親には子供の大学の授業料を何年も貯めなければならない一方で、 529プランを開くことで、 たとえば、育児のために貯蓄できる時間が大幅に減りました。 だからといって、保育料が安くなるわけではありません。 実際、新しい分析によると、現在、50 州中 28 州で、保育料が州内の大学の授業料よりも高額であり、年々高くなる一方です。2023 年 8 月の米国労働省のデータを引用 CBSニュース調査によ...
続きを読む睡眠不足の両親、科学者たちは、これらの過酷な徹夜を生き残るための最良の方法を見つけ出しました。 すべては昼寝に帰着します。 分かった、分かった。 これは必ずしも画期的なことではありません。もちろん、子供が胃腸炎で一晩中起きているときに、一睡もできないという事実に対処するには、しっかり昼寝をするのが役立ちます。 しかし、科学者たちは、すべてがうまくいかず、目を閉じてはいけない夜を乗り切るために...
続きを読む7月に科学ジャーナリストのメリンダ・ウェナー・モイヤー氏がインタビューした。 ダニエル・ディック博士 彼女の人気の子育てニュースレターで、 私の子供は嫌いな人ですか？ 神経科学者でニュージャージー州ラトガース中毒研究センター所長のディック氏は、次のように報じた。 10 代の薬物乱用のリスクを認識し、科学者の間で青少年に対する増大する恐怖を共有 コミュニティ： 大麻 使用。 「正直に言って、薬...
続きを読むデスクワークにはメリットがあります。 あなたは足元から離れ、風雨から守られ、おそらく無料のコーヒーにアクセスできるでしょう。 しかし、彼らはゆっくりとあなたを殺しつつあります。 座っていることは体にかなり悪いことが分かりました。 具体的には、長時間座っていると、股関節屈筋（腰骨のすぐ下にあるヒンジのような筋肉で、歩くと伸縮する）が短くなり、硬くなってしまいます。 常に縮んだ（座った）姿勢をと...
続きを読むここの上部で期待値を調整しましょう。 おそらく、4時に起きて、8時までに瞑想、運動、日記を書き終えることはできないでしょう。 ごめん。 それはあなたにとっても、親にとっても、ましてやほとんどの人にとっても現実的ではありません。 これらの時間管理テクニックについて読んでも、あなたがそうなれる人に変わるわけではありません。さて、話はそれましたが、時間について話しましょう。 おそらく多くを無駄にし...
続きを読む「私には『漂流』という問題があります。 私にとって、これは物理的にはそこにいますが、精神的には別の場所にいることを意味します。 仕事、心配事、気が散ることで頭がいっぱいで、大変です 存在する そして周囲と完全に関わります。 時々私もそこにいますが、積極的に参加するわけではなく、単に動きを進めているだけです。 私は家族の活動中に物理的にその場にいるかもしれませんが、私の心は会話や活動と同期して...
続きを読む構成する パウ・パトロール プロットは難しくありません。 信じてください、わかっています。 去年、娘は私に即興で何かを作るように頼むのが習慣になりました。 パウ・パトロール ミッションを時折の就寝前の話として。 そして、このシリーズにはこれまでに作られたあらゆる物語の常套句が溢れているため、オーダーメイドのようなものになります。 パウ・パトロール 疲れ切った親の脳からストーリーを作り出すのは...
続きを読む仕事、子供、結婚のせいで正気を失いかけていると感じているとき、注意を払うのは難しいです。 しかし、この現代のキャッチ 22 を止めて、家族のためにもっと存在感を示すための措置を講じる方法があります。 アンディ・プディコムを覚えているかもしれません。彼は元仏教僧侶でありサーカスの道化師であり、現在は瞑想の専門家として何百万人もの人々にサービスを提供しています。 あなたも彼のものをダウンロードし...
続きを読むうつ病は世界的に深刻な問題になっています。世界保健機関は、成人の 20 人に 1 人が生涯に少なくとも 1 回はうつ病を経験していると推定しています。 しかし、うつ病の危険因子とは何でしょうか? 特定の生活習慣を取り入れることでうつ病から身を守ることができますか? 研究者たちはそれを解明することを目指しました。 この目的を達成するために、ケンブリッジ大学と復丹大学の研究者チームは最近、29万...
続きを読む子育て それは後からの教訓です。 現時点では、正しい選択をし、優先順位を設定することは圧倒的で不確かな場合があります。 しかし、学費を払い、幼児期を生き延びてきた人たちにとって、自分たちが「正しい」ことを優先したと知ることは大きな勝利です。 もちろん、「正しいこと」は相対的なものであり、それぞれの家族に固有のものであるため、その背後にある物語はさらに興味深く、感動的なものになります。 私たち...
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