Πριν κοροϊδέψετε την ιδέα ενός πίνακα ισορροπίας ως θεμέλιο του α βασική προπόνηση, επιτρέψτε μου να σας ρωτήσω το εξής: Έχετε προσπαθήσει ποτέ να κάνετε μια πραγματική προπόνηση στο σαλόνι σας; Όπ...
Διαβάστε περισσότεραΒάζοντάς σας να φτιάχνετε πόνυ μέχρι τη μπάρα, καθώς στεκόταν εκεί κοντά με ένα πρόχειρο, ο καθηγητής γυμνασίου σας στο γυμνάσιο είχε κάτι. Το τράβηγμα μπορεί να είναι η πιο αποτελεσματική κίνηση τ...
Διαβάστε περισσότεραΚάθε μέρα, το Διαδίκτυο είναι γεμάτο συμφωνίες, πωλήσεις, εκπτώσεις και εξοικονομήσεις. Όμως, καθώς το Διαδίκτυο είναι ένα μεγάλο μέρος που αποσπά την προσοχή, οι εν λόγω συμφωνίες μπορεί να είναι ...
Διαβάστε περισσότεραΤο Mirror —ναι, αυτό είναι το όνομά του — μοιάζει με το είδος της συσκευής που θα βλέπατε σε ένα επιστημονική φαντασία ταινία που υπάρχει για να δείξει στο κοινό ότι είναι το μέλλον. Αλλά το Mirror...
Διαβάστε περισσότεραΥπάρχουν πολλά εξαιρετικά σπίτια εξοπλισμός προπόνησης σήμερα. Όμως, οι πιθανότητες είναι ότι δεν έχετε χώρο για ογκώδη μηχανήματα ή βολβώδεις μπάλες γυμναστικής. Αυτό το πάτωμα και ο χώρος της ντο...
Διαβάστε περισσότερα