5 πουκάμισα χειμερινής προπόνησης για να σας κρατούν ζεστούς και άνετους

Είτε συνεχίζεις προπόνηση αγωγή ή έναρξη σε α Πρωτοχρονιάτικο γυμναστήριο, είναι σημαντικό να φοράτε τα σωστά ρούχα για τη δουλειά. Ένα καλό πουκάμισο προπόνησης είναι τόσο απαραίτητο όσο ένα καλό ζευγάρι αθλητικά παπούτσια, ειδικά όταν είναι χειμώνας. Γι' αυτό χρειάζεστε ένα βασικό στρώμα. Το στρώμα δίπλα στο δέρμα απορροφά την υγρασία, διατηρεί τη ζεστασιά και σας κρατά άνετους και χωρίς τριβή καθώς ιδρώνετε παντού, από τις πλαγιές μέχρι την πίστα κοντά στο αδιέξοδο. Χρησιμεύουν επίσης ως υπέροχα στρώματα χωρίς προπόνηση σε εξαιρετικά κρύες μέρες. Εδώ είναι οι αγαπημένες μας επιλογές.

Patagonia Capilen Layer

Η μεσαία μπλούζα Capilen της Παταγονίας αντιπροσωπεύει το χρυσό πρότυπο στα βασικά στρώματα. Μαλακά, ευέλικτα και ζεστά, αυτά τα μπλουζάκια στο επάνω ράφι χρησιμοποιούν ένα ύφασμα που απομακρύνει την υγρασία που βοηθά στη διατήρηση της θερμότητας και της δυσοσμίας. Καθώς προέρχεται από την Παταγονία, η κορυφή είναι επίσης Fair Trade Certified.

Αγοράστε τώρα $59

L.L. Bean Silk Crewnneck

Η L.L. Bean ξέρει πώς να φτιάχνει ένα στρώμα βάσης χωρίς διακοσμητικά στοιχεία. Αυτή η απλή επιλογή προσφέρει μόνωση χωρίς όγκο και αισθάνεται απαλή στο δέρμα. Τοποθετήστε το κάτω από ένα φούτερ για τρέξιμο ή σακάκι στις πίστες και είστε έτοιμοι να πάτε σε μια παγωμένη μέρα.

Αγοράστε τώρα $50

Smart Wool Merino 250

Για μέρες που μπορείτε να νιώσετε το κρύο στα κόκαλά σας, το Smart Wool’s Merino 250 είναι μια εξαιρετική επιλογή. Σκεφτείτε το ένα χοντρό, ολόσωμο πουλόβερ που απομακρύνει τον ιδρώτα και αναπνέει υπέροχα. Το μαλλί Merino όχι μόνο κάνει αυτό το τοπ άνετο και ζεστό, αλλά, καθώς είναι επίσης φυσικά αντιβακτηριδιακό, κρατά επίσης μακριά τις οσμές.

Αγοράστε τώρα $95

Uniqlo Heattech

Η σειρά Heattech της Uniqlo είναι εδώ και πολύ καιρό η αγαπημένη μας, χάρη στη στιβαρή κατασκευή της και την προσιτή τιμή της. Σχεδιασμένο από τον σταρ της μόδας Alexander Wang, αυτό το στρώμα είναι κατασκευασμένο από ένα ελαστικό ύφασμα που απομακρύνει την υγρασία που αγκαλιάζει το σώμα και κινείται όπως εσείς. Έχει επίσης καλή τιμή.

Αγοράστε τώρα $20

Norrona Super Onepiece

Όταν κάνει τόσο κρύο που πονάει, θα θελήσετε μια παρέα σαν το σούπερ Onepiece της Norrona. Παρόλο που το Norrona σας προσφέρει σχεδόν πλήρες σώμα, είναι αρκετά ελαφρύ για να μην σας βαραίνει, τεντώνεται σε όλα τα σωστά σημεία και στεγνώνει γρήγορα, ώστε να μην κρυώνετε αφού προπονηθείτε ιδρώτας.

Αγοράστε τώρα $220

Κάντε αυτές τις ασκήσεις Diastasis Recti εάν έχετε σκίσει το Six-Pack σας

Κάντε αυτές τις ασκήσεις Diastasis Recti εάν έχετε σκίσει το Six-Pack σαςΑθλητικοί τραυματισμοίΚαταλληλότητα

Προσθέστε αυτό στη λίστα με τους αθλητικούς τραυματισμούς που θα προτιμούσατε να μην πάθετε: ορθή διάσταση, το σχίσιμο της κοιλιακής περιοχής σας, που μπορεί να προκαλέσει οτιδήποτε, από ήπια ενόχλ...

Διαβάστε περισσότερα
Οι καλύτερες προπονήσεις ενεργητικής αποκατάστασης για την ενίσχυση της αντοχής

Οι καλύτερες προπονήσεις ενεργητικής αποκατάστασης για την ενίσχυση της αντοχήςΑνάκτησηΚαταλληλότητα

Είτε είστε στο CrossFit, καρδιο, άρση βαρών ή οποιοδήποτε είδος προπόνηση ενδιάμεσα, υπάρχει πιθανώς ένα πράγμα που φροντίζεις πάντα να γράφεις - ημέρες ανάπαυσης. Αλλά οι συντριβές επαναλήψεων στο...

Διαβάστε περισσότερα
Αυτή η Viral "Πρόκληση με σκουπόξυλο" λέει πολλά για τη δύναμη και την ευελιξία σας

Αυτή η Viral "Πρόκληση με σκουπόξυλο" λέει πολλά για τη δύναμη και την ευελιξία σαςΕυκαμψίαΔύναμηΚαταλληλότηταΙογενής

Ακριβώς όταν έχεις κατακτήσει αυτό το «γέρον τεστ» που βάζει την ισορροπία σας στην έκρηξη, άλλο ένα viral καταλληλότητα το κατόρθωμα κάνει κύματα γύρω από το Διαδίκτυο. Αυτό περιλαμβάνει να πιάσετ...

Διαβάστε περισσότερα