ストレス

冷静さを失いかけているときに落ち着く6つの方法 怒り メンタルヘルス ストレス セルフケア

聞いてください、私たちは皆、私たちの瞬間を持っています。たぶん子供たちはただ聞いていないだけです。またはあなたの義理の兄弟も少しです彼自身。または、同僚が1週間の休暇を取っているとは言わなかったので、今度は彼らを補う必要があります。いずれにせよ、あなたが屈服しようとしているように感じるのはまったく普通のことですストレスそして誰かにびっくりします。しかし、あなたの冷静さを失うこ...

休暇中のストレスは親にとって一般的である、調査は示しています ストレス 休日

あなたが親である場合、あなたはまだいくらかのエネルギーに追いつくことを試みている可能性があります…そしておそらく眠ります…最初の休暇のラウンドの後。クリスマス終わりましたが、大晦日はもうすぐです、そして私たちの多くは疲れています。そして、あなたがストレスを感じているなら、あなたが一人ではないことを知っていることはあなたを慰めるかもしれません。子供たちが学校に戻る日数も数えているなら、...

分娩室に不慣れな男性のための4つの重要なヒント ストレス 陣痛と分娩 分娩室

父親の一番の使命分娩室彼のパートナーをサポートすることです。しかし、それは将来の父親が自分のニーズを無視する必要があるという意味ではありません。人生の非常に多くのことの場合のように-そして、決定的に、子育て-人はしばしば最初に自分自身に酸素マスクを置く必要があります。言い換えれば、セルフケア男性が彼らのパートナーのために可能な限り存在するのを助けることができます。これは、ビッ...