子供の運動と体力を教える方法

以下は、とのパートナーシップで作成されました GMC シエラ。どこにでもいる父親が「プロのお父さんのように」できるようにします。 一緒に、私たちは献身、規律、そして大胆さを祝います ビジネスと家庭での業績が子供たちが充実した健康的な生活を送り、世界を変えるのに役立つ親の職人技 過程の中で.

マット・バークレーは非常に規律のある男です。 彼の体力、労働倫理、そして彼のサポートシステムへの献身は、すべて非の打ちどころのないものです。 彼は未来について考え、それに備える男です。 彼の人生である最良のシナリオは、スリングでさえも非常に健全でよく考えられたプロセスの産物です そして、ナショナルフットボールリーグの中心的なキャリアの背後にあるプロの矢は、彼または彼の家族を捨てませんでした 追跡。

バークレーはまた、いくつかの幸運を楽しんでいます。 彼には父親とコーチとして元USCアスリートがいて、結婚して高校の恋人(技術的には就学前)と2人の息子がいて、今でもカリフォルニア州ニューポートビーチを故郷と呼んでいます。 しかし、あなたがその男と話すとき、あなたはすぐに彼がそれらの栄光に決して休まなかったことを学び、代わりにそれらを前払いすることを好みます。 バークレーの見通しは、運ではなく意図の1つです。 ファーザリィ 最近、自宅から49ersの信号発信者に、家族生活と非常に要求の厳しい仕事のバランスについて話しました。 彼の息子にコアバリューを植え付けること、そして子供たちがアクティブなライフスタイルから何を学ぶことができるか-タイトに逃げる方法を超えて 螺旋。

マットバークレー

あなたは子供の頃からアスリートでした。 あなたのお父さんも運動選手でした。 彼は競争についてあなたに何を教えましたか?
父は水球と水泳の距離をプレーしましたが、それを約1週間試しました。 Speedoのすべてがうまくいかなかったのですが、彼が何を入れているかはいつも知っていました。 彼が何千ヤードも泳いでいる、プールに投げ込んで文字通り泳いでいる、そして友人を救うためにクラゲの群れに飛び込んでいるという話がありました。 その無私無欲は彼の父性の一部でした。 彼が私を押して、素晴らしいものになるには何が必要かを私に言ったとき、彼が言っていたことの背後には重力がありました。

彼はいつも私と私の兄弟たちに、文句を言ったり、あきらめたり、言い訳をしたりしないように促しました。 彼は何も言わずに彼の期待を通して私たちにそれらすべてのマントラを植え付けました。

あなたの育成は、目標設定へのアプローチにどのように影響しましたか?
私は、すべてに対して意図的になり、何かをより良くすることを目標に、毎日アプローチしています。 インターネットを閲覧したり、ソファに座ったり、車を運転したりしても、私たちの時間の多くは無駄になる可能性があります。 それらの瞬間を人々や人間関係、または個人の成長と意図的にしてください。 効果がないために1分を失うことはありません。 私にとっては、シーズンが2か月間始まらないのに、私のプレイブックを勉強したり、妻を愛されていると感じさせたり、朝食や片付けを手伝ったりしています。

あなたは同じ見通しを持つようにあなたの子供を育てようとしていますか? あなたの息子はあなたにあなた自身を思い出させますか?
私はよく、父がどのように指導し、突き抜けることについて教えてくれたかについて考えます。泣き言も、不平も、言い訳も、決してあきらめないでください。 私の子供は2歳で、10回倒れても、元に戻ります。 彼にはあきらめの精神がありません。 彼がそれを手に入れるのは、そのような若い年齢でさえ、励みになり、クールで、一種の狂気です。

私のアプローチは、子供はまだ彼が何を望んでいるのか正確にはわからないので、私は彼に機会を与え、彼がそれを気に入らなければ、私は彼を拷問しません。 彼が最初にティーからボールを​​打つことができない場合、それは必ずしも彼がそれを好きではないことを意味するわけではありません-彼はただそれを手に入れません。 だから今、彼は2歳のこのクレイジーなスイングを持っています。 彼はティーからボールを​​押しつぶします。

