Běh v noci: Nejlepší vybavení, které vám pomůže zůstat viditelný

Podzim s sebou přináší mnoho skvělých věcí – Halloween, chladnější večery, barevné stromy, některé zatraceně dobrá piva. Ale také to znamená, že dny jsou kratší a než se vrátíte domů, nastává tma. To dělá běh trochu složité. Nedostatek denního světla ale neznamená, že se musíte vykázat na běžecký pás. Znamená to pouze, že musíte být chytřejší jak běžíš — a to, co nosíte, abyste se nejen zviditelnili, ale abyste je odlišili, řekněme, od vzdáleného dopravního kužele. Jedním z nejlepších způsobů, jak toho dosáhnout, je nošení cvičební oblečení a zařízení, které osvětluje pohyblivé části vašeho těla. Světla. Oblečení s reflexními prvky. Zde je jedenáct položek, které zajistí, že budete vidět dlouho předtím, než se přiblíží potíže.

Nite Ize Slapit

Nejlepší předností tohoto reflexního náramku je jeho jednoduchost. Přiložte náramek kolem jakékoli části svého těla, kterou chcete osvítit, a poté stiskněte jeho tlačítko, aby se aktivovalo obklopující LED světlo zabudované uvnitř. Dodává se ve třech různých barvách a poběží až 100 hodin, než bude potřebovat nové baterie.

Koupit nyní 12 $

Čelovka Nathan Neutron Fire RX Runners

Tato lampa s peříčkovým světlem vydává 200 lumenů světla, což je více než dost na to, aby osvítilo vaši cestu a zároveň vás upozornilo na auta. Paprsek je nastavitelný a k dispozici jsou boční barevné stroboskopy a pět různých nastavení. Jeho dobíjecí USB baterie vydrží na jedno nabití 26 hodin a řemínek, který jej připevňuje k hlavě, je také reflexní.

Koupit nyní 55 $

Noxgear Tracer 360

Neuvěřitelně lehká, snadno se nosí a je velmi viditelná, tato vesta vás zahalí do reflexních materiálů a LED světel. Velký světelný panel na zadní straně a dvě LED trubice, které vás obklopí, můžete nastavit na řadu možností a barev blikání. Vesta je voděodolná a její tepelně odolný design síťoviny vám zajistí pohodlí.

Koupit nyní 60 $

Panther Vision Powercap

Tato čepice je vybavena čtyřmi LED světly zabudovanými do okraje (dvě namířené dopředu a dvě na vaše nohy), které osvětlí i ty nejtemnější noci. Tkaniny odvádějící vlhkost pomáhají udržet vaši lebku v pohodlí a potítko zajišťuje, že vám pot neprší do očí. Pro chladnější klima nabízejí čepici se stejnou technologií.

Koupit nyní 15 $

Asics GT-2000 6 Lite-Show

Koupit si pár reflexních běžeckých bot je pro noční běhání samozřejmostí. Každý jednotlivý krok zdůrazňuje, že jste na cestě k motoristům. Tyto boty od Asics jsou super lehké, nabízejí střední odpružení a mají zabudované několik reflexních materiálů, které vám zajistí klid, když slunce slábne.

Koupit nyní 130 $

Reflexní punčochové kalhoty králík

Tyto stylové punčochové kalhoty střední hmotnosti pohodlně padnou, aniž by byly příliš přiléhavé, a mají velký reflexní pruh na každé noze. Zadní kapsa na zip pro uložení klíčů; síťované kolenní větrací otvory, které vás udrží v chladu.

Koupit nyní 100 $

Ohřívač paží Brooks Dash

Ideální pro teplejší noci, kdy se nechcete zabalit. Tyto ohřívače paží mají zabudované reflexní prvky, jsou k dispozici v šesti různých barvách a zakryjí vaše zápěstí a hřbet rukou před živly.

Koupit nyní 28 $

Originální světla na klouby

Tato světla jsou navržena tak, aby osvětlovala cestu před vámi a upozorňovala vozidla na vaši přítomnost, jsou ideální pro běh v noci. Padnou přes každou ruku na vaše klouby (odtud jejich název), drží je na místě nastavitelný popruh, mají tři nastavení světla a vydávají celkem 150 lumenů.

Koupit nyní 40 $

Třísezónní bunda Adidas Supernova Confident

Technologie climacool od Adidas vás udrží v pohodlí za různých podmínek, zatímco 360stupňová odrazivost vás udrží v dohledu projíždějících aut. Jeho vodoodpudivý exteriér znamená, že nemáte žádné výmluvy, abyste se na ten ranní běh nevydali.

Koupit nyní 100 $

Top Asics Lite-Show s dlouhým rukávem

Tato košile z česaného úpletu má delší střih a poutka na palce, aby vás zahřála během chladných nocí, ale má také panely ze síťoviny v podpaží, aby věci zůstaly svěží. Nejlepší ze všeho je, že tkanina a vložené proužky nabízejí 360stupňovou odrazivost při slabém osvětlení.

Koupit nyní 50 $

Různé reflexní tkaničky

Pokud si nechcete kupovat pár reflexních běžeckých bot, tyto tkaničky od Miscly pomohou, aby vaše boty vynikly v protijedoucím provozu. Jsou obaleny 3M reflexním vláknem a v noci praskají, jakmile na ně dopadne světlo.

Koupit nyní 8 $

20minutové cvičení P90X pro rodiče

20minutové cvičení P90X pro rodičeTáta BodZtráta VáhyCvičeníTréninkyCvičeníTréninky Pro Muže

P90X existuje již téměř 15 let a může se pochlubit fanklubem celebrit z jednoho dobrého důvodu: Funguje. 90denní program, zkratka pro Power 90 Extreme, byl vyvinut fitness guru Tonym Hortonem jako ...

Přečtěte si více
Sebezlepšení je možné pro nové rodiče. Stačí změnit Outlook

Sebezlepšení je možné pro nové rodiče. Stačí změnit OutlookNové RodičovstvíZdokonalováníCvičeníStresCvičení

Jako ředitel Akademie mozku, meditačním centru na Manhattanu, Gustavo Oliveira pomohl stovkám vysoce výkonných newyorských profesionálů nahradit úzkost všímavostí. "Ve velmi rušném městě, jako je N...

Přečtěte si více
Táta Bod: Jak může vaše nadváha ovlivnit vaše děti před a po narození

Táta Bod: Jak může vaše nadváha ovlivnit vaše děti před a po narozeníBmiCvičeníZdatnost

Před třemi lety, spisovateli Mackenzie Pearson vymyslel termín „táta bod" popsat postavu bývalých vysokoškoláků sportujících pivní vnitřnosti středního věku. Pearsonova „Why Girls Love the Dad Bod“...

Přečtěte si více