호흡
아이들을 위한 호흡 운동: 짜증을 내는 아이들을 위한 10가지 전략짜증호흡어린이의 불안아이들의 불안
아이들이있을 때 울화통의 중간 코티솔이 몸을 통해 급증하여 의도보다는 본능에 따라 행동하게 만듭니다. 그것은 우리가 위험한 상황에 직면할 수 있게 해주는 진화적 생물학적 반응인 투쟁-도피 반응의 일부입니다. 치료제? 가져 가라 깊은 숨. 그것은 쓸데없는 진부한 말처럼 들립니다. 그렇지 않다. 연구에 따르면 심호흡을 하라는 오래된 조언에는 실질적인 이점...
더 읽어보기Red Sox에 따르면 심호흡을 해야 하는 이유메이저리그 야구호흡스트레스아버지의 목소리심사 숙고초점
보스턴 레드삭스가 급증하는 것을 지켜보며 플레이오프 119승을 향해 나아가는 중 월드 시리즈 트로피 주목할 만했다. 팀,틀림없이 역대 최고 중 하나, 적시에 투 아웃의 살인적인 조합 덕분에 승리 때리는, 지배적인 투구, 그리고 당신이 예상하지 못한 기술인 심호흡.Red Sox는 엄청난 급여를 가진 매우 재능있는 팀이었지만 모든 우위가 중요한 시대에 가...
더 읽어보기빔 호프 호흡법: 건강한 생활 또는 마조히즘적 유행?추운 날씨호흡
그는 현대 의학의 아버지는 아니지만, 빔 호프는 자신이 건강과 장수의 비결을 알고 있다고 생각합니다. 62세의 네덜란드인은 소위 빔 호프(Wim Hof) 방법으로 추위와 "파워 호흡"을 수용함으로써 익스트림 운동 선수로서의 경력을 통해 상당한 추종자를 얻었습니다. 그와 그의 많은 추종자들은 Wim Hof 호흡 기술이 스트레스 줄이기, 수면을 개선하...
더 읽어보기더 나은 수면을 위한 구강 테이핑이 안전하거나 효과적입니까? 전문가 가중치호흡자다바이러스의
아마도 너 코를 골다. 또는 잠에서 깨어나 턱이 느슨해지고 입이 건조해집니다. 문제의 뿌리는 당신이 기묘한 것들 아이들: 당신은 입으로 숨쉬는 사람입니다. 그러나 TikTok의 새로운 바이럴 트렌드인 마우스 테이핑(mouth taping)은 당신의 문제를 해결할 것을 약속합니다.입 테이핑은... 사람들이 자는 동안 코로 숨을 쉬도록 하기 위해 입을 다...
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