Stressinhallinta
Kuinka toipua burnoutista ja kroonisesta stressistäLoppuun PalaminenStressinhallintaStressiKrooninen StressiVanhempien UupumusStressi Ja LapsetPsykologia
On melko todennäköistä, että olet kuullut burnoutista – ja olet ehkä jopa kokenut sen. Aiheutti krooninen työstressi, sille ovat ominaisia merkkejä, kuten emotionaalinen uupumus, energian puute j...
Lue lisää
22 stressiä lievittävää toimintaa rauhoittamaan itsesi viidessä minuutissa tai vähemmänStressin HelpotusStressinhallintaStressi
Kun maailma ei ole pandemian kynsissä, vanhemmuus on a stressi- innostavaa yritystä. Nyt? Kaikki on ylikierroksilla. olemme teljettynä kotona, kaatuvan talouden ja koronaviruksen aiheuttaman ahdist...
Lue lisää8 tapaa puhdistaa mielesi työstressistä ja olla enemmän läsnäHoitoStressinhallinta
Kiireisenä, aikuisena ihmisenä pääsi sisältää pyörteistä pyörteitä tehtävälistat, aikataulut, ystäväpyynnöt, uutispäivitykset, ruokalistat, juhlakutsut ja henkilökohtaiset huolenaiheet. Työssäkäyvä...
Lue lisää
8 stressinhallintakirjaa miehille, jotka muuttavat elämäsiItse ApuaStressinhallintaStressiKirjat
Nykyaikainen elämä on kiistatta stressaavaa. Nykyaikaiset perheet ja isät työskentelevät pidempiä työpäiviä pienemmällä palkalla kattaakseen kohtuuttomat ja nousevat kustannukset lastenhoito ja kor...
Lue lisääKuinka olla mukavampi itsellesi ja luoda ystävällisempi sisäinen ääniItse ApuaYstävällisyysStressinhallintaKritiikkiStressiElämäntaidot
Ilmaus "oma pahin vihollisesi" lausutaan niin usein, että siitä on tullut vanhentunut klise, jolla ei ole todellista vaikutusta. Mutta todellisuus, että olemme usein itsellemme ankarampia kuin kuka...
Lue lisää22 stressiä lievittävää toimintaa rauhoittamaan itsesi viidessä minuutissa tai vähemmänStressin HelpotusStressinhallintaStressi
Kun maailma ei ole pandemian kynsissä, vanhemmuus on a stressi- innostavaa yritystä. Nyt? Kaikki on ylikierroksilla. olemme teljettynä kotona, kaatuvan talouden ja koronaviruksen aiheuttaman ahdist...
Lue lisääTyöskentele kotoa koronaviruksen aikana: Kuinka 12 isää tasapainottaa kaikenTehdä Töitä KotoaLastenhoitoStressinhallintaStressiKoronaviirusTyö Ja Yksityiselämän Tasapaino
Päiväkodit, koulut, toimistot ja ei-välttämättömät yritykset ovat kiinni. Kiitokset koronaviirus, olemme kaikki jumissa kotona yrittäessämme irrottaa jotain normaalia oudoista olosuhteista, joita m...
Lue lisääKuinka taistella COVID-stressiä vastaan ja parantaa mielialaasiStressin HelpotusPandeminen VanhemmuusStressinhallintaStressi
Pelon ja epävarmuuden sytyttämän vuoden myrkyllisen stressin jälkeen nyt on hyvä aika nollata, kiinnitä huomiota mielenterveyteen ja kehitä terveellisiä tapoja hallita paineita eteenpäin.Aivotiede ...
Lue lisää
8 stressinhallintakirjaa miehille, jotka muuttavat elämäsiItse ApuaStressinhallintaStressiKirjat
Nykyaikainen elämä on kiistatta stressaavaa. Nykyaikaiset perheet ja isät työskentelevät pidempiä työpäiviä pienemmällä palkalla kattaakseen kohtuuttomat ja nousevat kustannukset lastenhoito ja kor...
Lue lisää8 tapaa puhdistaa mielesi työstressistä ja olla enemmän läsnäHoitoStressinhallinta
Kiireisenä, aikuisena ihmisenä pääsi sisältää pyörteistä pyörteitä tehtävälistat, aikataulut, ystäväpyynnöt, uutispäivitykset, ruokalistat, juhlakutsut ja henkilökohtaiset huolenaiheet. Työssäkäyvä...
Lue lisää