Trump vjeruje da je tjelovježba loša za vaše zdravlje. On je u krivu.

Prema nedavnom New Yorker profila, predsjednik Donald Trump vjeruje da su ljudi poput nepunjivih baterija i da im vježbanje iscrpljuje njihov ograničeni kapacitet za energiju. Također je rekao da je svaka vježba osim golfa neučinkovita. Naravno, ljudsko tijelo ne funkcionira tako.

Glavni nedostatak u Trumpovom razmišljanju je da on “ne uspijeva uzeti u obzir nekoliko urođenih sposobnosti koje posjeduje naše tijelo koje ga čine jednim od, ako ne i najveći, strojevi na Zemlji”, dr. Michael Jonesco, specijalist sportske medicine i ortopedije na Državnom sveučilištu Ohio, rekao Znanost uživo “Naša tijela su toliko složena da je nevjerojatno teško opisati njegovu nenadmašnu učinkovitost i prilagodljivost.”

Da je sjedilački način života štetan za nečije zdravlje otprilike je onoliko koliko znanost može utvrditi. Istraživanje Objavljeno u JAMA Interna medicina nedavno je prikupio podatke iz šest zasebnih studija koje su obuhvatile 661.137 sudionika i otkrio da oni koji vježbali najmanje 150 minuta tjedno imali su 31 posto manje šanse da će umrijeti tijekom razdoblja od 14 godina. A razmetanja koja su vježbala 450 minuta tjedno imala je 39 posto manju vjerojatnost da će prerano umrijeti (ipak, vjerojatno je veća vjerojatnost da će im se reći “nađi posao”). Mnoge druge studije su potvrdile da tjelovježba može smanjiti rizik od nekoliko iscrpljujućih bolesti, uključujući 

dijabetes tipa 2, Alzheimerova bolest, demencija, depresija, pa čak i određene vrste karcinoma.

Trump je 2015 rekao novinarima da ne radi puno zbog dugotrajnog utjecaja redovitog vježbanja na tijelo.

“Svi moji prijatelji koji stalno vježbaju, idu na zamjenu koljena, kuka, oni su katastrofa”, rekao je Trump, pojašnjavajući da se u potpunosti napreže svaki put kada stane pred publiku. ‘’To je vježba.’’

Fitbit lansira svoj prvi fitness tracker za djecu

Fitbit lansira svoj prvi fitness tracker za djecuFitnessNosivi

Nosivi fitness-tracker tvrtka Fitbit krajem ove godine lansira svoj prvi fitness bend napravljen posebno za djecu. Nazvan Fitbit Ace, kaže se da radi slično kao i Alta tracker tvrtke, ali sa smanje...

Čitaj više
Partnerski trening s otpornicom za parove koji se zajedno znojuju

Partnerski trening s otpornicom za parove koji se zajedno znojujuIzdržljivostGrupe OtporaSnagaFitness

Najbolji dio opreme za vježbanje nije neka utega u obliku slova U ili prozračna majica, već neko drugo ljudsko biće. Ova dva treninga s pojasom otpora zahtijevaju od vas da dodirnete svog partnera ...

Čitaj više
Garmin Vivofit Jr. prati aktivnosti vašeg djeteta i njihove poslove

Garmin Vivofit Jr. prati aktivnosti vašeg djeteta i njihove poslovePametni SatAktivnosti Na OtvorenomFitness

Kao što znate iz gledanja reklama NFL Play 60 svake nedjelje, djeca treba sat vremena vježbanje dan. A budući da nije važno hoće li dobiti tih 60 minuta trčanja po kosim rutama s Camom Newtonom ili...

Čitaj više