文句を言う。 自慢する。 自然ではなく「ナッチ」と言う。 刺激的な行動の長いリストがあります。 しかし、おそらく、見下すよりも速く血を沸かすことができるものはありません。 誰かに話しかけると、すぐにその人は傲慢に見え、率直に言って恥ずかしがり屋になります。 意図的ではない場合でも、ひいきにしたり見下したりする行動は、愚かで劣っていると感じる可能性があるため、他に類を見ない内部トリガーを引き起こす方法があります。
「誰かが軽蔑のパターンを示すとき、それは人々を小さく感じさせて大きく感じさせるための力の必要性を示しています」と、コミュニケーションとメディアの教授であるJoniSianiは言います。 マンハッタンビル大学. 「それはその人の不安から生じています。」
誰かが見下しているときを簡単に感知できます。 私たちが自分たちでそれをしているとき、それを感知するのははるかに困難です。 私たちがそれを認識しているかどうかにかかわらず、私たちは皆、時々優れた行動をとることで罪を犯します。 それは答えを知ることへの興奮から生じるかもしれません。 それはあなたが子供たちに非常に簡単な言葉で物事を説明することに慣れているという事実から来るかもしれません。 何かを説明できないと、仕事や家族の中で場違いに見えるのではないかという恐れから来るかもしれません。 それはあなたの声の調子、ボディーランゲージ、または「実際に」または「ただ」という単語を文に挿入する傾向である可能性があります。 そして、実際には、誰かよりも優れていると感じるために意図的にそれを行うかもしれません。 （そこで何をしたかわかりますか？）
それは本当に、本当に、人々を間違った方法でこする可能性があるので、あなたがひいきにしたり、見下したりしているように見えるいくつかの習慣に注意するのは良いことです。
世界を「実際に…」使用することが多すぎる
ステートメントの冒頭で、「実際に」は、「実際には、発音されます。 es-press-oh —「x」はありません。専門知識の提供を求められない限り、洞察を挿入するときに注意することをお勧めします。 それがどんなによく意図されていても、彼らは間違った方法に出くわします。
「「実際に」の動機は、「私を見てください、私はあなたより賢いです」です」と、のCEOであるジョンクロスマンは言います。 クロスマンキャリアビルダー
声を上げる
私たちの声の音量やピッチは、私たちの知覚方法を劇的に変えます。 「あはは！」と言う あなたが自分で何かを理解するとき？ 「タイプミス！」と言うのとは大きく異なります。 同僚のメールに間違いを見つけたときは、通常よりも大きな音量で。 「どんなレベルの高められたスピーチでも-大声でまたはより高いピッチで-不快感を与える可能性があります」とクロスマンは言います。 熱意を示すのは良いことです。 ただし、間違ったメッセージを送信する方法で音声を変調している可能性がある場合は注意が必要です。
「うん、そうだ」と他の皮肉なフレーズを使う
簡単です。「ええ、そうです」、「何でも」、「本当に」、「pfft」などの皮肉なコメントをするのは微妙ですが、 「あなたは嘘をついている」または「あなたがそれを知っているとは思わない」という見下すような言い方。 「それは非常に切断的です」とクロスマン 言う。 言うまでもなく、彼らは洞察を提供しません。
頻繁に中断する
これは壊すのが難しい習慣です、特に男性の場合。 状況によっては、誰かに割り込むことが適切な場合もありますが（たとえば、ある点について説明を求めるなど）、コメントを付けるのは歓迎されないことがよくあります。 そうすることで、あなたは誰かに言っているのです。私が言わなければならないことは、あなたが言わなければならないことよりも重要です。
「誰かを断ち切るとき、あなたはその人の熱意を押しつぶしているのです」とシアニは言います。 「話をしたり、冗談を言ったりする準備をしている人にできる最悪のことは、「聞いた これはすでにです。」それが以前に聞いたことがある場合でも、忍耐を行使して、彼らにそれを言わせてください。」
「ただ」という言葉を使う