彼は小さな鋲です。

体力は、ジムでのエクササイズや練習以外にどのように役立ちますか?
年をとったら、軽い有酸素運動で休日を始めるか、筋肉を動かすだけで、その日の残りの時間は気分が良くなります。 私は疲れて目を覚まし、30分間も運動します。今では、会議でより注意深く、より目覚め、集中力が向上しています。 フィットネスは、人生でより規律を身につけるための素晴らしいロードマップです。 あなたはあなたの家族と一緒に、職場で目標を設定することができます。 私にとって、それは私の子供たちとの私の志向性と私の妻への愛情に引き継がれます。

子供のために、アクティブになり、あらゆる種類のトレーニングに参加します-公園を走り回ったり、街灯まで仲間と街で遊んだりします さあ、丘を上り下りし、砦を建設します。中に座っているのではなく、心を新しい方法で動かし、成長させ、 すべての。

マットバークレーxGMC

あなたのサポートシステムはあなたが成功を収めるのにどのように役立ちましたか?
高校2年生の時、お母さんとお父さんが面接の質問の準備をしていたことを決して忘れません。 彼らはピート・キャロルのように私を焼きました。 私はそれを乗り越えて、彼らのドアを閉めました。 私たちがキャロルのオフィスをコーチするようになり、彼が私に奨学金を提供してくれたとき、私は凍りつきました。 はいと言いましたが、私の説教に自信が持てませんでした。 それ以来、私は彼らのアドバイスに耳を傾け、今でもそれらのレッスンを続けています。 私の妻は今、より大きな方法でその役割を引き継いでいます。 彼女は私を励まし、私がゲームについて他の人と話したくないときに彼女はそこにいます。 彼女は私たちの家の岩です。

マットバークレーxGMC

NFLに到達するという目標を達成したとき、それはどういう意味でしたか?
USCとNFLでプレーすることは常に私の夢でしたが、楽しみがなければ、全体像を見失う可能性があります。 そのため、短期的な目標設定がより優先されています。 NFLに到達しましたが、スーパーボウルが欲しいので、10年以上プレイしたいと思っています。 それはただ起こるだけではありません。

不確実な瞬間をどのように処理しますか?
NFLでの短いキャリアの中で、かなりの数の選手がいました。 私たちは家族として強い信念を持っているので、物事を視野に入れています。 ええ、私は永遠にサッカーをしたいのですが、いつかサッカーが終わることを知っているので、そのバスケットにすべての卵を入れません。 私の家族と息子がそこにいて、私は彼らの父と夫になります。 何が最も重要かについての見通しを保つことは、時にはストレスを和らげ、長期的には物事を容易にするのに役立ちます。

だからあなたも慈善活動に熱心に取り組んでいますか?
私はたくさん与えられてきたので、恵まれない人々に奉仕したり恩返ししたりするために私ができることは何でも意味があります。 奉仕はあなたを助けている人に影響を与える以上にあなた自身の心を変えると私は感じます。なぜならそれはあなたに無私無欲で他人に集中することを強いるからです。 特にソーシャルメディアの時代では、あなたが望むなら、すべてがあなたのすべてである可能性があります。 ですから、少なくとも私と私の大家族にとって、自分の注意をそらして他の人に注意を向けることは、本当に重要なことについての視点を提供する上で非常に大きなことです。

フィットネスに焦点を当てることは、人生の他の分野での成功にどのようにつながると思いますか?
現在49ersには、3つのチームルールがあります。 まず、「チームを保護する」。 それはあなたの家族やあなたのチームが何であれのために行くことができます。 第二に、「文句なし、言い訳なし」です。これは私にとって家族のルールなので面白いです。 第三に、「時間通りに」。 それらはサッカー以上の方法に適用されます。 時間通りにいるということは、あなたに気遣いを示し、注意深く、存在し、集中していることを意味します。 夕食の席やジム、または友達と一緒に座っているときに携帯電話を持っていない。 いつも電話をしている友人が1人いて、状況から命を奪っています。 子供にそんなことをさせたくありません。 彼らが何をしていても、私は彼らに常にフルスピードでやってもらいたいのです。

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