בין גלובלי מגפה, חסר תקדים משבר כלכלי, ועונה לא ברורה של חזרה לבית הספר, כולנו לחוצים, וילדים אינם יוצאי דופן. ההבדל הוא שבניגוד למבוגרים, לילדים אין לעתים קרובות את השפה לבטא את הלחץ שלהם ואת הכישורים להרגיע את עצמם. בנוסף לתנועה, דיבור עם הורה רגוע ולא שיפוטי, ובמידת הצורך קבלת עזרה מקצועית, צעצועים להפגת מתחים יכולים לעזור לילדים לבטא את עצמם ולהרגיע את עצמם.
הלחץ של ילדים עשוי להתבטא בדרכים שונות, אומרת הפסיכולוגית מצפון קרוליינה, קרוליין הקסדל, Ph. D. - מ נִרגָנוּת ל בעיות שינה או סירוב להשלים משימות ופעילויות רגילות. פְּסִיכוֹלוֹג רג'ין מוראדיאן, המחבר של פרנקי ודבורי הדאגה, מסכימה: מתח אצל ילדים, היא מסבירה, יכול להיראות כמו כסיסת ציפורניים, התפרעות, משחק מוגזם עם השיער, כאבי בטן, בחילות, קצב לב מהיר, שלשולים וקוצר נשימה.
עם זאת, ילדים עוברים לחץ בצורה שונה ממבוגרים, וצעצועים יכולים להיות כלי חשוב בארגז הכלים להורדת מתחים.
"משחק היא השפה שילדים באמת מבינים", אומר הקסדל. "זה לא דורש הרבה חשיבה מעמיקה, זה יכול להיות יותר ספונטני, ולעתים קרובות כשאנחנו משחקים, אנחנו עלולים להביע את עצמנו בצורה פחות מעוכבת. אנחנו באמת מקבלים תחושה של איך ילדים מרגישים דרך משחק. אנחנו יכולים להעביר להם את המסר שלנו בצורה כזו שהוא מדבר בשפה שלהם", אומר הקסדל. מוראדיאן מוסיף שצעצועים "מועילים להסיח את דעתו ולהפנות מתח וחרדה לצעצוע".
יש שוק גדול לצעצועים ופעילויות להפגת מתחים, מכדור הלחץ הקלאסי ועד לבצק טיפולי (המכונה גם בצק משחק ממותג מחדש), דפי צביעה להפגת מתחים, וכן מדיטציות. Hexdall אומר שהורים צריכים לבחור צעצועים להפגת מתחים על סמך תחומי העניין של ילדם: לכו עם "כל מה שהם נמשכים אליו. אם זה ספורט, אולי למצוא כדור לחץ שתואם את נושא הספורט".
צעצועים שדורשים הרבה מגע ו לעודד תנועה יכול להיות שימושי במיוחד להפגת מתחים, אומר Hexdall. "צעצועים הם לרוב מישוש, מה שעוזר לשחרר יותר רגשות באמצעות תנועה. כל דבר שהם יכולים לשקוע בו את ידיהם הוא משהו שילדים באמת נהנים ממנו", אומר הקסדל. במשרד שלה, היא משתמשת בדברים כמו שפכטל, כדורי מתח, מנקי מקטרות וצעצועים אחרים, כמו גם משהו שנקרא כדור הוברמן. למרות שהשם אולי לא נשמע מוכר, כדורי הוברמן הם קלאסיים - הם אותם כדורי פלסטיק ו/או חוטים קוצניים שיכולים להתכווץ ולהתרחב. Hexdall לפעמים ישתמש בהם עם לקוחות כמטאפורה לרגשות גדולים או כחזות עבור טכניקות נשימה.
גם מבוגרים יכולים להצטרף לכיף. Muradian אומר שמשחק יכול להיות אמצעי יעיל להפחתת מתח למבוגרים, מכיוון שהוא משחרר אנדורפינים, ו מחקרים מראים שאנשים שובבים יותר נוטים להיות פחות לחוצים ובעלי מנגנוני התמודדות בריאים יותר. זה הגיוני: לגנוב את המרק המטופש של ילדך, מושיט יד אל האלכוהול. הנה כמה צעצועים נהדרים להפגת מתחים בתור התחלה.
הצעצועים הטובים ביותר להפחתת מתחים לילדים
למרות הדמיון ביניהם, ל"בצק טיפולי" זה יש את ההיפך מהאנרגיה הכאוטית שגררה כמה מערכות בצק משחק. הוא מגיע בצבעי לבנדר, אקליפטוס, תפוז, מנטה, וניחוח הנקרא אורן צפון. זה נעשה בעבודת יד בפורטלנד, מיין, עם רק כמה מרכיבים פשוטים.
שרשרת כלב תג זו מציעה סגנון ידידותי יותר לילדים של שרשרת לעיסה עשויה מחומרים לא רעילים עם אבזם מתפרק לבטיחות.
מחזיק מפתחות עצבני זה כולל שני כפתורי סיליקון עבור כל צרכי הפריצה שלך.
כדורי לחץ מכל צורה יצליחו, אבל העצלן הזה חמוד במיוחד.
לוח הבודהה הוא סוג של שרבוט זן מגנה. אתה מצייר על הלוח במים, ותוך דקות המים מתאדים והציור שלך נעלם, ומותיר אחריו לוח ריק. העריכו את יצירת המופת שלכם ברגע זה, ואז תתרגלו לשחרר אותה.
הגרסה הקטנה הזו של לוח הבודהה אינה מאפשרת חופש תנועה כל כך, אך היא הרבה יותר ניידת.
תנועה היא כלי רב עוצמה להפגת מתחים. הקוביות האלה מעצימות את זה, מה שהופך את היוגה לשובבה ונגישה לילדים. כל אחת משבע הקוביות תואמת לצ'אקרה אחרת, אבל כל מה שילדים צריכים לדעת הוא שהם מגלגלים אותם ואז משכפלים את המהלכים המודפסים על הצד שפונה כלפי מעלה.
פיתול אלה לצורות שונות יכול להרגיע באופן מוזר וליצור טונות של מלאכות שונות.
הצעצוע הקלאסי הזה להקלת מתח הוא פשוט אך ממכר. הרחב ודחוס את הכדור וראה את הלחץ שלך נמס.
הצבעים הבהירים והמרקמים הגדולים של הכדורים החושיים האלה יכולים לעזור לילדים להתמקד ולעשות משהו עם הידיים שלהם.
חפיסת קלפים זו כוללת 50 פעילויות מיינדפולנס מאוירות לילדים שעוזרות להם לנהל את הרגשות שלהם. הם כוללים פעילויות קצרות מספיק כדי לשמור על תשומת הלב של הילד וכוללות שינויים לילדים בכל היכולות.
מחזיק המפתחות המקסים הזה מאפשר לך להכניס את ה-edamame פנימה והחוצה מהקליפה שלהם. זה צעצוע פידג'ט במיטבו.
כל מוצר ב-Fatherly נבחר באופן עצמאי על ידי העורכים, הכותבים והמומחים שלנו. אם תלחץ על קישור באתר שלנו ותקנה משהו, אנו עשויים להרוויח עמלת שותפים.
