Συνήθειες
Πώς να οικοδομήσετε την αυτοπεποίθησή σας: 8 απλές πρακτικές που πρέπει να ενσωματώσετεΑυτοβοήθειαΣυνήθειεςΑυτοφροντίδαΑυτοπεποίθηση
Ρωτήστε οποιονδήποτε πατέρα, «Πώς είσαι αυτοπεποίθηση επίπεδο τώρα;», και η κορυφαία απάντηση πιθανότατα θα είναι, «Ε, ήταν καλύτερα». Πείτε μας αν αυτό είναι αλήθεια: Δουλεύετε σκληρά, αλλά ανησυχ...
Διαβάστε περισσότερα6 Συμβουλές για να σταματήσετε το "Doomscrolling" και να κερδίσετε τον εαυτό σας από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσηςΕθισμός στο τηλέφωνοΜεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣΣυνήθειεςΧρόνος οθόνηςDoomscrollingPhubbing
Εδώ είναι μια μικρή ποικιλία από αυτά που είδα κατά τη διάρκεια ενός πρόσφατου 2 λεπτού μετακινηθείτε στο Twitter. Ένα βίντεο στο οποίο κάποιος στέγνωσε με πιστολάκι και μαγειρέψτε ένα τριχωτό λάκκ...
Διαβάστε περισσότεραΝα κόψετε τις κακές συνήθειες: 5 συμβουλές για να τις σταματήσετε μια για πάνταΠίνωΑυτοβοήθειαΣυνήθειεςΑσκησηΚακές συνήθειεςPhubbingΑυτοφροντίδα
Κακές συνήθειες, ακόμα και τα φαινομενικά αβλαβή, μπορεί να έχουν επιζήμιο αντίκτυπο στη ζωή σας χωρίς καν να συνειδητοποιήσετε ότι συμβαίνει. Ο χαμένος χρόνος και η ενέργεια μπορεί σιγά σιγά να αθ...
Διαβάστε περισσότεραΤο να γράφω τις σκέψεις μου κάθε μέρα με κάνει καλύτερο μπαμπάΚαθημερινή ρουτίναΣυνήθειεςΑυτοφροντίδα
Καλωσόρισες στο "Πώς παραμένω υγιής», μια εβδομαδιαία στήλη όπου πραγματικοί μπαμπάδες μιλούν για τα πράγματα που κάνουν για τον εαυτό τους και τους βοηθούν να παραμείνουν προσγειωμένοι σε όλους το...
Διαβάστε περισσότερα9 συμπεριφορές που σας κάνουν να φαίνεστε σαν συγκαταβατικό τράνταγμαΑλαζονείαΣυνήθειεςΚακές συνήθειεςΣυγκριτικές συμπεριφορές
Παραπονούμενος. Κομπορρημοσύνη. Λέγοντας «natch» αντί για φυσικό. Υπάρχει ένας μακρύς κατάλογος ενοχλητικών συμπεριφορών. Αλλά δεν υπάρχει ίσως κανένας που να μπορεί να βράσει το αίμα πιο γρήγορα α...
Διαβάστε περισσότεραΝα κόψετε τις κακές συνήθειες: 5 συμβουλές για να τις σταματήσετε μια για πάνταΠίνωΑυτοβοήθειαΣυνήθειεςΑσκησηΚακές συνήθειεςPhubbingΑυτοφροντίδα
Κακές συνήθειες, ακόμα και τα φαινομενικά αβλαβή, μπορεί να έχουν επιζήμιο αντίκτυπο στη ζωή σας χωρίς καν να συνειδητοποιήσετε ότι συμβαίνει. Ο χαμένος χρόνος και η ενέργεια μπορεί σιγά σιγά να αθ...
Διαβάστε περισσότερα