Trump mener, at træning er dårligt for dit helbred. Han tager fejl.

click fraud protection

Ifølge en nylig New Yorker profil, mener præsident Donald Trump, at mennesker er som ikke-genopladelige batterier, og at motion udtømmer dem for deres begrænsede energikapacitet. Han sagde også, at enhver øvelse udover golf er ineffektiv. Det er selvfølgelig ikke sådan den menneskelige krop fungerer.

Hovedfejlen i Trumps tankegang er, at han "undlader at redegøre for adskillige medfødte egenskaber, som vores krop besidder, som gør den til en af, hvis ikke de bedste, maskiner på Jorden,” Dr. Michael Jonesco, en sportsmedicin og ortopædispecialist ved Ohio State University, fortalte Live Science "Vores kroppe er så komplekse, at det er utroligt svært at beskrive dens uovertrufne effektivitet og tilpasningsevne."

At en stillesiddende livsstil er skadelig for ens helbred er omtrent så afklaret, som videnskaben kan blive. Forskning udgivet i JAMA intern medicin for nylig samlet data fra seks separate undersøgelser, der dækkede 661.137 deltagere og fandt, at de, der trænet i mindst 150 minutter om ugen var 31 procent mindre tilbøjelige til at dø over en 14-årig periode. Og de show-offs, der trænede i 450 minutter om ugen, var 39 procent mindre tilbøjelige til at dø for tidligt (dog sandsynligvis mere tilbøjelige til at få at vide "få et job"). Mange andre undersøgelser har bekræftet, at træning kan reducere risikoen for flere invaliderende sygdomme, bl.a 

type 2 diabetes, Alzheimers, demens, depression, og endda visse typer kræftformer.

I 2015, Trump fortalte journalister, at han ikke træner meget på grund af den langsigtede belastning, regelmæssig motion har på kroppen.

"Alle mine venner, der træner hele tiden, de går til knæproteser, hofteproteser, de er en katastrofe," sagde Trump og præciserede, at han anstrenger sig fuldt ud, hver gang han står foran et publikum. ''Det er øvelse.''

Welt læderbælte er et kjolebælte, der følger dine skridt

Welt læderbælte er et kjolebælte, der følger dine skridtHelbred Og FormTræningVoksen TøjFitnessStil

Hvis fitness trackere har en fatal fejl ⏤ andet end at nage dig om ikke at træne ⏤ det er, at de ikke kan tælle skridt, mens de sidder på din kommode. Du skal huske at have dem på. Det er derfor, t...

Læs mere
Mark Zuckerberg træner med datteren på ryggen

Mark Zuckerberg træner med datteren på ryggenHjemmetræningFitness

I weekenden uploadede Facebook-grundlægger Mark Zuckerberg en video af sig selv, når han trænede. Og helt ærligt? Fyren er meget stærkere, end han ser ud. Det viser sig, at han har en fantastisk tr...

Læs mere
Disse 4-minutters træningspas er lige så effektive som en fuld-on elliptisk session

Disse 4-minutters træningspas er lige så effektive som en fuld-on elliptisk sessionUdholdenhedTabata TræningStyrkeHjemmetræningFitness

Efter et stykke tid kan næsten alle cardioøvelser føles trættende, tidskrævende og ineffektive. Løb bliver kedeligt. Svømning kræver for meget forberedelsesarbejde og håndklæder af. Cykling klemmer...

Læs mere