고려하더라도 어린이 당신에 따라 건강과 웰빙 최고의 동기부여를 위해 건강 유지 당신은 지금까지 어느 때보다 시간에 쫓기고 있습니다. 모든 여유 시간을 계산하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 당신은 모든 여분의 움직임을 계산해야합니다. 이 가정용 체육관 장비는 새로운 운동을 최대한 활용하는 데 도움이 될 것입니다. 운동 루틴, 새벽 식사 사이에 또는 당신의 정신을 먹고있는 아이들 사이에 세트를 두드리거나.
퍼펙트 푸쉬업
새벽에 먹이를 주는 동안 열광적인 정보 광고 시청을 통해 이에 대해 가장 잘 알고 있을 것이므로 간단한 입문서가 있습니다. Navy SEALs가 개발한 특히 부상에 기여한 구식 훈련 방법을 업데이트하기 위한 Perfect Pushup — SEAL 중 하나이므로 이러한 구식 동작이 무엇을 하고 있는지 상상해 보세요. 너. 가정용 체육관 장비는 단순히 설정하고 잊어버리지만 않는다면 실제로 작동합니다. 다른 정보 광고. 침대로 돌아가.
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트리거 포인트 퍼포먼스 '더 그리드' 폼 롤러
하루 종일 아이를 쫓거나 안고 다니는 등 계속되는 요통이 있는 노인이기 때문에 회복이 중요합니다. 그 아이가 당신의 모든 돈을 쓰고 있기 때문에 당신은 아마도 당신이 절실히 필요로하는 주간 마사지를위한 현금이 없을 것입니다. 40달러 당신은 거실의 안락함에서 같은 정도의 상처를 입힐 수 있습니다. 바닥.
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Ader Pro-Grade International 케틀벨, 16kg
케틀벨은 최고의 운동 기구입니다. 거의 0에 가까운 저장 공간이 필요하고 하나만 필요하며 10분이면 충분합니다. 하루를 함께하면 CrossFit을 시작한 사람만큼 잭이 될 수 있습니다. 크로스핏). 이 35파운드로 시작하고 비스트 모드로의 여정은 한 번의 스윙으로 시작된다는 것을 기억하십시오.
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Fitbit Aria WiFi 스마트 체중계
Aria는 Fitbit 계정에 연결하고 팔찌가 하는 것과 동일한 모든 일(체중, 제지방량, 체지방)을 추적합니다. 백분율, 체질량 지수 - 당신만이 그것을 사무실에 가져오지 않고 당신이 일을 할 때마다 동료들에게 상기시킵니다. 단계 목표. 최대 8명의 사용자를 추적하므로 귀하와 귀하의 배우자가 우호적인 경쟁을 즐길 수 있습니다. 무엇이 잘못될 수 있습니까?
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TRX 서스펜션 트레이너 기본 키트 + 도어 앵커
전 네이비 씰로 랜디 헤트릭 "어쨌든 해피 아워는 더 이상 할 수 없어"라고 말했기 때문에 그 시간을 건강을 유지하는 데 사용할 수 있습니다. TRX 서스펜션 훈련 시스템을 판매하려고 할 때 그가 말했다고 해서 그것이 사실이 아닌 것은 아닙니다. 이 스타터 키트는 하루 30분 이내에 여러 관절과 근육을 파쇄하기 시작하는 데 필요한 모든 것(DVD 및 인쇄 가이드 포함)을 제공합니다.
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Bowflex SelectTech 552 조절 가능한 덤벨
실제 가정용 체육관 장비가 양식장, 여기 당신이 여전히 당신의 것이라고 주장 할 수있는 집의 어느 구석에든 들어갈 수있는 완전한 덤벨 랙이 있습니다. 각 덤벨이 다이얼을 클릭하면 5파운드에서 52.5파운드로 빠르게 증가하므로 반복 횟수를 늘릴 수 있고 자녀가 그 모든 장난감을 놓을 수 있는 공간을 확보할 수 있기 때문입니다. 그들이 완전히 필요하고 항상 가지고 노는 것.
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도로 저항 장치가 있는 운동 로큰롤 트레이너
아이를 웨이트 트레이닝으로 충분히 데려가는 것을 고려할 수 있고 당신이 옳을 수도 있지만 그것이 당신을 유산소 운동에서 벗어나게 하기에 충분하지 않습니다. 스테인리스 스틸 로큰롤 트레이너는 투르 드 아빠를 내부로 가져와 자전거에 쉽게 부착하고 좌우 움직임과 실제 도로 느낌을 시뮬레이션합니다. 이제 공개적으로 스판덱스를 착용할 필요가 없습니다(비록 사적으로는 똑같이 창피하지만).
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발레오 디럭스 스피드 로프
조절 가능하고 편안한 그립 줄넘기를 사용하여 록키인 척하고 더블언더에 열광하십시오. Survivor의 최고 히트작으로 설정된 4분의 작업 후에 Ivan Drago와 전체 소련을 무너뜨릴 준비가 되리라 기대하지 마십시오. Rocky는 몽타주를 가지고 있었고 당신은 Rocky가 아닙니다.
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