מארק צוקרברג מתאמן עם הבת על הגב

במהלך סוף השבוע העלה מייסד פייסבוק מארק צוקרברג סרטון שלו מתאמן. ובכנות? הבחור הרבה יותר חזק ממה שהוא נראה. מסתבר שיש לו מאמן מצוין: מקס, בתו בת ה-16 חודשים. בסרטון, צוקרברג מוציאה כמה שכיבות סמיכה ומשיכות כשהיא קשורה לגבו. צוקרברג נותן לבתו קרדיט על שהניע אותו להישאר בכושר ובריא, והעיר, "ברגע שאני מסיים היא צועקת 'עוד! עוד!' בקלות המאמן התובעני ביותר שהיה לי אי פעם". אבל השימוש בבתו השיג לצוקרברג חלק נכבד של פרשנים זועמים.

אבות מתאמנים איתם עזרה מהילדים שלהם זה לא חדש, אבל הסרטון של מארק הביא רמה חדשה של תשומת לב למגמה הזו. רוב האנשים היו מרוצים מהסרטון, שחגג את היצירתיות שלו ואת הכיף שהיה עם בתו. אחרים, לעומת זאת, היו מודאגים מהבטיחות של מקס, ואמרו שזה מסוכן לא לספק תמיכה נאותה לצווארה בזמן שהוא ביצע משיכות. האם צוקרברג באמת מסכן את בריאותה ובטיחותה של בתו עם האימון הזה? או שהאינטרנט פשוט מגיב בצורה מוגזמת לסרטון תמים?

מחקרים מראים שתמיכת צוואר חשובה ביותר, אבל רק בזמן שיילוד לומד שליטה בראש. כמה זמן לוקח לילד לשלוט על הצוואר שלו? זה משתנה, אבל עד שישה חודשים לתינוקות צריכים להיות מספיק שרירי צוואר ושליטה 

להחזיק את ראשם יציב בכוחות עצמם. מקס היא בת יותר משנה בשלב זה, אז היא לא אמורה להיות בסכנה, כל עוד אין חבטות מוגזמות בראש. התנועות של צוקרברג נראות איטיות ויציבות.

חלקם עשויים לראות את הסרטון הזה ולהתחרפן מהרעיון של אבא שיפגע בילדו, אבל המציאות מגלה שהתגובה הזו היא קצת יותר מציד מכשפות הורות מקוון. אז במקום לקרוא לצוקרברג על שהעמיד את הילדה הקטנה שלו בפני נזק, פשוט תיהנו מסרטון מהנה שמראה אבא משלב אבהות וכושר בצורה חכמה. שמור את הכעס שלך למשהו אחר. לייק כשפייסבוק גונבת את כל המידע שלך.

שגרת האימון ששמרה על חיי נישואים בריאים במשך 30 שנה

שגרת האימון ששמרה על חיי נישואים בריאים במשך 30 שנהתרגילחדר כושרנישואים מאושריםלהתאמןכושר

רון יומס הוא אב בן 51 לשני ילדים, 24 ו-19. הוא ואשתו הכירו בימק"א ב-1988 ובילו את 30 שנות נישואיהם האחרונות מתאמן יחד, חמישה ימים בשבוע. כושר איך הם מתחברים, מפרקים, מפרקים-לחץ, ולעבוד על הורים טוב...

קרא עוד
שעונים פנימיים גורמים לילדים לשחק רע במשחקי כדורגל בסוף השבוע

שעונים פנימיים גורמים לילדים לשחק רע במשחקי כדורגל בסוף השבועכושר

כשילדים נחנקים ב משחקי כדורגל יכול להיות שזה בגלל מבוגרים למעשה נחנקים מתזמון משחקים. מספר מחקרים מראים שאמנם משחקי בוקר עשויים להועיל יותר לוחות שנה למבוגרים, הם גם מעכבים את היכולת של ילד לכדרר ב...

קרא עוד
ציוד האימון הנייד הטוב ביותר לשמירה על כושר בדרכים

ציוד האימון הנייד הטוב ביותר לשמירה על כושר בדרכיםתרגיליםתרגילאימוניםלהתאמןציוד נסיעותכושר

כאשר אתה נוסע לצורכי עסקים או נופש עם המשפחה, זה יכול להיות קשה למצוא חדר כושר שמתאים לכל צרכי האימון שלך. לכן זה רעיון טוב לארוז כמה חתיכות של להתאמן ציוד, כולל רצועות התנגדות, גלילי קצף, קפיצה בח...

קרא עוד