Tervetuloa "How I Stay Sane" -kolumniin, jossa oikeat isät kertovat tekemisistään. itsensä, jotka auttavat heitä pysymään maassa kaikilla muilla elämänsä alueilla - erityisesti vanhemmuuden osa. Se on helppoa tuntea itsensä kireäksi vanhempana, mutta kaikki isät, joita esittelemme, tiedostavat, että elleivät he säännöllisesti huolehdi itsestään, heidän elämänsä vanhemmuudesta tulee paljon vaikeampaa. Sen yhden "asia" edut ovat valtavat. Kysy vain Mitesh Popatilta, 39, kuka on ollut nyrkkeily viimeisen kahdenkymmenen vuoden aikana.
Nyrkkeily pakottaa sinut olemaan läsnä. Monta kertaa, jos teen muunlaista harjoittelua kuin pitkä juoksu, Ajattelen mitä on tapahtunut menneisyydessä, mitä tulee tapahtumaan tulevaisuudessa. Nyrkkeily on niin nopeatempoista, että se pitää minut koko ajan nykyhetkessä. Nopeuspussi tulee minua kohti. Minun on reagoitava. Minun on kiinnitettävä huomiota. minulla ei ole vaihtoehtoa.
Aloitin nyrkkeilyn 20-vuotiaana. Mutta 30-vuotiaana, kun sain ensimmäisen lapseni, annoin sen mennä. Tunsin syyllisyyttä. Kun olin töissä tai kun olin
Taistelin sen kanssa. Vaimoni ja minä halusimme huolehtia liiketoiminnastamme, ja halusimme varmistaa sen perheaikaa ei kärsinyt. Kun tyttäreni oli noin vuoden ikäinen, onnistuin kuitenkin palaamaan takaisin nyrkkeilyyn. en ole pysähtynyt.
Nyrkkeily on ainoa kerta, kun olen täysin yksin. Kukaan ei ole ympärilläni. Ajattelen hyvin selkeästi, kuin olisin omassa kuplassani. Suurimman osan ajasta olen ihmisten ympäröimänä. Työkaverit, perheeni, ystäväni. Mutta tämä on minulla on aikaa itselleni.
Olen 39, melkein 40. Nyrkkeilyn fyysiset hyödyt ovat tietysti hämmästyttäviä. Mutta olen myös huomannut, että se auttoi minua henkisesti. Se on rauhoittavaa. Olen yksin. Ei ole ketään ympärillä. Kuuntelen reggae-musiikkia. Olen omalla alueellani.
Nyt tyttäreni on kahdeksan ja minulla on viisivuotias poika. Joinakin päivinä tulen kotiin enkä halua treenata. Mutta tyttäreni tulee luokseni ja sanoo: "Sinun pitäisi mennä treenaamaan." Hän rohkaisee minua, koska hän tietää, että se pitää minut terveenä. Hän on kuin minun pieni cheerleader.
Harjoittelen noin neljässä tai viidessä viikossa. Minulla on kaikki nyrkkeilytavarani kotona. Se on erittäin kätevää. Aikatauluni vaihtelee. Joinakin päivinä olen kokouksissa koko päivän, joten pääsen treenaamaan yöllä. Joinakin päivinä menen myöhään, joten klo 10, aamiaisen jälkeen, treenaan. Kuntosalini näyttää ulos takapihalle, jossa meillä on noin 200 puuta. Se on vain kaunista. Kun treenaan, on melkein kuin olisin toisessa maailmassa.
Kun treenaan, en ole huolissani huomenna tulevasta kokouksesta tai eilen tai viime viikolla tapahtuneesta. Olen nykyhetkessä. Se on myös auttanut minua todella olemaan siellä lasteni kanssa. Kun teen heille aamiaista, kun leikin heidän kanssaan, keskityn siihen olla hetkessä.
