5 πουκάμισα χειμερινής προπόνησης για να σας κρατούν ζεστούς και άνετους

click fraud protection

Είτε συνεχίζεις προπόνηση αγωγή ή έναρξη σε α Πρωτοχρονιάτικο γυμναστήριο, είναι σημαντικό να φοράτε τα σωστά ρούχα για τη δουλειά. Ένα καλό πουκάμισο προπόνησης είναι τόσο απαραίτητο όσο ένα καλό ζευγάρι αθλητικά παπούτσια, ειδικά όταν είναι χειμώνας. Γι' αυτό χρειάζεστε ένα βασικό στρώμα. Το στρώμα δίπλα στο δέρμα απορροφά την υγρασία, διατηρεί τη ζεστασιά και σας κρατά άνετους και χωρίς τριβή καθώς ιδρώνετε παντού, από τις πλαγιές μέχρι την πίστα κοντά στο αδιέξοδο. Χρησιμεύουν επίσης ως υπέροχα στρώματα χωρίς προπόνηση σε εξαιρετικά κρύες μέρες. Εδώ είναι οι αγαπημένες μας επιλογές.

Patagonia Capilen Layer

Η μεσαία μπλούζα Capilen της Παταγονίας αντιπροσωπεύει το χρυσό πρότυπο στα βασικά στρώματα. Μαλακά, ευέλικτα και ζεστά, αυτά τα μπλουζάκια στο επάνω ράφι χρησιμοποιούν ένα ύφασμα που απομακρύνει την υγρασία που βοηθά στη διατήρηση της θερμότητας και της δυσοσμίας. Καθώς προέρχεται από την Παταγονία, η κορυφή είναι επίσης Fair Trade Certified.

Αγοράστε τώρα $59

L.L. Bean Silk Crewnneck

Η L.L. Bean ξέρει πώς να φτιάχνει ένα στρώμα βάσης χωρίς διακοσμητικά στοιχεία. Αυτή η απλή επιλογή προσφέρει μόνωση χωρίς όγκο και αισθάνεται απαλή στο δέρμα. Τοποθετήστε το κάτω από ένα φούτερ για τρέξιμο ή σακάκι στις πίστες και είστε έτοιμοι να πάτε σε μια παγωμένη μέρα.

Αγοράστε τώρα $50

Smart Wool Merino 250

Για μέρες που μπορείτε να νιώσετε το κρύο στα κόκαλά σας, το Smart Wool’s Merino 250 είναι μια εξαιρετική επιλογή. Σκεφτείτε το ένα χοντρό, ολόσωμο πουλόβερ που απομακρύνει τον ιδρώτα και αναπνέει υπέροχα. Το μαλλί Merino όχι μόνο κάνει αυτό το τοπ άνετο και ζεστό, αλλά, καθώς είναι επίσης φυσικά αντιβακτηριδιακό, κρατά επίσης μακριά τις οσμές.

Αγοράστε τώρα $95

Uniqlo Heattech

Η σειρά Heattech της Uniqlo είναι εδώ και πολύ καιρό η αγαπημένη μας, χάρη στη στιβαρή κατασκευή της και την προσιτή τιμή της. Σχεδιασμένο από τον σταρ της μόδας Alexander Wang, αυτό το στρώμα είναι κατασκευασμένο από ένα ελαστικό ύφασμα που απομακρύνει την υγρασία που αγκαλιάζει το σώμα και κινείται όπως εσείς. Έχει επίσης καλή τιμή.

Αγοράστε τώρα $20

Norrona Super Onepiece

Όταν κάνει τόσο κρύο που πονάει, θα θελήσετε μια παρέα σαν το σούπερ Onepiece της Norrona. Παρόλο που το Norrona σας προσφέρει σχεδόν πλήρες σώμα, είναι αρκετά ελαφρύ για να μην σας βαραίνει, τεντώνεται σε όλα τα σωστά σημεία και στεγνώνει γρήγορα, ώστε να μην κρυώνετε αφού προπονηθείτε ιδρώτας.

Αγοράστε τώρα $220

Οι μόνες 5 ασκήσεις ώμων που πρέπει να κάνετε

Οι μόνες 5 ασκήσεις ώμων που πρέπει να κάνετεΚλιματισμόςΓυμνάσιαΏμουςΔύναμηΑσκησηΠροπονήσειςΚαταλληλότητα

Σύμφωνα με το Γραφείο Στατιστικών Εργασίας, οι τραυματισμοί στον ώμο έκαναν τους ανθρώπους να χάσουν κατά μέσο όρο 26 ημέρες εργασίας — περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματος. Γιατί; Κα...

Διαβάστε περισσότερα
Οι καλύτερες ασκήσεις για όλο το σώμα που μπορούν να κάνουν οι άνδρες στο σπίτι

Οι καλύτερες ασκήσεις για όλο το σώμα που μπορούν να κάνουν οι άνδρες στο σπίτιΑντοχήΔύναμηΚαταλληλότητα

Για χρονοβόρου μπαμπάδες που έχουν μόνο λίγες στιγμές Για να το ακολουθήσετε, μια εξαιρετική προπόνηση για ολόκληρο το σώμα για τους άνδρες είναι θεϊκή αποστολή. Περισσότερο από το να αφιερώνετε μέ...

Διαβάστε περισσότερα
Ασκήσεις Burpee που δοκιμάζουν τη δύναμη και την αντοχή σας

Ασκήσεις Burpee που δοκιμάζουν τη δύναμη και την αντοχή σαςΑντοχήΜπέρπιBurpeesΔύναμηΚαρδιοΠροπόνησηΚαταλληλότητα

Δεν μπορείτε να περπατήσετε σε απόσταση 100 μέτρων από ένα γυμναστήριο ή στούντιο CrossFit χωρίς να ακούσετε για "burpees". Αυτό συμβαίνει επειδή η άσκηση είναι από τις πιο αποτελεσματικές και αποδ...

Διαβάστε περισσότερα