모든 남자는 아빠의 첫 징후 중 하나인 두려운 팬케이크 엉덩이를 피하기 위해 강한 엉덩이가 필요합니다. 근육질의 후면은 아버지의 전력 질주, 점프, 러프하우스, 일반적으로 자녀와 함께 합니다. 게다가 좋은 둔근 세트는 남자의 소프트볼이나 골프 스윙 그 뒤에 더 많은 힘이 있기 때문입니다. 좋은 소식은 몸통에 있는 쓰레기를 강화할 수 있는 쉽고 효과적인...
대학 졸업 후 첫 직장을 시작했을 때 Lumo Lift라고 하는 못생긴 작은 장치를 준비했습니다. 자석을 통해 내 셔츠에 부착된 자세 교정기는 내가 몸을 구부릴 때마다 아주 약간 진동하여 똑바로 앉으라고 상기시켜줍니다. 그것은 내가 "완벽한 자세"라고 믿었던 것을 유지하는 데 도움이 되었습니다. 내 척추가 하늘을 가리키고 있는 동안, 사무직 다치게 할...
