Ჩვევები
როგორ აამაღლოთ თქვენი ნდობა: 8 მარტივი პრაქტიკა, რომელიც უნდა ჩაერთოთᲗვითდახმარებაᲩვევებიᲗავის მოვლანდობა
ჰკითხეთ ნებისმიერ მამას: „როგორ ხარ? ნდობა დონე ახლა?“ და მთავარი პასუხი, სავარაუდოდ, იქნება: „ეჰ, ეს უკეთესი იყო“. გვითხარით, ასეა თუ არა: თქვენ ბევრს მუშაობთ, მაგრამ საკმარისად ნერვიულობთ, ასე რო...
Წაიკითხე მეტი6 რჩევა იმისათვის, რომ შეაჩეროთ „Doomscrolling“ და დაიბრუნოთ თავი სოციალური მედიიდანტელეფონის დამოკიდებულებაᲡოციალური მედიაᲩვევებიეკრანის დროდუმსკროლინგიფაბინგი
აქ არის მცირე ასორტიმენტი იმისა, რაც ვნახე ბოლო 2 წუთის განმავლობაში გადაახვიეთ Twitter-ზე. ვიდეო, რომელშიც ვიღაცამ გააშრო და გაანათა მანგოს თმიანი ორმო, სანამ ის 80-იანი წლების როკერის შეკუმშულ თა...
Წაიკითხე მეტიცუდი ჩვევებისგან თავის დაღწევა: 5 რჩევა მათ ერთხელ და სამუდამოდ შესაჩერებლადდალევაᲗვითდახმარებაᲩვევებივარჯიშიᲪუდი ჩვევებიფაბინგიᲗავის მოვლა
Ცუდი ჩვევები, ერთი შეხედვით უწყინარიც კი შეიძლება საზიანო ზეგავლენა იქონიოს თქვენს ცხოვრებაზე ისე, რომ არც კი გაიაზროთ, რომ ეს ხდება. ფუჭად დახარჯული დრო და ენერგია შეიძლება ნელ-ნელა დაემატოს და ჩა...
Წაიკითხე მეტიჩემი აზრების ყოველდღე წერა მე უკეთეს მამად მაქცევსყოველდღიური რუტინაᲩვევებიᲗავის მოვლა
Კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება "როგორ დავრჩე საღი აზრი,” ყოველკვირეული რუბრიკა, სადაც ნამდვილი მამები საუბრობენ იმაზე, რასაც აკეთებენ საკუთარი თავისთვის, რაც ეხმარება მათ ცხოვრების ყველა სხვა სფეროშ...
Წაიკითხე მეტი9 ქცევა, რომელიც გაგრძნობინებთ, როგორც დამთმობი ჯიუტიამპარტავნებაᲩვევებიᲪუდი ჩვევებიდამამცირებელი ქცევები
წუწუნებს. ტრაბახი. ბუნებრიობის ნაცვლად „ნაჩის“ თქმა. გამაღიზიანებელი ქცევების გრძელი სიაა. მაგრამ, ალბათ, ვერავინ ადუღებს სისხლს უფრო სწრაფად, ვიდრე დათმობა. ვინმესთან საუბარი მაშინვე აქცევს ადამია...
Წაიკითხე მეტიცუდი ჩვევებისგან თავის დაღწევა: 5 რჩევა მათ ერთხელ და სამუდამოდ შესაჩერებლადდალევაᲗვითდახმარებაᲩვევებივარჯიშიᲪუდი ჩვევებიფაბინგიᲗავის მოვლა
Ცუდი ჩვევები, ერთი შეხედვით უწყინარიც კი შეიძლება საზიანო გავლენა მოახდინოს თქვენს ცხოვრებაზე ისე, რომ არც კი გაიაზროთ, რომ ეს ხდება. ფუჭად დახარჯული დრო და ენერგია შეიძლება ნელ-ნელა დაემატოს და ჩა...
Წაიკითხე მეტი