として 親, 働く 家から来るのが最高です 悪夢. これらの競合する状況は同等に存在します。 自分のペース、作業環境、スリッパの決定を下す代償は、 雪の日. または、誰かが午前4時30分に目を覚ますと、 最後のジェダイ 仮にベッドカバー。 それは公平ではないかもしれませんが、それは論理的です。家の人は病気の日に短いわらを手に入れます。
今、の脅威で コロナウイルス、多くの親は自分たちがリモートで作業していることに気付くでしょう。 幸いなことに、マッシュアップされたPBJサンドイッチのように、仕事と家庭生活を一緒にスムーズにすることを気にしないのであれば、家から子供たちと一緒に仕事をすることは確かに可能です。 簡単に聞こえると思うなら、思ったより難しいです。 難しいと思うなら、思っているよりも難しいです。 しかし、それは確かに可能です。 ここでは、心を失うことなく自宅で仕事をするのに役立ついくつかの謙虚なヒントを紹介します。
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裏庭にWi-Fiを備えた地下輸送コンテナの洞窟を建設します。
なんてこった、すごいですね。
しかし真剣に：境界を設定してみてください
私が知っている（そして現在の）在宅勤務の人々は、日々を乗り切るためにあらゆる種類の戦略を展開していますが、それらの戦略はすべて、専用スペースという共通のスレッドを共有しています。 仕事の場所を指定し、嫉妬深く守ってください。 予備の部屋をロック可能なドアのあるオフィスに回転させることができる場合は、それを実行してください。 あなたが台所で机を彫ることができるならば、それをしてください。 ガレージの後ろの隅にあるハーフサイズのカビーに隠れなければならない場合、それは少し奇妙です。アリキラーを手元に置いておく必要がありますが、そうしてください。
重要なのは、あなたの脳が「仕事の時間」と同等である機能的で専用の不動産を確立することです。そうすれば、あなたは仕事の考え方に固執することができます。 そうしないと、他の部屋の子供たちだけでなく、未完成のプロジェクトにも引っ張られてしまい、仕事や家庭が以前よりもぼやけてしまいます。
服を着る。 適切に 服。
あなたのパジャマにとどまりたいという衝動と戦ってください。 服を着る（頭からつま先まで）ことで、あなたの心は眠いリラクゼーションモードからやり遂げるモードに移行することができます。 あなたがあなたのPJにとどまるならば、あなたはただ一日中眠そうな霧と戦っているかもしれません。
ワークスペースを子供がいないゾーンにしてみてください
つまり、子供がそのスペースについて何の主張もしていないことを確認してください。 当然のことながら、強力な注文ですが、想像以上に簡単です。 専用のワークスペースの概念に沿って、子供たちが遊びのバリエーションについてあなたのワークスペースを主張しないように最善を尽くし、このスペースがお父さんの「オフィス」であることを子供たちが知っているようにします。 これは、特に小さな子供でいっぱいの家では、それよりも厄介に聞こえますが、あなたは すでにやっている：あなたはすでに子供たちをガレージ、オーブンの近く、または 暖炉。 スペースがレゴフリーゾーンであるというルールを早めに設定し、後で境界関連のディスカッションを少なくします。
必要に応じて時間を分割する
あなたは簡単に90分で自分自身を買うことができますが 絵文字ムービー、それはあなたがあなたの胃の低くて病気の感覚に対処しなければならない90分です。 ここでの解決策は、ほんの少し非現実的なものです。時間を細かく分割します。 もちろん、ワンショットで作業すると生産性が向上しますが、これは単純に不可能な場合があります。 その場合は、IDに30分間番組を見てもらい、ゲームのために休憩してから、30分間番組を見てから、昼食のために休憩してもらいます。 この方法で1日を細かく管理することは、熱狂的で不快なことですが、Netflixを4時間しっかりとフリックするよりも気分が良くなります。 ねえ、これが唯一かもしれない
時間通りに昼食を食べる
自宅で仕事をしていると、過集中を引き起こすことがあります。 オフィスのリズムから離れると、起き上がって食事をする必要があることを忘れてしまうかもしれません。 アラームを設定します。 窓などを見ながら、ラップトップから離れて昼食をとります。
詳細なToDoリストを作成する
そして、それを非常に具体的にします。 これにより、集中力が高まり、ブラウザのタブ間を移動するのを防ぐことができます。 それに固執。
設定した時間にメッセージに応答する
リモートで作業するときにチームメンバーと通信する方法はたくさんあります。 Eメール。 スラック。 文章。 応答する時間を設定します。 表示されるすべてのSlack通知に応答すると、デスクで一時停止しているすべての人と会話を開始するようなものです。 1時間に1回程度メッセージを確認してください。 pingを実行するたびにSlackウィンドウにポップオーバーすると、集中力が低下する可能性があります。
ハードログオンおよびログオフパラメータの設定
自宅で仕事をしているときは、仕事から身を守るための通勤がありません。 そのため、仕事が夕方の時間に忍び寄るのは非常に簡単です。 自分に合った時間的境界を設定し、仕事が終わったらコンピューターをシャットダウンします。 そうでなければ、あなたの脳は甘い、甘いアイスクリームのように溶けます。
この1つの恐ろしい事実を理解してください：あなたはすでに仕事と家を混同しています
その台無しにされた他のすべてのものに加えて（政治、映画のエンディング、意味のあるつながりを形成する能力 あなたの家族と一緒に）、あなたの電話はすでにあなたの仕事と家の間の以前の線を殺害するという強打の仕事をしました 生活。 WiFiを持っている人は誰も午後5時に出勤しません。 ですから、このように考えてください。自宅で仕事をするときは、少しレベルアップしただけです。
休憩をとる
この在宅勤務の日や他の多くの日には、あなたはあなたが望むほど多くのことを成し遂げることも、あなたが望む親になることもできません。 離岸流、中国の指の罠、そして遺伝のように 脱毛、 これと戦うことはそれを必死に悪化させるだけであり、スプリントはあなたを疲れさせ、夕食時にあなたをディックのように振る舞わせるだけです。 それでは、少し休憩してください。 頭をすっきりさせるのに30分かかるのは大変なことのように思えるかもしれませんが、スペースアウトの時間よりもはるかに節約できます。 その上、あなたは今日あなたのすべてのことを成し遂げるつもりはなく、そしてそれはあなたが望むようにうまくいくことはないでしょう。 しかし、何か素晴らしいことを一時的に延期する他の子育ての妥協のように、それはまだかなり良い余地を残しています。
