מארק צוקרברג מתאמן עם הבת על הגב

במהלך סוף השבוע העלה מייסד פייסבוק מארק צוקרברג סרטון שלו מתאמן. ובכנות? הבחור הרבה יותר חזק ממה שהוא נראה. מסתבר שיש לו מאמן מצוין: מקס, בתו בת ה-16 חודשים. בסרטון, צוקרברג מוציאה כמה שכיבות סמיכה ומשיכות כשהיא קשורה לגבו. צוקרברג נותן לבתו קרדיט על שהניע אותו להישאר בכושר ובריא, והעיר, "ברגע שאני מסיים היא צועקת 'עוד! עוד!' בקלות המאמן התובעני ביותר שהיה לי אי פעם". אבל השימוש בבתו השיג לצוקרברג חלק נכבד של פרשנים זועמים.

אבות מתאמנים איתם עזרה מהילדים שלהם זה לא חדש, אבל הסרטון של מארק הביא רמה חדשה של תשומת לב למגמה הזו. רוב האנשים היו מרוצים מהסרטון, שחגג את היצירתיות שלו ואת הכיף שהיה עם בתו. אחרים, לעומת זאת, היו מודאגים מהבטיחות של מקס, ואמרו שזה מסוכן לא לספק תמיכה נאותה לצווארה בזמן שהוא ביצע משיכות. האם צוקרברג באמת מסכן את בריאותה ובטיחותה של בתו עם האימון הזה? או שהאינטרנט פשוט מגיב בצורה מוגזמת לסרטון תמים?

מחקרים מראים שתמיכת צוואר חשובה ביותר, אבל רק בזמן שיילוד לומד שליטה בראש. כמה זמן לוקח לילד לשלוט על הצוואר שלו? זה משתנה, אבל עד שישה חודשים לתינוקות צריכים להיות מספיק שרירי צוואר ושליטה 

להחזיק את ראשם יציב בכוחות עצמם. מקס היא בת יותר משנה בשלב זה, אז היא לא אמורה להיות בסכנה, כל עוד אין חבטות מוגזמות בראש. התנועות של צוקרברג נראות איטיות ויציבות.

חלקם עשויים לראות את הסרטון הזה ולהתחרפן מהרעיון של אבא שיפגע בילדו, אבל המציאות מגלה שהתגובה הזו היא קצת יותר מציד מכשפות הורות מקוון. אז במקום לקרוא לצוקרברג על שהעמיד את הילדה הקטנה שלו בפני נזק, פשוט תיהנו מסרטון מהנה שמראה אבא משלב אבהות וכושר בצורה חכמה. שמור את הכעס שלך למשהו אחר. לייק כשפייסבוק גונבת את כל המידע שלך.

תרגילי בריכה לכל הגוף, אין צורך בשחיית ברכיים

תרגילי בריכה לכל הגוף, אין צורך בשחיית ברכייםאבא בודבריכהכוחסיבולת לב ריאהכושר

בריכה אימונים הם כבר לא רק לקהילות פרישה. אנשים רבים חושבים על שחייה כעל תרגיל אירובי אולטימטיבי בעל השפעה נמוכה, אבל תרגילי בריכה יכולים לבנות שרירים, שורפים שומנים ומייצרים משטר יעיל להפליא תוך ה...

קרא עוד
בנה שרירים מהר עם מהלכים אלה בוני כוח

בנה שרירים מהר עם מהלכים אלה בוני כוחבניית שריריםכושר

קשה לבנות את סוג השרירים שמבחינים בו ברחוב, במשרד, או, לעזאזל, על ידי בן הזוג שלך. זה דורש כוונה, תכנון ועבודה קשה. הפונקציונלי הטוב ביותר אימון כח תוכניות, אחרי הכל, נוטות לא להשפיע במשך שבועות. א...

קרא עוד
המוטות הנמתחים הטובים ביותר עבור כל סוג של חדר כושר ביתי

המוטות הנמתחים הטובים ביותר עבור כל סוג של חדר כושר ביתימכשירי כושרכושר

בכך ששלחת לך פוני לבר הנפתח, כשהוא עמד בסמוך עם לוח, המורה שלך להתעמלות בתיכון עלתה על משהו. המשיכה יכול להיות המהלך הכי יעיל בפלג הגוף העליון שיש. עם תנועה מאתגרת אחת אתה יכול לבנות כוח פלג גוף על...

קרא עוד