Ευεξία
Λυπούμαστε, αλλά το φαγητό δεν μπορεί να αυξήσει ή να σκοτώσει την τεστοστερόνη σαςΤεστοστερόνηΤροφήΕυεξία
Όλοι φτιάχνουν τεστοστερόνη, και η παραγωγή επιβραδύνεται καθώς γερνάμε. Για τους άντρες cisgender, η συχνά υπερτονισμένη φήμη της τεστοστερόνης ως η ρίζα όλων των πραγμάτων που είναι επιθυμητά ανδ...
Διαβάστε περισσότεραΗ τέλεια στάση είναι ένας μύθος, οπότε μην το προσπαθήσετε κανΚακή στάση του σώματοςΣταση του ΣΩΜΑΤΟΣΠόνος στην πλάτηΕυεξία
Όταν ξεκίνησα την πρώτη μου δουλειά μετά το κολέγιο, ήρθα προετοιμασμένος με μια άσχημη μικρή συσκευή που ονομάζεται Lumo Lift. Προσαρτημένο στο πουκάμισό μου μέσω ενός μαγνήτη, ο διορθωτής στάσης ...
Διαβάστε περισσότεραΤο "Dude Food" έχει πάει πολύ μακριά και βλάπτει οικογένειεςΤροφήΕυεξίαΑνδρισμός
Ένα cheeseburger τόσο μεγάλο όσο το κεφάλι σας, ζουμερό καπνιστό κρέας και οτιδήποτε τυλιγμένο σε μπέικον — ποιον φαντάζεστε να τρώει αυτά τα φαγητά; Εάν το μάρκετινγκ έχει κάνει τη δουλειά του, πι...
Διαβάστε περισσότεραΕίναι Μάιος, αλλά τα επίπεδα γρίπης εξακολουθούν να αυξάνονται. Τι δίνει;Κόμβος γρίπηςκόμβος CovidΕυεξία
Μετά από δύο σχετικά ήπιες περιόδους γρίπης στις ΗΠΑ, το 2021-2022 εποχή γρίπης δεν τα παρατάει ακόμα. Στην εποχή του χρόνου που τα κρούσματα γρίπης έχουν γίνει σχεδόν ανύπαρκτα, οι αριθμοί συνεχίζ...
Διαβάστε περισσότεραΠώς να απαλλαγείτε από την ομίχλη του εγκεφάλου και να διατηρήσετε το μυαλό σας κοφτερό με 5 απλά βήματαΕυεξία
Από όλες τις άμορφες ασθένειες που μας μαστίζουν κατά καιρούς, η ομίχλη του εγκεφάλου είναι μια από τις πιο απογοητευτικές. Αν και τα συμπτώματά της μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστούν, μια περί...
Διαβάστε περισσότεραΠώς να απαλλαγείτε από την κοιλιά της μπύρας μέσω δίαιτας και άσκησηςΜπαμπά μποντΣωματικό λίποςΘρέψηΕυεξίαΚαταλληλότητα
Η κοιλιά της μπύρας δεν είναι απλώς ένα υπόλοιπο από τις μέρες του κολεγίου. Ακόμα κι αν δεν καταρρίπτετε το Bud Lights (ή θερμιδικά IPA) όπως παλιά, το πιθανότερο είναι ότι η κοιλιά της μπύρας σας...
Διαβάστε περισσότερα5 ασκήσεις ενσυνειδητότητας που μπορείτε να κάνετε σε λιγότερο από 5 λεπτάΕυεξίαΚαταλληλότητα
Το Mindfulness δεν είναι κάποια νέα τάση - είναι μια πρακτική που είναι έμφυτη. Εάν χρειάζεται να συγκεντρωθείτε - σε μια προθεσμία, σε ένα άθλημα, σε μια συζήτηση - ασκείτε ενσυνειδητότητα. Κάθε φ...
Διαβάστε περισσότερα