Heimtraining
Fitnesstipps für Väter von James Lawrence, The Iron CowboyHeimtraining
James Lawrence, alias der Eiserne Cowboy, ist keiner für Ausreden. Als er 28 Jahre alt war, hatte er sich ein grundlegendes Fitnessziel gesetzt; ein 4-Meilen-Spaßlauf. Jetzt, mit 40, ist er einer d...
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Fatherlys Get Fit im Februar-GewinnspielSozialen MedienHeimtraining
OFFIZIELLE REGELNDies sind die offiziellen Regeln (die „offiziellen Regeln“) des Gewinnspiels „Get Fit im Februar“ von Fatherly (das „Gewinnspiel“, „Gewinnspiel“ oder „Aktion“). Bitte lesen Sie die...
WeiterlesenDiese 4-Minuten-Workouts sind so effektiv wie eine komplette EllipsentrainingseinheitAusdauerTabata TrainingStärkeHeimtrainingFitness
Nach einer Weile kann sich fast jede Cardio-Übung mühsam, zeitaufwendig und ineffektiv anfühlen. Laufen wird langweilig. Schwimmen erfordert zu viel Vorbereitungsarbeit und das Abtrocknen. Radfahre...
Weiterlesen4 Rückenübungen für Väter, die viel auf der Schulter reitenHeimtrainingFitness
Huckepackfahrten machen Ihrem Kind Spaß – aber Ihrem Körper? Nicht so viel. Wenn Sie einen 30 bis 40 Pfund schweren Sack mit Vorschulkindern auf Ihren Rücken oder Ihre Schultern legen, erhöht sich ...
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Die besten Dehnübungen und Übungen für Väter mit chronischen RückenschmerzenAlternHeimtraining
Nichts sagt „Willkommen in der Vaterschaft“ wie ein chronisch schmerzender unterer Rücken. Wer hätte gedacht, dass das ständige Tragen eines winzigen Menschen, der jede Woche ein paar Pfunde zunimm...
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Wie man einen Spielplatz in ein Ganzkörpertraining verwandeltHeimtraining
Ihre übliche Entschuldigung dafür, dass Sie nicht trainieren, ist, dass Sie Ihrem Kind hinterherjagen, ist Cardio. Das ist entzückend, aber Kleinkinder auf einer Schaukel zu schubsen oder Yoga-Bewe...
WeiterlesenDie Workout-Playlist des ehemaligen NFL-Punters Steve WeatherfordSpotifyHeimtraining
Das Folgende entstand in Zusammenarbeit mit unseren Freunden bei Spotify.Wenn Sie Ihren Neujahrsvorsatz bereits abgelöst haben, um Ihren traurigen Arsch in Form zu bringen, weil Ihnen jemand gesagt...
WeiterlesenDas Workout eines CrossFit-Pioniers für Jungs mit Kindern (und andere Ausreden)Heimtraining
Wenn Ihre Hose Ihnen dieses Jahr Neujahrsvorsätze vorschlug, ist Dr. Kelly Starrett ziemlich sicher, dass Sie Ihren Kindern die Schuld geben können. „Bringen Sie in einer Grundschule ab und schauen...
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Jeff Krasno, CEO von Wanderlust, über Hipster-Erziehung und Work-Life-BalanceHeimtraining
Routinemäßiges Verhalten ist eine neue serie Hier sprechen wir mit Leuten, die erfolgreich Geschäfte, Karrieren und Elternschaft unter einen Hut bringen, über die Routinen, die sie auf Kurs halten...
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Wie man Frühstück und Training in weniger als 30 Minuten zubereitetHeimtraining
Joe Wicks The Body Coach – Sie kennen diesen Namen vielleicht nicht hier in den Staaten, aber Menschen in Großbritannien und mehr als eine Million Instagram Follower, verlieren ihren verdammten Ver...
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