私たちの中には、「ただ」とは、口頭でのコミュニケーションにおける「ええと」に相当するテキストまたは電子メールです。これは、私たちが言っていることを埋めるための潜在意識のチックです。 しかし、「ええと」のように、「ただ」を追加すると、メッセージの意図が損なわれます。 「私はあなたにチェックインするために書いています」と「私は ただ あなたにチェックインするために書いています。」 さらに悪いことに、「それはほんの小さな挫折」のように、誰かの感情や経験を軽視するために「ただ」を使用することは、 無効化. 「それは非常に痛いです」とクロスマンは言います。 「 『ただ』は、誰かが感じる損失を受け入れません。」
「そのように感じてごめんなさい」と言って。
誰かの気持ちを共感し、検証することは、会話の中で行うのに思慮深いことです。 しかし、「そのように感じてすみません」という言葉に沿って何かを言うのは役に立たず、見下すようなものです。
「それは非常に否定的です」とクロスマンは言います。 大工さんにキャビネットの入れ方に満足していないと言ったら、彼はこう答えます。 「あなたがそのように感じてすみません」根本的なメッセージは彼が修正するために働くつもりはないということです シチュエーション。 代わりに、クロスマンは、「それを聞いて申し訳ありません。 どうすれば手伝うことができますか？」「違いは、彼らに感情を持たせることを許可しているが、それを正しくするために協力する用意があることを示していることです」と彼は言います。
「ライトアップ」と言う
「ただ」と同じように、「明るくする」などのフレーズは、あなたとコミュニケーションをとろうとしている人の気持ちを否定します。 「それは良性に見えるかもしれません」とシアニは言います。「しかし、あなたが言っていることは、「あなたの気持ちは私にとって重要ではありません。 私はあなたの気持ちを尊重していません。 私にはあなたの考えをする時間がありません。」
会話中のテキストメッセージ
見下すのを避ける方法は注意を払うことです。 一緒にいる人が理解されていると感じられるようにすることがすべてです。 入ってくるテキストに気を取られている場合、特にそのテキストに返信している場合は、それを行う方法はありません。 「誰かが話していて、あなたが彼らに注意を向けていないとき、それは見下している」とシアニは言う。 「10歳と15歳でさえ、誰かが彼らと話しているときにテキストメッセージを送っているときは気分が悪いことを知っています。」
間違った時間にジョークを割る
ユーモアのための時間と場所があります—実際、ほとんどの時間とほとんどの場所。 しかし、冗談を言うことが求められていない場合があります。それ自体は不適切ではありませんが、不必要であり、見下す可能性があります。 「男性は常に自分の気持ちに座るスキルセットを持っているわけではありません」とクロスマンは言います。 「物事が深くなると、彼らは冗談を言うでしょう。」
クロスマンは彼の古いランニングコーチを称えるイベントに出席し、オリンピック選手になったランナーの1人は、コーチが彼にとってどれほど重要であったかについて感動的な話をしていました。 その話に不快感を覚えた古いコーチは冗談を言った。 「彼は物語の重さを処理できませんでした」とクロスマンは言います。 誰かが冗談を言って気を散らすのではなく、発言して感情に対処しようとしているときは注意してください。
軽蔑とは、意図されているかどうかにかかわらず、他の人に対して何らかの力を発揮しようとすることであり、最終的には強さではなく不安を示します。 言葉の選択に関係なく、会話の本当の目標である理解と理解に留意することが重要です。
「人々はあなたが使った言葉を覚えていません」とシアニは言います。 「彼らはあなたが彼らをどのように感じさせるかを覚えています。」 あなたがしばしば見下していると非難されたり、単にいくつかのパターンを認識したりする場合 そしてそれを変えて人間関係を築こうとすると、あなたは自分がいる人々を理解するために意識的な選択をしなければなりません その周り。
