Ausdauer

Ein Widerstandsband-Partner-Workout für Paare, die zusammen ins Schwitzen kommen Ausdauer Widerstandsbänder Stärke Fitness

Das beste Trainingsgerät ist keine U-förmige Langhantel oder ein atmungsaktives Shirt, sondern ein anderer Mensch. Diese beiden Widerstandsband-Workouts erfordern, dass Sie Ihren Tag-Team-Partner e...

Zehn häufige Übungen, die Sie brauchen, um mit der Ausführung aufzuhören Ausdauer Stärke Trainieren Fitness

Vielleicht gehst du ins Fitnessstudio, weil du deinen wochenlangen Krieger- und Spartan-Race-vernichtenden Lebensstil beibehalten willst. Vielleicht gehen Sie ins Fitnessstudio, weil Sie nicht so v...

Die besten Ganzkörperübungen, die Männer zu Hause machen können Ausdauer Stärke Fitness

Für in Zeitnot geratene Väter, die hab nur ein paar momente Um danach zu kommen, ist ein großartiges Ganzkörpertraining für Männer ein Geschenk Gottes. Ein großartiges, effektives und zeitsparendes...

Burpee-Übungen, die deine Kraft und Ausdauer auf die Probe stellen Ausdauer Burpee Burpees Stärke Cardio Trainieren Fitness

Sie können keine 100 Meter von einem Fitnessstudio oder CrossFit-Studio entfernt laufen, ohne von "Burpees" zu hören. Das liegt daran, dass die Übung eine der effektivsten und effizientesten ist Kö...

Die Po-Workouts und Po-Übungen, die deinen Vater loswerden Bod Papa Körper Haltung Ausdauer Ausübung Trainings Sex

Jeder Mann braucht einen kräftigen Hintern, um eines der ersten Anzeichen eines Vaters zu vermeiden: den gefürchteten Pfannkuchenarsch. Ein muskulöser Hintern hilft Vätern beim Sprinten, Springen, ...

Der ultimative Trainingsplan für neue Väter und Väter Ausdauer Trainingsplan Neue Väter Stärke Fitness

Vaterschaft erfordert viel Vorbereitung. Malen Sie die Kindergarten. Baue die Krippe. Lies das Babybücher. Versuchen Sie nicht zu knacken. Bei der riesigen Checkliste, die Sie anstarrt, übersieht m...

Isometrische Übungen zum Aufbau Ihrer kindgerechten Muskulatur Ausdauer Fitness

Egal wie viel Sie sich kräuseln können, Ihre Arme werden immer noch pochen, nachdem Sie ein Gewicht von 20 Pfund gehalten haben. Kindersack für 20 Minuten. Das ist, weil ein Baby tragen ist ein Kil...

Nackenübungen zur Korrektur von technischen Nackenschmerzen und Kopfschmerzen Technologie Ausdauer Übungen Tech Hals Stärke Fitness

Wenn wir eine Vermutung anstellen würden, würden wir sagen, dass Sie dies auf Ihrem Smartphone oder vielleicht auf Ihrem lesen Tablette. Hör jetzt nicht auf zu lesen oder so. Verstehen Sie nur, das...

Kniesehnenübungen zum Aufbau starker, verletzter Muskeln Ausdauer Stärke Trainings Fitness

Wenn du eine grässliche Achillessehnenverletzung sehen willst, schau dir einfach ein Spiel an Fußball. Zusammen mit großen Männern, die Wedgies pflücken, und Joe Bucks Ego ist es eine der häufigste...

Vier Kernübungen zum Aufbau eines sichtbaren Sixpacks Ausdauer Stärke Fitness

Sie trainieren, um für sich und Ihre Familie gesund und aktiv zu bleiben. Aber du gehst auch ins Fitnessstudio, weil du die Ergebnisse sehen willst. Und für einen Mann ist die Definition des Bauchm...