Σχοινακι
Τα καλύτερα βάρη και οικιακός εξοπλισμός γυμναστικής για μικρούς χώρουςΓυμνάσιαΣχοινακιΠροπονήσειςΠροπόνησηΕξοπλισμός γυμναστικήςΚαταλληλότητα
Υπάρχουν πολλά εξαιρετικά σπίτια εξοπλισμός προπόνησης σήμερα. Όμως, οι πιθανότητες είναι ότι δεν έχετε χώρο για ογκώδη μηχανήματα ή βολβώδεις μπάλες γυμναστικής. Αυτό το πάτωμα και ο χώρος της ντο...
Διαβάστε περισσότερα
Μια προπόνηση με σχοινάκι υψηλής έντασης που καίει θερμίδεςΑντοχήΣχοινακιΚαρδιοΠροπονήσεις
Παρόλο που προσφέρει προπόνηση ταχύτητας και ευκινησίας, καθώς και καρδιοαναπνευστικό προπόνηση στο ίδιο επίπεδο με το τρέξιμο, το ταπεινό σχοινάκι έχει υποβιβαστεί ιστορικά σε μαθήματα γυμναστηρίο...
Διαβάστε περισσότερα