Trump mener, at træning er dårligt for dit helbred. Han tager fejl.

Ifølge en nylig New Yorker profil, mener præsident Donald Trump, at mennesker er som ikke-genopladelige batterier, og at motion udtømmer dem for deres begrænsede energikapacitet. Han sagde også, at enhver øvelse udover golf er ineffektiv. Det er selvfølgelig ikke sådan den menneskelige krop fungerer.

Hovedfejlen i Trumps tankegang er, at han "undlader at redegøre for adskillige medfødte egenskaber, som vores krop besidder, som gør den til en af, hvis ikke de bedste, maskiner på Jorden,” Dr. Michael Jonesco, en sportsmedicin og ortopædispecialist ved Ohio State University, fortalte Live Science "Vores kroppe er så komplekse, at det er utroligt svært at beskrive dens uovertrufne effektivitet og tilpasningsevne."

At en stillesiddende livsstil er skadelig for ens helbred er omtrent så afklaret, som videnskaben kan blive. Forskning udgivet i JAMA intern medicin for nylig samlet data fra seks separate undersøgelser, der dækkede 661.137 deltagere og fandt, at de, der trænet i mindst 150 minutter om ugen var 31 procent mindre tilbøjelige til at dø over en 14-årig periode. Og de show-offs, der trænede i 450 minutter om ugen, var 39 procent mindre tilbøjelige til at dø for tidligt (dog sandsynligvis mere tilbøjelige til at få at vide "få et job"). Mange andre undersøgelser har bekræftet, at træning kan reducere risikoen for flere invaliderende sygdomme, bl.a 

type 2 diabetes, Alzheimers, demens, depression, og endda visse typer kræftformer.

I 2015, Trump fortalte journalister, at han ikke træner meget på grund af den langsigtede belastning, regelmæssig motion har på kroppen.

"Alle mine venner, der træner hele tiden, de går til knæproteser, hofteproteser, de er en katastrofe," sagde Trump og præciserede, at han anstrenger sig fuldt ud, hver gang han står foran et publikum. ''Det er øvelse.''

De bedste pull-up-stænger til enhver type hjemmegymnastik

De bedste pull-up-stænger til enhver type hjemmegymnastikFitnessudstyrFitness

Ved at have dig til at pony op til pull-up baren, som han stod i nærheden med en klippeplade, var din gymnasielærer i gymnastik i gang med noget. Optrækket kan være den mest effektive bevægelse af ...

Læs mere
Den ultimative træningsplan for nybagte fædre og fædre

Den ultimative træningsplan for nybagte fædre og fædreUdholdenhedTræningsplanNye FædreStyrkeFitness

Faderskab kræver meget forberedelse. Mal den planteskole. Byg den krybbe. Læs baby bøger. Prøv ikke at knække. Med den gigantiske tjekliste, der stirrer dig ned, er det let at overse det faktum, at...

Læs mere
Opretstående GO Original Posture Trainer og Corrector Review

Opretstående GO Original Posture Trainer og Corrector ReviewDårlig KropsholdningSidderVil HaveTech HalsAnmeldelseFitness

Jeg har slynget mig siden barndommen. Jeg luner i metroen. Jeg luner ved mit skrivebord. Jeg sjusker stort set hele tiden, og intet, intet antal yogatimer eller plankeøvelser, har gjort en forskel....

Læs mere