Η μελέτη διαπιστώνει ότι το Phubbing έχει σοβαρές επιπτώσεις στις σχέσεις σας

Ενα νέο μελέτη δημοσιεύθηκε στο Journal of Applied Social Psychology ανακάλυψε ότι το snubbing του τηλεφώνου, ή το phubbing, στην πραγματικότητα διευκολύνει τη δυσαρέσκεια στη σχέση σε σχεδόν υποσυνείδητο επίπεδο, δημιουργώντας συναισθηματική απόσταση μεταξύ των ρομαντικών συντρόφων. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη παρακολουθούσαν τις αντιδράσεις τους καθώς έβλεπαν ένα σύντομο βίντεο στο οποίο ο συνομιλητής τους τους φώναζε «εκτενώς, εν μέρει ή καθόλου». Η έρευνα στοχεύει να κατανοήσει πώς το phubbing γεννά συναισθήματα παρόμοια με τον κοινωνικό εξοστρακισμό και πώς, σε έναν κόσμο που κυριαρχείται από smartphone και 24ωρη απόσπαση της προσοχής, οι συνδέσεις μπορούν να δημιουργήσουν ανησυχία αποσυνδέω.

«Οι άνθρωποι συχνά αγνοούν άλλους με τους οποίους αλληλεπιδρούν σωματικά για να χρησιμοποιήσουν το smartphone τους», αναφέρει η μελέτη. «Το Phubbing φαίνεται να έχει γίνει κανονιστικό στην καθημερινή επικοινωνία».

Είναι αρκετά καλά τεκμηριωμένο ότι ο υπερβολικός χρόνος οθόνης μπορεί να προκαλέσει ένα άτομο

αισθάνονται λιγότερο ικανοποιημένοι στη σχέση τους. Ενας μελέτη διαπίστωσε ότι, όταν ένα άτομο αισθάνεται ότι ο σύντροφός του το έβγαζε phubbing, «δημιουργούσε σύγκρουση και οδήγησε σε χαμηλότερα επίπεδα αναφοράς ικανοποίηση από τη σχέση». Η μειωμένη ικανοποίηση μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερη ικανοποίηση από τη ζωή συνολικά και σε αυξημένα επίπεδα κατάθλιψη.

Η μελέτη σημειώνει επίσης ότι άλλες έρευνες υποστηρίζουν την ιδέα ότι «προγνωστικοί παράγοντες όπως ο εθισμός στο Διαδίκτυο, ο φόβος για χάνοντας και ο αυτοέλεγχος έχει βρεθεί ότι προβλέπει τον εθισμό στα smartphone, ο οποίος με τη σειρά του προβλέπει το phubbing η ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ."

Για τη διεξαγωγή της μελέτης, 128 άτομα ηλικίας μεταξύ 10 και 34 ετών χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες. Η ομάδα ελέγχου των 45 ατόμων δεν θα δεχόταν καθόλου phubbed, άλλα 45 είχαν ελαφρά phubbed και 38 άτομα είχαν εκτεταμένα phubbed. Όπως περίμεναν οι ερευνητές, τα άτομα στην ομάδα που δεν δεχόταν phubbing ανέφεραν πολύ υψηλότερα επίπεδα ικανοποίησης των αναγκών από τα μέλη των άλλων δύο ομάδων.

Τελικά η μελέτη καταλήγει στο συμπέρασμα ότι το phubbing «παραβιάζει τις θεμελιώδεις ανθρώπινες ανάγκες» και τελικά καταλήγει σε «αρνητικό επικοινωνιακά αποτελέσματα». Το Phubbing δημιουργεί ένα είδος εσωτερικής καταιγίδας που μας κάνει να νιώθουμε ότι μας αγνοούν και μας ενθαρρύνει να, σιωπήσουμε τον εαυτό μας. Αυτά τα ευρήματα είναι ζωτικής σημασίας σε μια εποχή που οι νεαροί ενήλικες χρησιμοποιούν τα τηλέφωνά τους σχεδόν διπλάσιο χρόνο που νομίζουν ότι κάνουν. Φανταστείτε, λοιπόν, πόσοι άνθρωποι δημιουργούν καταστάσεις στις οποίες η ικανότητά τους να συνδέονται με άλλους διακυβεύεται τακτικά χωρίς καν να το γνωρίζουν.