Τίποτα δεν σε κρατά πιο υγιή, πιο υγιή και χαρούμενο από το να μένεις σταθερός πρόγραμμα προπόνησης — ακόμα κι όταν κάνετε ζογκλέρ με μια απαιτητική δουλειά και μια νεαρή οικογένεια. Αλλά να τηρείς οτιδήποτε μετά την απόκτηση παιδιών, ειδικά στόχους φυσικής κατάστασης, μπορεί να είναι σκληρή. Απαιτεί πολλή πειθαρχία και κίνητρο, γι' αυτό και οι λεπτές ιδέες που προέκυψαν από ιχνηλάτες γυμναστικής μπορεί να είναι χρήσιμη.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Τα 9 καλύτερα gadgets γυμναστικής για μπαμπάδες
Όλοι οι ιχνηλάτες δραστηριότητας κάνουν σχεδόν ένα σημαντικό πράγμα ⏤ καταγράφουν κίνηση και δείχνουν αυξημένη καύση θερμίδων. Οι περισσότεροι, ωστόσο, κάνουν πολλά περισσότερα από αυτό. Παρακολουθούν τον ύπνο σας, παρακολουθούν τον ύπνο σας ΠΑΛΜΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ, χάρτης εκτελούμενων διαδρομών, συγχρονισμός με εξοπλισμός γυμναστικής, και σε ορισμένες περιπτώσεις, κατεβάστε ακόμη και τοπογραφικούς χάρτες για να μην χαθείτε πεζοπορία. Ποιες όμως το κάνουν καλύτερα; Κόστος το λιγότερο; Σχεδιάζονται με σοβαρές αθλητές στο μυαλό? Ταξινομήσαμε την τρέχουσα συγκομιδή των ιχνηλατών φυσικής κατάστασης για να μάθουμε. Αυτά είναι τα καλύτερα προγράμματα παρακολούθησης δραστηριότητας και φυσικής κατάστασης για τους γονείς.
The Unobtusive Fitness Tracker: Motiv Ring
Το δαχτυλίδι Motiv Ring από τιτάνιο είναι τόσο κρυφό που θα μπορούσε εύκολα να το μπερδέψουν με μια δροσερή μπάντα γάμου. Παρακολουθεί αυτόματα τον ύπνο, τα βήματα, τον καρδιακό ρυθμό όλη την ημέρα και την προπόνηση και τα ενεργά λεπτά όταν πηγαίνετε στο γυμναστήριο ή βγαίνετε για τρέξιμο. Ωστόσο, το Motiv δεν παρέχει δεδομένα προπόνησης σε βαθιά κατάδυση και ο χρήστης-στόχος δεν είναι κάποιος που θέλει να σημειώσει παγκόσμιο ρεκόρ στο τρίαθλο. Αντίθετα, το fitness tracker σάς δίνει τον ευρύτερο στόχο να σκοράρετε 150 ενεργά λεπτά την εβδομάδα ⏤ οτιδήποτε από ένα γρήγορο περπάτημα μέχρι τα άλματα στο κουτί μετράνε και όσο περισσότερο δουλεύεις την καρδιά σου τόσο περισσότερα κερδίζεις στον στόχο. Το συνοδευτικό iOS του Motiv εφαρμογή (Σημείωση: χωρίς Android) σάς επιτρέπει να βλέπετε εύκολα τις μετρήσεις σας και τα ζεύγη κουδουνίσματος στο τηλέφωνό σας με μερικές περιστροφές. Η διάρκεια ζωής της μπαταρίας είναι επίσης ισχυρή - έχουμε δει πολύ περισσότερες από τρεις ημέρες ζωής ανά φόρτιση.
Αγοράστε τώρα $199
The Triathlete’s Companion: Epson ProSense 307
Με διάρκεια μπαταρίας 20 ωρών σε λειτουργία παρακολούθησης GPS και καρδιακού παλμού, καθώς και σε λογική τιμή Σημειώνεται ότι το ProSense 307 καπνίζει το Apple Watch ⏤, επομένως είναι ιδανικό για αθλητές που κάνουν μεγαλύτερες διοργανώσεις, π.χ. τρίαθλο. Αλλά η βασική λειτουργικότητα δεν εστιάζει μόνο στο τρέξιμο, την ποδηλασία και το κολύμπι, είναι επίσης ένας εξαιρετικός ιχνηλάτης καθημερινής δραστηριότητας και εμφανίζει την κατανάλωση θερμίδων και τους στόχους προς έναν στόχο βημάτων. Διαθέτει παρακολούθηση αυτόματης παύσης (οπότε, αν σταματήσετε, σταματάει), μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε προπονητικά κριτήρια, όπως ταχύτητα μιλίων, και το GPS μπορεί να απενεργοποιηθεί για κολύμπι στην πισίνα και τρέξιμο σε διάδρομο για εξοικονόμηση χυμού. Η μόνη προειδοποίηση με αυτήν τη σοβαρή συσκευή γυμναστικής: Δεν εξάγονται όλα τα δεδομένα σας σε εφαρμογές γυμναστικής τρίτων. Η Epson στοιχηματίζει ότι θα σας αρέσει αρκετά το υλικό της ώστε να παραμένει αποκλειστικά στην εφαρμογή της.
