Tabata Trening

Najbolja tabata vježba za brzo izravnavanje trbuha

Najbolja tabata vježba za brzo izravnavanje trbuhaTata BodTabata TreningVježbati

Zamislite a fitnes rutina gdje radite jedan vježbanje, ukratko, sveopće spurts, i nakon četiri minute zovete dan. To je, ukratko, Tabata, rani oblik visokointenzivnog intervalnog treninga koji je 9...

Čitaj više
Ovi 4-minutni treninzi učinkoviti su kao i potpuni eliptični trening

Ovi 4-minutni treninzi učinkoviti su kao i potpuni eliptični treningIzdržljivostTabata TreningSnagaVježbe Kod KućeFitness

Nakon nekog vremena, gotovo svaka kardio vježba može biti zamorna, dugotrajna i neučinkovita. Trčanje postaje dosadno. Plivanje zahtijeva previše priprema i brisanja ručnikom. Biciklizam gnječi vaš...

Čitaj više