Jei tikitės palengvinti a sveiki, mylintys ir ilgalaikiai santykiai, tai puiki idėja sportuoti su savo sutuoktiniu! Be to, jei tikitės įsitikinti, kad esate amžinai įstrigę begalinėje Mobius juostoje apmaudas, išskirtinis tobulėjimas ir išradingas naujas deginančio sąnarių skausmo lygis – tai puiki idėja treniruotis su savo sutuoktiniu! taip, mankštinantis su žmona tikrai gali eiti bet kuriuo būdu, atsiprašau.
Būkite sąžiningi: matėte poras, kurios sportuoja kartu, ir jūsų reakcija paprastai yra „Kodėl mes to nedarome? arba „Kas įeina rausvai mėlynas pragaras turi laiko šiai GOOP naujojo amžiaus Pitbull apsėstam – 750 USD už „Athleta“ kelnes – nesąmonę? Ir abi reakcijos yra galioja! Kartu sportuojančias poras sieja pagrįsti pomėgiai, kurie turi šalutinį pranašumą – padėti abiem pusėms išgyventi, o „Athleta“ yra labai brangi, vaikinai. Tai juodos jogos kelnės, nusiramink.
Bet jei norite mankštintis su savo žmona, kaip užtikrinti, kad liktumėte pirmoje grupėje ir pasiliktumėte be problemų dėl treniruočių ir santykių, kainuojančių 125 USD, nes jie jaučiasi tarsi pūkuotas? Skaityk! (Erm, skaitykite toliau
DARYK: stenkis bendromis pastangomis
Jei ketinate tai padaryti, darykite tai kartu. Nereikės nuleisti vienas kito į sporto salę ir susijungti per valandą po to, kai susprogdinsite keturračius, sutraiškysite kėliklius, susmulkinsite įstrižus ar dar ką nors. Išsiaiškinkite taip, kad tai būtų porų įmonė. Nereikia versti jos žiūrėti tavęs ant latų ištraukiamo aparato, ir tu neprivalai žiūrėti kiekvieno minutę jos kikbokso treniruotės (nors jos yra nuostabios), bet jei dalyvaujate kartu, dalyvaukite kartu.
DARYK: būk palaikantis
Jūsų regėjimo lauke bus apie tuzinas nepaprastai karštų žmonių. Priminkite savo sutuoktiniui, kad jis lengvai yra karščiausias dalykas kambaryje, nepaisant to, kokio ilgio yra 5'4 colių jogos kelnaičių modelis gali padaryti lentą, kuri kartais užtruks dvi minutes, tie žmonės kaip stebuklingi ab-traškantys elfai. Taip pat: saugok aklą
NEGALIMA: Grunt.
Jei neatliekate treniruotės, kurioje dalyvauja Mjolnir, sumažinkite garsumą. Nebent keliate daugiau nei 1400 svarų. iš stovimos padėties užsičiaupk. Nebent jūsų sutuoktinis labai sujaudintas dėl to, kad skleidžiate malonius garsus, rodančius, kad dainuojate Korno dainą, tylėkite. Be to, jei jūsų sutuoktinis yra įjungtas Korn, susiraskite naują sutuoktinį.
NEGALIMA: Instagram.
Jokiu būdu neturėtumėte:
- Kartu slinkite per Instagram treniruočių modelius
- Atskirai slinkite per Instagram treniruočių modelius
- Slinkite per Instagram treniruočių modelius kitame kambaryje, kai ji užmigo
- Pažodžiui viskas, kas susiję su persikų jaustukais
- Tiesą sakant, visa tai yra tik blogos naujienos, tie žmonės beveik neabejotinai yra emociškai bankrutuojantys tušti indai kurių pagrindinis džiaugsmas kyla iš anoniminių, pavyzdžiui, skaičių*, ir kuo daugiau dėmesio skirsite savo dalykui, tuo laimingesni būsite būk viskas.
* Išskyrus Roką ir Chrisą Hemsworthą, kurie abu yra puikūs.
NEGALIMA: liepkite savo partneriui nustoti daryti „tuštybės pratimus“.
Nebent jūs norite kautis prie hantelių kabyklos. Mes visi turime savo erzinančių polinkių. Tiesiog įjunkite „Sweat Mix“ savo „AirPod“ įrenginiuose ir leiskite jiems geriau jaustis savo demonstravimo zonose.
DARYK: Bėk kartu
Be to, kad bėgimas yra kokybiškas pratimas, kuris pagerins jūsų širdies veiklą sulaukus 70 metų, bėgimas suteikia daug papildomų privalumų, pavyzdžiui, buvimas lauke, laiko leidimas kartu, galbūt tyrinėdami naujus takus, takus ar paplūdimius, stumdami vienas kitą ir galbūt net nedarydami nieko kito, tik ramiai mėgaudamiesi vienas kito bendrovė. Taip pat gali skaudėti kelius ir užkliūti už šaknų miške, bet verta pabandyti.
DARYK: Išbandykite naujas pamokas kartu
Didelė tikimybė, kad jūsų sporto salėje yra daugybė užsiėmimų, kuriuose skamba visiškai sugalvoti žodžiai, pvz., „mankšta iš oro“ ir „Juodosios šviesos joga“. Ir tai gali būti siaubingos idėjos, gimusios dėl to, kad koks 20-metis praktikantas susidūrė su treniruočių turinio ūkiu prisijungęs! Bet nebent kartu treniruojatės maratonui ar olimpinėms disko metimo varžyboms arba startuojate Treniruočių poros Instagram (NEGALIMA), tikriausiai esate tam, kad taptumėte šiek tiek sveikesni ir praleistumėte laiką kartu. Taigi, pasirinkite vieną ar tris kvailiausiai skambančias klases ir išbandykite (jei nenorite iš karto nekęsti vienas kito, venkite pamokų, kurių pavadinime yra „Boot Camp“).
Blogiausiu atveju jūs išbandote ką nors naujo ir šiek tiek geriau šokate ant stulpo. Geriausiu atveju galite negailestingai pasijuokti iš tų idiotų, kai vėliau būsite namuose. Matai, tu jau susilieji.
