Προπονήσεις στο σπίτι
15 εύκολες προπονήσεις στο σπίτι για να αποκτήσετε δύναμη σε οποιαδήποτε εποχήΜπαμπά μποντΠροπονήσεις στο σπίτι
Αισθάνεστε εξαντλημένοι στις ίδιες παλιές προπονήσεις στο σπίτι; Αυτά που ξεσκόνισες στην αρχή καραντίνα όταν έψαχνες απεγνωσμένα προπονήσεις να κάνω στο σπίτι; Εάν οι εύκολες προπονήσεις σας στο σ...
Διαβάστε περισσότερα
5 γελοία σκληρές προπονήσεις στο σπίτι για πολεμιστές με σωματικό βάροςΜπαμπά μποντΠροπονήσεις για άντρεςΠροπονήσεις στο σπίτι
Το σαλόνι σας δημιουργεί ένα βολικό γυμναστήριο. Δεν υπάρχουν συνδρομές μέλους. Δεν υπάρχει ένας φλύαρος ιδρωμένος φίλε ή σκισμένος σωματική ντροπή wannabe εκπαιδευτής. Είστε μόνο εσείς, ίσως τα πα...
Διαβάστε περισσότερα
Οι 5 καλύτερες μπάντες άσκησης για το σώμα σας στην καραντίναΠροπονήσεις στο σπίτι
Πολλοί από αυτούς τώρα διογκώνονται ΣΑΛΟΝΙ και τα υπόγεια δεν θα επιστρέψουν στα γυμναστήρια τους μετά από αυτό COVID-19 η κρίση υποχωρεί. Βιώνουν από πρώτο χέρι πόσο βολικό και οικονομικό μπορεί ν...
Διαβάστε περισσότερα
Οι καλύτερες διατάσεις και ασκήσεις για μπαμπάδες με χρόνιο πόνο στην πλάτηΓηράσκωνΠροπονήσεις στο σπίτι
Τίποτα δεν λέει «καλώς ήρθατε στην πατρότητα» όπως μια χρόνια πονεμένη μέση. Ποιος ήξερε ότι το να κουβαλάς συνεχώς ένα μικροσκοπικό ανθρώπινο πλάσμα που παίρνει μερικά κιλά κάθε εβδομάδα θα μπορού...
Διαβάστε περισσότερα6 διατάσεις που θα σας βοηθήσουν να ευθυγραμμίσετε ξανά τη στάση σας και να βελτιώσετε την ευελιξία σαςΑσκησηΠροπονήσεις στο σπίτι
Η σύγχρονη ζωή δεν ευθυγραμμίζει ήδη το σώμα σας. Αλλά, όπως συμβαίνει συνήθως, η πατρότητα αναβαθμίζει τα πράγματα σε μια άλλη βαθμίδα. Επειδή, εκτός από την καθημερινή ζημιά που προκαλείται από, ...
Διαβάστε περισσότεραΣυμβουλές Διαλογισμού για Νέους ΓονείςΠροπονήσεις στο σπίτι
Από τη σύλληψη μέχρι το κολέγιο, δεν υπάρχει στάδιο του γονικού ταξιδιού που να μην συνοδεύεται από κάποιο άγχος. Εάν οι δοκιμασμένες και αληθινές μέθοδοι για την αντιμετώπισή του - ουίσκι, λίγη άσ...
Διαβάστε περισσότεραΣυμβουλές Διαλογισμού για Νέους ΓονείςΠροπονήσεις στο σπίτι
Από τη σύλληψη μέχρι το κολέγιο, δεν υπάρχει στάδιο του γονικού ταξιδιού που να μην συνοδεύεται από κάποιο άγχος. Εάν οι δοκιμασμένες και αληθινές μέθοδοι για την αντιμετώπισή του - ουίσκι, λίγη άσ...
Διαβάστε περισσότεραΕίναι μια οικογενειακή προπόνηση μια καλή δραστηριότητα για τα παιδιά στο σπίτι; Αυτός ο μπαμπάς το ανακαλύπτειΑσκησηΘωμάςΠροπονήσεις στο σπίτιΗ πειραματική οικογένεια
Τα δύο αγόρια μου ενθουσιάστηκαν όταν τους είπα τα σχέδιά μου για μια καθημερινή οικογένεια ρουτίνα προπόνησης. Ήταν τόσο ενθουσιασμένοι, μάλιστα, που οι δυο τους άρχισαν αμέσως να δείχνουν πόσο σπ...
Διαβάστε περισσότερα
Το Fun & Fitness Kids είναι μια σειρά εξοπλισμού γυμναστικής σχεδιασμένη για παιδιάΥγεία και φυσική κατάστασηΜεγάλο παιδίΠροπονήσεις στο σπίτιΑθλητικά είδηΚαταλληλότητα
Όλοι συμφωνούν ότι η αύξηση δραστήρια παιδιά είναι σημαντικό. Ωστόσο, το αν θα πρέπει να μπουν στο γυμναστήριο είναι ακόμα ανοιχτό προς συζήτηση. Οχι κάθε μητρική εταιρεία είναι ωραίο με το εξάχρον...
Διαβάστε περισσότεραA CrossFit Pioneer's Workout για άντρες με παιδιά (και άλλες δικαιολογίες)Προπονήσεις στο σπίτι
Εάν το παντελόνι σας πρότεινε αποφάσεις για την Πρωτοχρονιά φέτος, η Δρ Kelly Starrett είναι σίγουρη ότι μπορείτε να κατηγορήσετε τα παιδιά σας. «Κάντε παρέα σε οποιοδήποτε δημοτικό σχολείο και κοι...
Διαβάστε περισσότερα