Αγοράστε τώρα $200
Η συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών χωρίς τηλέφωνο: Οπτικός αισθητήρας Polar OH1
Ενώ και τα δύο φορεμένα στον καρπό ιχνηλάτες γυμναστικής και οι ιμάντες στήθους είναι ακριβείς στο να κρατούν καρτέλες πάνω σας ΠΑΛΜΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ, μπορεί συχνά να είναι ακριβά και άβολα. Το OH1 της Polar καταπολεμά και τα δύο ζητήματα. Όχι μόνο κοστίζει μόλις 80 $, αλλά ταιριάζει άνετα γύρω από τον πήχη ή τον δικέφαλό σας (βρήκαμε ότι είναι περισσότερο ακριβής ψηλότερα στο χέρι), χρησιμοποιεί οπτική ανίχνευση για να παρακολουθεί τον καρδιακό ρυθμό και θα καταγράφει έως και 200 ώρες προπόνησης δεδομένα. Έτσι, μπορείτε απλά να το φορέσετε ⏤ χωρίς τηλέφωνο, χωρίς συσκευή καρπού, χωρίς λουρί στο στήθος ⏤ και να φύγετε. Βρήκαμε ότι είναι ακριβές και του δίνουμε ένα ελαφρύ πλεονέκτημα σε σχέση με το Wahoo TICKR Fit που αναφέρεται παρακάτω, έστω και μόνο επειδή το Wahoo δεν διαθέτει εγγενή αποθήκευση δεδομένων.
Αγοράστε τώρα $80
Ο καλύτερος φίλος του χρήστη Android: Fitbit Ionic
Το μέγεθος μετράει. Πάρα πολλοί ιχνηλάτες γυμναστικής συμβατοί με Android είναι τεράστιοι και ενώ αυτό είναι υπέροχο για το γραφείο (επειδή τα μεγάλα ρολόγια είναι όμορφα), φυσάει όταν βρίσκεστε επτά μίλια σε ένα τρέξιμο δέκα μιλίων. Οι ιχνηλάτες Fitbit έχουν πουλήσει καλά ιστορικά, επειδή η εταιρεία καταλαβαίνει ότι τα φορητά ολοήμερα πρέπει να είναι άνετα όλη την ημέρα και το Ionic ταιριάζει σε αυτόν τον λογαριασμό ⏤ πρακτικά εξατμίζεται στον καρπό σας. Όμως, με το εγγενές GPS, τέσσερις ημέρες χυμού μεταξύ των φορτίσεων και ειδοποιήσεις push από έναν τόνο εφαρμογών και συσκευών, είναι επίσης ισχυρό. Έχετε ενσωματωμένο χώρο αποθήκευσης μουσικής, ανίχνευση αυτόματης εκτέλεσης (ξεκινάτε να τρέχετε, αρχίζει η εγγραφή) και λειτουργίες προπόνησης γρήγορης εκκίνησης για άρση βαρών, περιστροφή, τρέξιμο σε διάδρομο κ.λπ. Κάνει επίσης εξαιρετική δουλειά στο παρακολούθηση ύπνου. Το μόνο μειονέκτημα που αξίζει να αναφέρουμε είναι ότι, ενώ η εφαρμογή Fitbit κάνει σύζευξη με συσκευές iOS, μοιράζεται λίγο λιγότερες πληροφορίες από ό, τι στο Android (σε μεγάλο βαθμό ένα ζήτημα της Apple, όχι ένα Fitbit).
Αγοράστε τώρα $293
The Cyclists Companion: Wahoo TICKR Fit
Όπως το Polar, το Wahoo TICKR Fit χρησιμοποιεί οπτική ανίχνευση για να παρακολουθεί τον καρδιακό σας ρυθμό και φοριέται καλύτερα στο άνω μέρος του βραχίονα. Το πλεονέκτημα του Wahoo έναντι του Polar είναι ότι χρησιμοποιεί κάτι που ονομάζεται συμβατότητα ANT+, όχι μόνο Bluetooth. Το ANT+ είναι το κλειδί για τη σύζευξη της συσκευής με υπολογιστές ποδηλασίας και εκπαιδευτές περιστροφής εσωτερικού χώρου/γυμναστηρίου. Είναι επίσης πιο συμβατό με το Apple Watch. Σε αντίθεση με το Polar, ωστόσο, δεν μπορεί να αποθηκεύσει δεδομένα από μόνο του ⏤, επομένως θα χρειαστείτε άλλη συσκευή.
