ストレス

私がより効率的な（そして思いやりのある）お父さんになるのを助ける毎日のルーチン 在宅勤務 応力緩和 エクササイズ ストレス

「へようこそ正気を保つ方法、」毎週のコラムでは、本物のお父さんが自分たちの生活の他のすべての分野に根ざし続けるのに役立つ自分たちの行動について話します。それは簡単です緊張を感じる、そしてあなたが定期的に自分の世話をしない限り、子育てあなたの人生の一部はずっと難しくなるでしょう。その1つの「もの」を持つことの利点は計り知れません。マークの場合、40歳のお父さんパーソナルファイナン...

COVIDで学んだ大きな子育ての教訓 パンデミックの子育て ストレス Covid 父の声

もちろん、誰もがそれを言います：それはとても速く進みます—それを楽しんでください。あなたが彼らのへその緒を切っている瞬間、あなたが彼らを大学に送り出していることをあなたが知っている次のこと。私より年上の子供を持つ親は、私が親になって以来、このタイムワープについて私に話していました（警告？）後悔それがどれだけ速く進むかを彼らが知っていれば、彼らはもっと味わったかもしれない瞬間のことです...

感情的に消耗しましたか？あなたの感情的なエネルギーを補充する方法 燃え尽き症候群 感情的なエネルギー 感情的に消耗する ストレス コロナウイルス Covid 19

数週間の封鎖と終わりが見えない後、単調な検疫あまりにも多くのように感じ始めましたリンダハースト。屋外へのアクセスがなく、彼女の高エネルギーの幼児、27歳のカリフォルニアにマスクを付けるという希望はほとんどありませんブロガーと1人のお母さん家事も含めて、何の動機も見つかりませんでした。ストレス彼女に食べていた。彼女はそうだった感情的に消耗し、不機嫌で、疲れていて、何の動機も...

COVIDストレスと戦い、気分を高める方法 応力緩和 パンデミックの子育て ストレス管理 ストレス

非常に多くの恐怖と不確実性によって引き起こされた1年間の有毒なストレスの後、今はリセットする良い時期です、あなたのメンタルヘルスに注意を払い、進行中のプレッシャーを管理するためのいくつかの健康的な方法を開発してください前方。脳科学はあなたが今使うことができるいくつかの薬物を使わない技術をもたらしました。この記事はから再発行されます会話クリエイティブコモンズライセンスの下で。読む原...

ストレスへの対処戦略：自分を取り戻すための3つの方法 ストレス Covid 19 父の声 慢性ストレス パンデミック

私たちの多くにとって、私たちのストレスレベル史上最高であり、COVID-19の中で休憩をとることができないようです。物事が次第に減少し、事業が再開したように見えるとすぐに、症例数の増加私たちの多くは、これがいつ終わるのか、それともこれが私たちの新しい常態になるのか疑問に思っています。それはすべて圧倒的に感じることがありますが、それは私たちに影響を与える可能性がありますメンタルヘ...

5人のセラピストによると、仕事のストレスと燃え尽き症候群と最もよく戦う方法 燃え尽き症候群 治療 ストレス 仕事 ジョブズ

仕事のストレスはアメリカの生活では常にあり、私たちの3分の1以上が日常的に私たちが “仕事で非常にストレスを感じる。」理由は簡単に理解できます。賃金は高くありません。ハッスルカルチャーは、常に働く唯一の方法のように思わせます。そしてテクノロジーは仕事と私生活の境界線を曖昧にし、持ち込みが非常に簡単になっています仕事のストレスの家. 間にコロナウイルスパンデミック、リモートでの作業...

コロナウイルスのストレスに対処することは子供にとって難しいです。遊戯療法が役立ちます。遊戯療法 治療 不安 ストレス Covid 19 ストレスと子供たち

COVID-19が国を略奪し続けるにつれて、そうしますストレス. 24時間年中無休の世話と社会的孤立の中で自分の責任と幸福を両立させることで、多くの大人は新しいメンタルヘルス株。によると最近の調査カイザー財団によると、アメリカの成人の半数以上が、コロナウイルスに関連する心配やストレスが自分たちの生活に影響を与えていると述べています。子供たちはまた、同じように見せなくても、ストレス...

ついに私を壊したコロナウイルス検疫の瞬間 ストレス コロナウイルス Covid 19 自宅学習 検疫

良い日には、子育てはストレスの多い. その間検疫? それは、文字盤が完全にラチェットされている、なんてこった圧力鍋です。言い換えれば、ふたは必ず吹く。物事は頭に浮かび、両親は冷静さを失います。自宅学習、食料品のピックアップ、人混みを避ける、定数消毒、恐怖、閉じ込めの結果として生じる同一性、渦巻いている他の何百万ものもの、それらすべてが私たちが陥る奇妙なスラリーに混ざり合っていま...

なぜ私は同僚と妻をだましました 不正行為 事務 ストレス 仕事 離婚

いくつあるかを判断することはほとんど不可能です人々は彼らのパートナーをだまします. データが不足しているのは、不誠実最も近いものではない傾向があります。しかし、もちろん、不正行為は起こります。多くの。実際、社会科学者によると、不貞の割合過去10年間で着実に上昇しています。誰かが浮気をしていると聞くのは確かに珍しいことではありません。ですから、人々が浮気をしていると聞いても驚...

より良い結婚をしたいですか？ Instagramを削除する 結婚のアドバイス ソーシャルメディア インスタグラム 結婚 関係のアドバイス ストレス

いろいろな理由で妻に感謝しています。今週私は新しいものを発見しました：彼女のInstagramの活動は私たちにとって健康的です結婚.Instagramの結婚への影響を調査した後、私はカップルにとって危険なゾーンをいくつか特定しました。見知らぬ人が多すぎることと、ハッシュタグが多すぎることです。彼女は主に料理のビデオや友達に固執し、＃parentingwinや#relationshipg...