Trump mener, at træning er dårligt for dit helbred. Han tager fejl.

Ifølge en nylig New Yorker profil, mener præsident Donald Trump, at mennesker er som ikke-genopladelige batterier, og at motion udtømmer dem for deres begrænsede energikapacitet. Han sagde også, at enhver øvelse udover golf er ineffektiv. Det er selvfølgelig ikke sådan den menneskelige krop fungerer.

Hovedfejlen i Trumps tankegang er, at han "undlader at redegøre for adskillige medfødte egenskaber, som vores krop besidder, som gør den til en af, hvis ikke de bedste, maskiner på Jorden,” Dr. Michael Jonesco, en sportsmedicin og ortopædispecialist ved Ohio State University, fortalte Live Science "Vores kroppe er så komplekse, at det er utroligt svært at beskrive dens uovertrufne effektivitet og tilpasningsevne."

At en stillesiddende livsstil er skadelig for ens helbred er omtrent så afklaret, som videnskaben kan blive. Forskning udgivet i JAMA intern medicin for nylig samlet data fra seks separate undersøgelser, der dækkede 661.137 deltagere og fandt, at de, der trænet i mindst 150 minutter om ugen var 31 procent mindre tilbøjelige til at dø over en 14-årig periode. Og de show-offs, der trænede i 450 minutter om ugen, var 39 procent mindre tilbøjelige til at dø for tidligt (dog sandsynligvis mere tilbøjelige til at få at vide "få et job"). Mange andre undersøgelser har bekræftet, at træning kan reducere risikoen for flere invaliderende sygdomme, bl.a 

type 2 diabetes, Alzheimers, demens, depression, og endda visse typer kræftformer.

I 2015, Trump fortalte journalister, at han ikke træner meget på grund af den langsigtede belastning, regelmæssig motion har på kroppen.

"Alle mine venner, der træner hele tiden, de går til knæproteser, hofteproteser, de er en katastrofe," sagde Trump og præciserede, at han anstrenger sig fuldt ud, hver gang han står foran et publikum. ''Det er øvelse.''

Fitbit Versa-udsalg: Fitbit Versa-prisen er ret sød

Fitbit Versa-udsalg: Fitbit Versa-prisen er ret sødSexta Feira NegraSmartwatchTilbudFitness

Fitbit Versa 2 blev udgivet sidste år, og vi er glade for at kunne rapportere, at Fitbit Versa-salget er stort. Dens pris, i hvert fald i teorien, er $200. Det populære smartwatch er en forbedring ...

Læs mere
Yogastillinger for forstoppelse for at hjælpe med at gøre dig selv afskåret

Yogastillinger for forstoppelse for at hjælpe med at gøre dig selv afskåretForstoppelseFordøjelseYogaFitness

Disse rygter om pinlige prutter i yogatimer er alle sande. Brug det til din fordel: Hvis du er forstoppet og desperat nødt til at tisse, vend dig til yoga. Generelt de udspændinger og øvelser, der ...

Læs mere
En Resistance Band Partner-træning for par, der skal svede sammen

En Resistance Band Partner-træning for par, der skal svede sammenUdholdenhedModstandsbåndStyrkeFitness

Det bedste stykke træningsudstyr er ikke en u-formet vægtstang eller åndbar skjorte, men et andet menneske. Disse to modstandsbåndstræninger kræver, at du bruger din tag-teampartner og fungerer som...

Læs mere