საუკეთესო გზები, რომ დარჩეთ ჯანმრთელი, როცა თქვენი ბავშვები ავად არიან

ბავშვები შეიძლება იყვნენ მომხიბვლელები, მოფერები, გიჟები და საყვარელი, მაგრამ ისინი ასევე ჩანასახები არიან. „თუ ბავშვები გყავს, მოემზადე ავადმყოფობისთვის”, - ამბობს ჩარლზ გერბა, დოქტორი, მიკრობიოლოგი, რომელიც სწავლობს მიკრობებს არიზონას უნივერსიტეტში, ტუსონში. „გაციების ან გრიპის გაჩენის ალბათობა ორჯერ მეტია, ვიდრე ადრე. მეტი ბავშვი, უფრო სავარაუდოა. ” ფაქტობრივად, იუტას უნივერსიტეტის მედიცინის სკოლის მიერ ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ოჯახებში, სადაც ერთი ბავშვია, სახლში ვინმე წელიწადში 33 პროცენტს ავადდება. ორი შვილი? წელიწადის ნახევარზე მეტი. როგორ იძლევით გარანტიას, რომ ვინმე თქვენ არ ხართ? მარტივია: „გააგზავნეთ ბავშვები ბებია-ბაბუასთან!“ - ამბობს გერბა სიცილით. ან, უფრო რეალურად, სცადეთ ეს სამი ტაქტიკა.

დეზინფექცია ყოველდღიურად

თქვენი ყველაზე ძლიერი იარაღი ვირუსების წინააღმდეგ არის სადეზინფექციო ხელსახოცი. გამოიყენეთ იგი თქვენი ბავშვის საძინებლის, მანქანის ან სხვა ბავშვებისთვის შესაფერისი სივრცეში ყველა ზედაპირზე. „გაწმინდეთ ზედაპირები სადეზინფექციო საშუალებით - ღამის სადგამები, მაგიდები, თუნდაც ისეთები, რომლებზეც შეიძლება არ იფიქროთ, მაგალითად, აბაჟურები“, - ამბობს გერბა. ის განმარტავს, რომ მხოლოდ რამდენიმე საათი სჭირდება იმ ზედაპირების 90 პროცენტს, რომლებთანაც დაავადებული ადამიანი კონტაქტშია ვირუსით. გაციების და გრიპის ჩანასახები რამდენიმე დღის განმავლობაში რჩება;

თუ თქვენს შვილს აქვს კუჭის ვირუსი, ეს მიკრობები შეიძლება შემოიფარგლოს ერთი კვირის ან მეტი ხნის განმავლობაში!

შენიშვნა: არ გამოიყენოთ ხელახლა სადეზინფექციო ხელსახოცები მრავალ ზედაპირზე, რადგან თქვენ უბრალოდ გადაიტანთ ვირუსებს ერთი ადგილიდან მეორეზე. გაწურეთ და გადააგდეთ; გაიმეორეთ.

გააკონტროლეთ თქვენი აბაზანა

თქვენ შეიძლება შეგეძლოთ ბავშვების მოშორება თქვენი საძინებლის გარეთ, მაგრამ სველი წერტილები არის საერთო სივრცეები და სავარაუდო ადგილი, რომლითაც შეგიძლიათ აიღოთ თქვენი ბავშვის ყნოსვა. დაიწყეთ ყველა ხელსახოცის შეცვლით ქაღალდის პირსახოცებით ავადმყოფობის ხანგრძლივობის განმავლობაში. თუ თქვენი გარემოსდაცვითი სინდისი თვლის, რომ ერთჯერადი ქაღალდის იდეა შეურაცხმყოფელია, გაითვალისწინეთ, რომ აჩუქოთ თქვენს შვილს საკუთარი ქსოვილის პირსახოცი, რომელსაც ისინი - და მხოლოდ ისინი - გამოიყენებენ ავადმყოფობის დროს.

ასევე, გამოტოვეთ საპონი. ”თქვენ არასოდეს ნახავთ საპონს საჯარო ტუალეტებში”, - აღნიშნავს გერბა. „რატომ? რადგან ისინი ჩანასახების მაგნიტები არიან. საზოგადოებრივი სააბაზანოებში გამოიყენება თხევადი საპონი და თქვენც უნდა გამოიყენოთ, როცა თქვენი ბავშვები ავად არიან. (თუ ზედმეტი ხარ პარანოიდული, თქვენ შეგიძლიათ ტუმბოს ქაღალდის პირსახოცითაც კი დააჭიროთ, რათა თავიდან აიცილოთ კონტაქტი ბოთლთან მთლიანად.)

გარეცხეთ ცხელზე

დიახ, სამრეცხაო მანქანაში ცივი წყლის გამოყენება ოდნავ უფრო ენერგოეფექტურია. თუმცა, ის ასევე მნიშვნელოვნად ნაკლებად მდგრადია მიკრობების მიმართ, ასე რომ თქვენ გადაწყვიტეთ. „მიიღეთ ცხელი წყალი და მაღალი სიცხე საშრობით“, ამბობს გერბა. ”მაღალი ტემპერატურა მოკლავს გაციების და გრიპის მიკრობების უმეტესობას, მაგრამ ცივი წყალი არაფერს გააკეთებს.” (სინამდვილეში, მხოლოდ ცივი წყალი უკეთესად ასრულებს მიკრობების გავრცელებას ერთი ტანსაცმლისგან ერთ-ერთი კვლევის თანახმად, მათგან თავის დაღწევა.) აქ ნამდვილი იარაღია საშრობი: კვლევებმა აჩვენა, რომ 140 გრადუსზე მეტი ტემპერატურა გჭირდებათ ყველაზე ეფექტურისთვის. ჩანასახების მოკვლა.