他の病気とは異なり、 精神疾患 スティグマがつきまとっていますが、私たち社会は、私たちの真っ只中にいる人々を助けるための準備が整っていません。 うつ病、不安神経症、自殺、および一般的なメンタルヘルス意識のケースが増加しているにもかかわらず、メンタルヘルス状態にある人々をサポートする方法がまだわかりません。 さらに悪いことに、メンタルヘルスの問題に関連するスティグマは、これらの人々が公然と出てきて、直面している課題について話し合うことを困難にします。
メンタルヘルスの問題に苦しんでいる家族がいる私たちの人々は、その方法を直接知っています ストレスの多い かもね。 あなたはそれらを修正し、それらがより良くなるのを助けたいと思っていますが、それからあなたは迅速な修正ソリューションがなく、回復への長い道のりが先にあることに気づきます。
私はこれ以上のことを自分で経験してきました 息子.
この物語はによって提出されました ファーザリィ 読者。 ストーリーで表明された意見は、必ずしも ファーザリィ 出版物として。 しかし、私たちが物語を印刷しているという事実は、それが興味深く、読む価値があるという信念を反映しています。
私の家族の精神疾患との闘いは、私たちが長男を養子にしたときに始まりました。 私たちが最初に彼を家に連れて帰ったとき、妻と私は何かがおかしいことに気づきました。 彼は私たちに対して無反応であり、愛情の表れを控えていました。 彼はまた、ますます孤立し、引きこもり、彼の行動を結果に結びつけるのに苦労しました。
私たちは当初、彼が新しい家に順応するのに苦労していると思っていました。 しかし、小児精神科医、セラピスト、児童行動の専門家の集中砲火を訪れた後、私たちはついに診断を受けました。 私たちの男の子は反応性愛着障害（RAD）を患っていました。これは、多くの場合、人生の早い段階で怠慢が原因で、子供が介護者との健全な愛着を確立できない状態です。 自分たちが何に反対しているのかがわかったので、妻と私は子育ての戦術を変えなければなりませんでした。 RADで子育て やりがいがあり、強烈で、疲れ果てていましたが、私たちは何年にもわたって進歩を遂げました。
残念ながら、息子が16歳のときに重度のうつ病と不安神経症と診断されたとき、私たちは別の挫折に見舞われました。 私たちが彼の活気のある性格に慣れたように、彼が再び撤退するのを見るのは辛かったです。
うつ病とメンタルヘルスについてオープンであること
この新しい挑戦に直面するのは困難でしたが、妻と私はそれについて完全にオープンになることに同意しました。 私たちは家族として息子のために戦いたかったので、他の子供たちから何も隠さないことに決めました。 支えとなる家族と、自分の挑戦や苦労について率直に話し合うことができる環境を持つことは、息子が良くなるのに本当に役立ったと思います。
もちろん、旅は困難でしたが、物事を簡単にするために私たちが取ったいくつかのステップがあります：
- 彼が誰であるかについて私の息子を受け入れる。 私はこれに苦労したことを認めなければなりません。 私は自分を責めた 私の貧しい子育てが息子の問題の一因となっていると感じました。 物事が改善したのは、息子に焦点を戻すまではありませんでした。 私は彼をそのまま受け入れる必要があり、彼の精神病が彼を定義していないことに気づきました。
- 支えとなる親であること. あなたの息子がしたいのは睡眠と人間の相互作用を避けることだけであるとき、理解し、支援することは難しいです。 彼がベントするのを聞いて、彼の中にあったすべての暗い考えについて話すのはさらに難しいです。 しかし、親であるということは、息子が経験していることをすべて理解していなくても、私が息子をサポートし、耳を傾けることを意味しました。
- 定期的に家族会議を開く 誰もが自分の気持ちを自由に放映できる場所です。 誰もがこれに慣れるためにしばらく時間がかかりましたが、結局、私の家族は開放することを学びました。 私の息子は、私たちが絶対的ではないことを知ったことが、彼が自分自身にそれほど苦労しなくなった理由の1つであることを認めました。
- 家族とのデートやお出かけ。 私は仕事のスケジュールを減らし、家族のデートや外出を計画し始めました。そこでは、子供たちとたむろし、人生について話し、子供たちと時間を過ごしました。 これは私たちが絆を深め、より親密になるのに役立ちました。
- セラピーに参加する。 精神疾患は家族全員に影響を与えるものであるため、私たちは息子の毎週の個別療法セッションに加えて、月に2回家族療法に行きます。
メンタルヘルスの病気は私の家族のタブートピックではありません。 私たちはそれについて率直に話し合い、難しい質問をし、一緒に答えを求め、恐れを表明します。 これにより、私たちは息子が彼の状態に同意するのを助け、私たちは家族としてより親密になりました。
タイラージェイコブソンは、妻と4人の子供と一緒にユタ州に住んでいます。 彼は若者と一緒に働いた経験があり、 問題を抱えた十代の若者たちを助ける. タイラーは、彼の執筆を通して、彼の父親の経験と子育てのレッスンを世界と共有することに深い充実感を見出しています。
