Fogyás
Miért nem működnek a diéták: A yo yo fogyókúra és a súlykerékpározás tudományaFogyás
Íme, ami egyszerre fog örülni és felnyögni: A fogyókúra rosszabb a számodra, mint a túlsúly. Így van, a kalória jelentős csökkentésére és az élelmiszerek teljes kategóriáinak kiiktatására irányuló ...
Olvass továbbTanulmány: Az időszakos böjt nem olyan hatékony a fogyásbanTestzsírTáplálásFogyásDiéta
Az időszakos böjt nagy divat manapság. Mi a jobb módja sújt veszteni mint hosszabb ideig koplalni az étkezések között, és ezért kevesebbet enni? Ez logikus, bár kényelmetlen útnak tűnhet a fogyás f...
Olvass továbbA húsevő diéta fogyáshoz vezethet, de van egy fogásTestsúlyÉtelTáplálásFogyásHúsDiéta
A húsevő étrend nem a gyenge szívűeknek való. A „szénhidrátmentes diétának” nevezettek, akik ezt követik, csak húst, alkalmanként tojást és tejterméket esznek, és anekdotikus bizonyítékok sugallják...
Olvass továbbMiért hízok? A tudomány megmagyarázza a nyári zsírtFogyás
Úgy tűnik, hogy a tengerparti tested eltűnik a nyár előrehaladtával – sör, braut és ülő zsír borítja? Nem vagy egyedül. Míg súlygyarapodás téli sportnak tekintik, nyáron súlygyarapodás sokkal gyako...
Olvass tovább10 gyakorlat a hasi zsír elvesztéséreApa BodTestzsírFogyásGyakorlatEdzés
Szóval hasat növesztettél. Nem kell megverni magát érte. Ez mindig megtörténik, és bizonyos értelemben elkerülhetetlen. A középső szakasz terjedése akkor kezdődik, amikor a középkor felé haladsz, v...
Olvass továbbQardo QardioBase2 Smart Scale áttekintéseAkarFogyásFürdőszoba Mérleg
Ha december a fogyasztói falánk és a zsíros tojáslikőr szezonja, akkor a január a sárgarépa ideje botok, futás a futópadon, és üres tekintettel bámul a mérlegre, amely szerint mindössze két kilót f...
Olvass továbbFogyáshoz vezet a fűszívás?FogyásFazékÚtmutató A GyomirtáshozGyomMarihuána
Az ötlet a potos dohányosok ahogy a duci középkorú srácok, akik a gyorsételért és a kanapén való szörfözésért élnek, gyorsan elavulnak. Rengeteg rendszeres kannabiszhasználó távol áll tőle zsír, eg...
Olvass továbbHogyan fogyott le ez az új apa 100 fontot, hogy lépést tartson a kisgyermekévelFogyásGyakorlatÚj ApaVeszteségFitness
Isten hozott a Nagy pillanatok a gyermeknevelésben, egy sorozat, amelyben az apák elmagyarázzák a szülői akadályt, amellyel szembesültek, és azt, hogy milyen egyedülálló módon lépték le azt. Ezútta...
Olvass tovább20 perces P90X edzés szülőknekApa BodFogyásGyakorlatEdzésekEdzésEdzések Férfiaknak
A P90X csaknem 15 éve létezik, és hírességek rajongói klubjával büszkélkedhet, aminek egy jó oka van: működik. A Power 90 Extreme rövidítése, a 90 napos programot Tony Horton fitneszguru fejlesztet...
Olvass továbbTestsúlycsökkentő gyakorlatok és edzés a tudomány támogatásávalApa BodFogyás
Ha sportoló családból származol apa bods, nagyobb valószínűséggel hordsz magaddal plusz kilókat. Ennek egy része a táplálás: Olyan környezetben nőttél fel, ahol az emberek többet ettek, és lehetőle...
Olvass tovább