Αυτοβοήθεια
Πώς να οικοδομήσετε την αυτοπεποίθησή σας: 8 απλές πρακτικές που πρέπει να ενσωματώσετεΑυτοβοήθειαΣυνήθειεςΑυτοφροντίδαΑυτοπεποίθηση
Ρωτήστε οποιονδήποτε πατέρα, «Πώς είσαι αυτοπεποίθηση επίπεδο τώρα;», και η κορυφαία απάντηση πιθανότατα θα είναι, «Ε, ήταν καλύτερα». Πείτε μας αν αυτό είναι αλήθεια: Δουλεύετε σκληρά, αλλά ανησυχ...
Διαβάστε περισσότεραΝα κόψετε τις κακές συνήθειες: 5 συμβουλές για να τις σταματήσετε μια για πάνταΠίνωΑυτοβοήθειαΣυνήθειεςΑσκησηΚακές συνήθειεςPhubbingΑυτοφροντίδα
Κακές συνήθειες, ακόμα και τα φαινομενικά αβλαβή, μπορεί να έχουν επιζήμιο αντίκτυπο στη ζωή σας χωρίς καν να συνειδητοποιήσετε ότι συμβαίνει. Ο χαμένος χρόνος και η ενέργεια μπορεί σιγά σιγά να αθ...
Διαβάστε περισσότερα
8 βιβλία διαχείρισης άγχους για άνδρες που θα αλλάξουν τη ζωή σαςΑυτοβοήθειαΔιαχείριση άγχουςΣτρεςΒιβλία
Η σύγχρονη ζωή είναι αναμφισβήτητα αγχωτική. Σύγχρονες οικογένειες και οι μπαμπάδες εργάζονται περισσότερες ώρες με λιγότερες αμοιβές για να βοηθήσουν στην κάλυψη του υπερβολικού και αυξανόμενου κό...
Διαβάστε περισσότεραΑντιμετωπίζετε μια μεγάλη επιλογή ζωής; Αυτή είναι η Διαδικασία Λήψης Απόφασης προς χρήσηΠροκατάληψηΑυτοβοήθειαΛήψη αποφάσηςΛύσεις σε καθημερινά προβλήματαPsychυχολογικές παραβιάσεις
Βαρέθηκα να μεγαλώνω αποφάσεις? Καταλαβαίνουμε. Οι γονείς μαστίζονται από ένα σωρό επιλογές, μεγάλες και μικρές. Τι πρέπει να έχουμε για δείπνο; Ποια από τις χιλιάδες σειρές συνεχούς ροής θέλετε να...
Διαβάστε περισσότεραΠώς να είστε πιο ευγενικοί με τον εαυτό σας και να δημιουργήσετε μια πιο ευγενική εσωτερική φωνήΑυτοβοήθειαΚαλοσύνηΔιαχείριση άγχουςΚριτικήΣτρεςΔεξιότητες ζωής
Η φράση «ο χειρότερος εχθρός του εαυτού σου» λέγεται τόσο συχνά που έχει γίνει ένα μπαγιάτικο κλισέ χωρίς πραγματικό αντίκτυπο. Αλλά η πραγματικότητα ότι είμαστε συχνά πιο σκληροί με τον εαυτό μας ...
Διαβάστε περισσότεραΠώς να δημιουργήσετε καλές συνήθειες και να τις διατηρήσετε πραγματικά το 2020Υγεία και φυσική κατάστασηΑυτοβοήθειαΨηφίσματαΚαλές συνήθειεςΚακές συνήθειεςΑποφάσεις για τα νέα χρόνια
Ένα νέο καθεστώς άσκησης. Μια σκληροπυρηνική δίαιτα. Ένας όρκος να μην καπνίσω ποτέ άλλο τσιγάρο. ΕΝΑ δρακόντειο οργανωτικό σύστημα για το σπίτι. Αυτά είναι κοινά Αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς κατασκε...
Διαβάστε περισσότερα
7 βιβλία αυτοβοήθειας για άνδρες που είναι πραγματικά χρήσιμαΑυτοβοήθειαΕπιτυχίαΕργασίαΒιβλίαΣχέσειςΤην ισορροπία οικογενειακής και επαγγελματικής ζωήςΣυμβουλή
Θέλετε να είστε πιο ευτυχισμένοι; Περισσότερη ψυχραιμία; Λιγότερο άγχος; Καλύτερα στη δουλειά και καλύτερα στο σπίτι; Όχι όλοι. Αλλά, καθώς βρίσκεστε στα βάθη της πατρότητας, αυτό μπορεί να είναι λ...
Διαβάστε περισσότεραΠώς να σταματήσετε να είστε τέτοιος χειριστής: Συμβουλές ειδικών για να κόψετε τη συνήθειαΖητών την τελειότηταΤέρας ελέγχουΑυτοβοήθειαΑυτοφροντίδα
Η πατρότητα απαιτεί έλεγχο. Η ανάγκη υπαγορεύει ότι όλοι μας οργανώνω τις ζωές μας - και των οικογενειών μας - για να μην βγούμε όλοι εκτός τροχιάς. Ρουτίνα είναι απαραίτητη. Το ίδιο και οι κανόνες...
Διαβάστε περισσότεραΔεν είχα ποτέ Smartphone και είμαι καλύτερος μπαμπάς για αυτόSmartphoneΑυτοβοήθειαΧαζά τηλέφωνα
Όλοι έχουν ένα smartphone, σωστά; Όχι ο Μάικ Σταλ. Ο ΚΟΑ και εκτελεστικός αντιπρόεδρος του HealthMarkets έχει χρησιμοποιήσει ένα παλιό σχολείο αναποδογυρισμένο τηλέφωνο τα τελευταία 14 χρόνια — μια...
Διαβάστε περισσότερα
8 βιβλία διαχείρισης άγχους για άνδρες που θα αλλάξουν τη ζωή σαςΑυτοβοήθειαΔιαχείριση άγχουςΣτρεςΒιβλία
Η σύγχρονη ζωή είναι αναμφισβήτητα αγχωτική. Σύγχρονες οικογένειες και οι μπαμπάδες εργάζονται περισσότερες ώρες με λιγότερες αμοιβές για να βοηθήσουν στην κάλυψη του υπερβολικού και αυξανόμενου κό...
Διαβάστε περισσότερα