Globaalin välillä pandeeminen, ennennäkemätön talouskriisi, ja epävarma paluu kouluun, olemme kaikki stressaantuneita, eivätkä lapset ole poikkeus. Erona on, että toisin kuin aikuisilla, lapsilta puuttuu usein kieli ilmaisemaan stressiään ja taidot rauhoittua. Liikkeen, rauhallisen ja tuomitsemattoman vanhemman kanssa puhumisen ja tarvittaessa ammattiavun saamisen lisäksi stressiä lievittävät lelut voivat auttaa lapsia ilmaisemaan itseään ja rauhoittumaan.
Lasten stressi voi ilmetä eri tavoin, sanoo Pohjois-Carolinassa toimiva psykologi Caroline Hexdall, Ph.D. - alkaen ärtyneisyys to nukahtamisvaikeuksia tai kieltäytyminen suorittamasta normaaleja tehtäviä ja toimintoja. Psykologi Regine Muradian, kirjoittaja Franky ja huolestuttavat mehiläiset, on samaa mieltä: Hän selittää, että lasten stressi voi näyttää kynsien pureskelulta, heiluttelulta, liiallisesta hiusten kanssa leikkimisestä, vatsakipuista, pahoinvoinnista, nopeasta sykkeestä, ripulista ja hengenahdistusta.
Lapset kuitenkin käsittelevät stressiä eri tavalla kuin aikuiset, ja lelut voivat olla tärkeä työkalu stressiä lievittävässä työkalupakkissa.
"Leikki on kieli, jota lapset todella ymmärtävät", Hexdall sanoo. ”Se ei vaadi paljon syvällistä ajattelua, se voi olla spontaanempaa, ja usein pelatessamme saatamme ilmaista itseämme vähemmän estyneellä tavalla. Saamme todella tunteen lasten tunteista leikin kautta. Voimme välittää viestimme heille tavalla, joka on tavallaan heidän kieltään, Hexdall sanoo. Muradian lisää, että lelut ovat "apua mielen häiritsemiseen ja stressin ja ahdistuksen ohjaamiseen leluun".
Stressiä lievittävillä leluilla ja aktiviteetteilla on suuret markkinat klassisista stressipalloista terapiataikinaan (eli leikkitaikinaan), stressiä lievittäviin värityssivuihin ja meditaatioita. Hexdall sanoo, että vanhempien tulisi valita stressiä lievittävät lelut lapsensa kiinnostuksen kohteiden perusteella: Menkää "mihin tahansa, mikä heitä kiinnostaa. Jos se on urheilua, ehkä löytää stressipallo, joka sopii urheilun teemaan."
Lelut, jotka vaativat paljon kosketusta ja kannustaa liikkumaan voi olla erityisen hyödyllinen stressin lievittämiseen, Hexdall sanoo. ”Lelut ovat usein koskettavia, mikä auttaa vapauttamaan enemmän tunteita liikkeen kautta. Lapset näyttävät todella pitävän kaikesta, mihin he voivat upottaa kätensä, Hexdall sanoo. Hän käyttää toimistossaan esimerkiksi kittiä, stressipalloja, putkenpuhdistusaineita ja muita viliseviä leluja sekä jotain, jota kutsutaan Hoberman-palloksi. Vaikka nimi ei ehkä kuulostakaan tutulta, Hoberman-pallot ovat klassisia – ne ovat niitä piikkisiä muovi- ja/tai lankapalloja, jotka voivat supistua ja laajentua. Hexdall käyttää joskus niitä asiakkaiden kanssa metaforana suurille tunteille tai visuaalisena hengitystekniikat.
Myös aikuiset voivat osallistua hauskanpitoon. Muradian sanoo, että leikki voi olla tehokas tapa vähentää stressiä aikuisille, koska se vapauttaa endorfiineja ja tutkimukset osoittavat että leikkisemmät ihmiset ovat yleensä vähemmän stressaantuneita ja heillä on terveemmät selviytymismekanismit. Se on järkevää: Varastamalla lapsesi laventelityhmää kittiä kurkottaa viinaa. Tässä on joitain mahtavia stressiä lievittäviä leluja aluksi.
Parhaat stressiä lievittävät lelut lapsille
Samankaltaisuudestaan huolimatta tämä "terapiataikina" on vastakohta kaoottiselle energialle, joka sai aikaan joitakin leikkitaikinasarjoja. Sitä on laventeli, eukalyptus, appelsiini, piparminttu ja tuoksu nimeltä North Woods mänty. Se on käsintehty Portlandissa, Mainessa, vain muutamasta yksinkertaisesta ainesosasta.
Tämä koiranmerkkikaulakoru tarjoaa lapsille sopivamman tyylin pureskeltavan kaulakorun, joka on valmistettu myrkyttömästä materiaalista ja jossa on turvallisuutta lisäävä irrotettava lukko.
Tässä näppärässä avaimenperässä on kaksi silikonipainiketta kaikkiin ponnahdustarpeisiisi.
Minkä tahansa muotoiset stressipallot käyvät, mutta tämä laiskapallo on erityisen söpö.
Buddha Board on tavallaan kuin zen Magna -doodle. Maalaa taululle vedellä, ja muutamassa minuutissa vesi haihtuu ja piirustuksesi katoaa jättäen taakseen tyhjän pöydän. Arvosta mestariteostasi tällä hetkellä ja harjoittele sitten päästämään siitä irti.
Tämä pienempi versio Buddha Boardista ei anna aivan yhtä suurta liikkumisvapautta, mutta on paljon kannettavampi.
Liikkuminen on tehokas keino lievittää stressiä. Nämä nopat pelillistävät sitä tehden joogasta leikkisää ja lähestyttävää lapsille. Jokainen seitsemästä noppaa korreloi eri chakraan, mutta lasten tarvitsee vain tietää, että he heittävät niitä ja toistavat sitten liikkeet, jotka on painettu puolelle, joka on kuvapuoli ylöspäin.
Näiden kiertäminen eri muotoihin voi oudolla tavalla rauhoittaa ja tuottaa useita erilaisia käsitöitä.
Tämä klassinen stressinpoistolelu on yksinkertainen, mutta koukuttava. Laajenna ja purista palloa ja katso stressisi sulavan pois.
Näiden aistipallojen kirkkaat värit ja suuret tekstuurit voivat auttaa lapsia keskittymään ja saada jotain tekemistä käsiensä kanssa.
Tämä korttipakka sisältää 50 kuvitettua mindfulness-toimintaa lapsille, jotka auttavat heitä hallitsemaan tunteitaan. Niissä on riittävän lyhyitä aktiviteetteja, jotka pitävät lapsen huomion kiinni ja sisältävät muunnelmia kaikentasoisille lapsille.
Tämän suloisen avaimenperän avulla voit nostaa edamamen kuorensa sisään ja ulos. Se on näppärä lelu kauneimmillaan.
Toimittajamme, kirjoittajamme ja asiantuntijamme valitsevat jokaisen Fatherlyn tuotteen itsenäisesti. Jos napsautat linkkiä sivustollamme ja ostat jotain, voimme ansaita kumppanipalkkion.
