejhorší nepřítel“ se vyslovuje tak často, že se z toho stalo zastaralé klišé bez jakéhokoli skutečného dopadu. Ale realita, že jsme na sebe často tvrdší než kdokoli jiný, nezmiz...

Přečtěte si více
22 aktivit na úlevu od stresu, abyste se uklidnili za 5 minut nebo méně

22 aktivit na úlevu od stresu, abyste se uklidnili za 5 minut nebo méněÚleva Od StresuZvládání StresuStres

Když svět není ve spárech pandemie, rodičovství je a stres- vyvolávající snahu. Nyní? Všechno je v přetížení. jsme schoval se doma, potýkáme se s krachující ekonomikou a úzkostí z koronaviru a záro...

Přečtěte si více
Práce z domova během koronaviru: Jak to všechno vyvažuje 12 tatínků

Práce z domova během koronaviru: Jak to všechno vyvažuje 12 tatínkůPráce Z DomovaPéče O DětiZvládání StresuStresKoronavirusRovnováha Mezi Pracovním A Soukromým životem

Denní péče, školy, úřady a nepodstatné podniky jsou uzavřeny. Díky koronavirus, jsme všichni zavaleni doma ve snaze vydolovat z podivných podmínek, které na nás byly, zdání normálnosti. Pro mnoho r...

Přečtěte si více
Jak bojovat proti COVID stresu a zlepšit si náladu

Jak bojovat proti COVID stresu a zlepšit si náladuÚleva Od StresuPandemické RodičovstvíZvládání StresuStres

Po roce toxického stresu zažehnutého tolika strachem a nejistotou je nyní ten správný čas na reset, věnujte pozornost svému duševnímu zdraví a vyviňte několik zdravých způsobů, jak zvládat probíhaj...

Přečtěte si více
8 knih o zvládání stresu pro muže, které vám změní život

8 knih o zvládání stresu pro muže, které vám změní životSvépomocZvládání StresuStresKnihy

Moderní život je nepopiratelně stresující. Moderní rodiny a tátové pracují déle za nižší plat, aby pomohli pokrýt přemrštěné a rostoucí náklady péče o dítě a vysoké školy. Otcové pracují, aby vyděl...

Přečtěte si více
8 způsobů, jak vyčistit mysl od pracovního stresu a být více přítomní

8 způsobů, jak vyčistit mysl od pracovního stresu a být více přítomníTerapieZvládání Stresu

Jako zaneprázdněný dospělý člověk má vaše hlava vířící vír seznamy úkolů, plány, žádosti o přátelství, aktualizace novinek, seznamy potravin, pozvánky na večírky a osobní záležitosti. Jako pracujíc...

Přečtěte si více