Αγοράστε τώρα $80
Το προσιτό All-Star Fitness Tracker: Garmin Vivofit 4
Ας το παραδεχτούμε, το τελευταίο πράγμα που χρειάζεστε είναι μια ακόμη συσκευή στη ζωή σας που πρέπει να φορτιστεί. Το Vivofit σας αισθάνεται και γι' αυτό γεμίζει έτος διάρκεια ζωής της μπαταρίας από δύο μικροσκοπικές μπαταρίες βαρηκοΐας. Όχι, δεν πρόκειται για ένα φανταχτερό tracker ⏤ δεν υπάρχει παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού, για παράδειγμα. Ωστόσο, χρησιμοποιεί ανίχνευση κίνησης για να διαφοροποιήσει, για παράδειγμα, ένα τρέξιμο και το περπάτημα, το κολύμπι και τη βόλτα με το ποδήλατο, και σας πιστώνει για τους καθημερινούς στόχους φυσικής κατάστασης ανάλογα με την προσπάθεια. Σας επιτρέπει να τροποποιήσετε αυτά στο Garmin Connect App, και περιλαμβάνει ορισμένες έξυπνες λειτουργίες που δεν θα βρείτε από ανταγωνιστές σε αυτήν την τιμή, όπως η πρόγνωση καιρού, η παρακολούθηση ύπνου (σπάνια σε αυτό το εύρος τιμών), μια υπενθύμιση κίνησης και μια λειτουργία find-my-phone.
Αγοράστε τώρα $80
The Outdoor Workhorse Fitness Tracker: Casio WSD-F20 Pro Trek
Εάν η ιδέα σας για μια προπόνηση είναι να ρίξετε τον γαμπρό σε ένα Baby Björn και να πατήσετε το μονοπάτι, το Casio WSD-F20 είναι το φορητό σας. Είναι μια έξυπνη συσκευή Android Wear με λειτουργίες GPS για πεζοπορία, ψάρεμα, ποδηλασία, χιόνι και σπορ με κουπί. Το πολύ έξυπνο μέρος είναι ότι μπορείτε επίσης να κατεβάσετε χάρτες για χρήση εκτός σύνδεσης (δεν απαιτείται κελί), συμπεριλαμβανομένων λεπτομερών χαρτών μονοπατιών και εδάφους από την εφαρμογή ViewRanger. Η οθόνη είναι επίσης εξαιρετικά δροσερή, καθώς σας επιτρέπει να βλέπετε τον χάρτη (ή ακόμα και έναν δορυφορικό χάρτη καιρού) πίσω από τους δείκτες του ρολογιού. Φυσικά, καταγράφει επίσης υψόμετρο και βαρομετρική πίεση, ώστε να γνωρίζετε τις μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες και υπάρχει ενσωματωμένη πυξίδα. Δεν υπάρχει λειτουργία καρδιακού ρυθμού, αλλά υπολογίζει την καύση θερμίδων με βάση τη δραστηριότητα. Και όταν έχετε σήμα κυψέλης, υπάρχει φωνητική είσοδος στο κείμενο, ώστε να μπορείτε να ανταλλάσσετε μηνύματα από τον καρπό σας χωρίς να πληκτρολογείτε με τον αντίχειρα.
Αγοράστε τώρα $500
Ο Ευέλικτος Πρωταθλητής: Samsung Gear Fit2 Pro
Μια πιο προσιτή επιλογή από το Apple Watch Series 3, αλλά με πολλή παρόμοια τεχνολογία, τα κομμάτια Gear Fit2 καρδιακός ρυθμός, διαθέτει GPS και προσφέρει συνδεσιμότητα push-through, όπως ειδοποιήσεις κειμένου, τόσο από Android όσο και από iPhone. (Σημείωση: Η συνδεσιμότητα τηλεφώνου της Apple δεν είναι τόσο ρευστή, γι' αυτό προτιμούμε να τη συγκεντρώνουμε με συσκευές Android ή Samsung.) Το Gear Fit2 Pro εκτελεί επίσης όλα τα Υπό πανοπλία'μικρό εφαρμογές γυμναστικής — τα οποία είναι εξαιρετικά για κοινή χρήση μέσων κοινωνικής δικτύωσης και επίτευξη των στόχων σας — καθώς και η εφαρμογή Speedo On για παρακολούθηση απόστασης, διαδρομής, γύρους και αποτελεσματικότητας SWOLF. Η ανίχνευση αυτόματου αθλητισμού είναι μόνη της στην αγορά — «γνωρίζει» αμέσως αν τρέχετε, κάνετε ποδήλατο ή κολυμπάτε και Η συνεργασία με το Spotify σάς επιτρέπει να συνδυάζετε λίστες αναπαραγωγής με τον καρπό σας, ώστε να μπορείτε να γυμνάζεστε και να ξεκουράζεστε χωρίς το τηλέφωνό σας οπουδήποτε πλησίον.
Αγοράστε τώρα $200
