Mindfulness
Kuidas aidata depressiivset abikaasat ilma terapeudiks saamataAbieluVaimne TervisDepressioonMindfulness
Teekond edasi pärast seda, kui partner või abikaasa on depressioonis või on olnud diagnoositud depressioon on raske näha ja raskem jälgida. Depressioonis naise või abikaasa abistamise ja olemise va...
Loe rohkemRyan Holiday sõnul, kuidas leida sisemist rahu, kui olete lapsevanemJahutage Lapsevanemaks OlemistSisemine RahuRahulikRyani PuhkusVaikusChillTöö Ja Eraelu TasakaalMindfulness
Kõigile, rääkimata lastega inimestele rahulik on raske saavutada. Maailm nõuab tähelepanu; tehnoloogia teeb meile pidevalt käpa. Ja lapsed? Lapsed nõuavad palju kõike, sealhulgas tähelepanu. Kuid k...
Loe rohkemKuidas treenida end tõeliselt, tõeliselt hetkes elamaEneseabiKohalolekIseMindfulness
Lihtsalt ole kohal. Ela hetkes. See on nõuanne, mida kuulete ja näete kõikjal. Tõenäoliselt ütlete seda ka endale sageli, sest see aitab lastega aega veeta. Te ei eita teadveloleku lähenemist ega s...
Loe rohkem