Lapsed võivad olla imearmsad, kaisutavad, hullud ja armsad, kuid nad on ka idised. „Kui sul on lapsed, valmistu haigeks jääma,” ütleb Charles Gerba, Ph.D., mikrobioloog, kes uurib mikroobe Tucsonis asuvas Arizona ülikoolis. "Kui teil on lapsed, on kaks korda suurem tõenäosus haigestuda külmetushaigusesse või grippi kui varem. Rohkem lapsi, seda tõenäolisem. Utah' ülikooli meditsiinikooli uuringust selgus, et ühe lapsega peredes haigestub keegi kodus 33 protsenti aastast. Kaks last? Rohkem kui pool aastat. Kuidas garanteerida, et keegi pole sina? Lihtne: "saatke lapsed vanavanemate juurde!"" ütleb Gerba naerdes. Või realistlikumalt proovige neid kolme taktikat.
Desinfitseerige iga päev
Sinu tugevaim relv viiruste vastu on desinfitseeriv salvrätik. Kasutage seda kõikidel pindadel oma lapse magamistoas, autos või mõnes muus lapsesõbralikus ruumis. "Pühkige pindu desinfitseerimisvahendiga – öökappe, lauaplaate, isegi neid, millele te ei pruugi mõelda, näiteks lambivarjud," ütleb Gerba. Kulub vaid paar tundi, et 90 protsenti pindadest, millega haige inimene kokku puutub, on viirusega kaetud, selgitab ta. Külmetus- ja gripipisikud püsivad mitu päeva;
Märkus. Ärge kasutage desinfitseerivat salvrätikut mitmel pinnal, kuna viirused kanduvad lihtsalt ühest kohast teise. Pühkige ja visake; korda.
Mikroobikindel teie vannituba
Võimalik, et saate lapsi oma magamistoast eemale hoida, kuid vannitoad on ühised ruumid ja tõenäoliselt koht, kus saate oma lapse nuusutamist üles võtta. Alustuseks asendage kõik käterätikud haiguse ajaks paberrätikutega. Kui teie keskkonnaalane südametunnistus peab ühekordse paberi ideed solvavaks, kaaluge oma lapsele oma riidest rätiku kinkimist, mida nemad – ja ainult tema – haigena kasutavad.
Samuti jätke seep vahele. "Te ei näe kunagi avalikes tualettruumides seepi, " märgib Gerba. “Miks? Sest need on idumagnetid. Avalikes vannitubades kasutatakse vedelseepi ja seda peaksite tegema ka siis, kui teie lapsed on haiged. (Kui olete ekstra paranoiline, võite pumba isegi läbi paberrätiku suruda, et vältida kokkupuudet pudeliga täielikult.)
Peske kuumal
Jah, külma vee kasutamine pesumasinas on energiasäästlikum. Kuid see on ka oluliselt vähem mikroobikindel, nii et teie otsustate. "Minge kuivatisse kuuma vee ja kõrge kuumuse saamiseks," ütleb Gerba. "Kõrged temperatuurid tapavad enamiku külma- ja gripibakterite, kuid külm vesi ei tee midagi." (Tegelikult aitab külm vesi ainuüksi paremini mikroobe ühest rõivast riidesse levitada ühe uuringu kohaselt on nendest vabanemine järgmine.) Tõeline relv on siin kuivati: uuringud näitavad, et kõige tõhusama tulemuse saavutamiseks on vaja temperatuuri üle 140 kraadi mikroobide tapmine.
