Jei kada nors stebėjote CrossFit varžybas ar įveikėte kelis raumenis, tikriausiai girdėjote apie Rich Froning Jr. Pasaulyje didelio intensyvumo treniruotės konkursuose, jis bene labiausiai atpažįstama figūra. „Tvirčiausiu žmogumi istorijoje“ pramintas keturis kartus individualiuose CrossFit Games čempionatuose, Froningas jaunesnysis yra vienas sėkmingiausių visų laikų varžovų. Ar jo slapyvardis gali būti šiek tiek hiperboliškas? Žinoma. Bet žiūrėkite Richą konkurencijoje ir nenustebsite, kodėl jis jį gavo.
Froningas jaunesnysis, kuriam priklauso ir valdo „CrossFit Mayhem“ sporto salę Cookeville Tenesyje, taip pat yra trijų vaikų tėtis. maži vaikai Lakelyn, Trice ir Violet, ir kartu su savo žmona kelia tiek pat aistros auklėjimas. Tėviškas kalbėjo su Froningu apie svarbiausias pamokas, kurias jis nori išmokyti savo vaikus, ir mes sužinojome, kad Nors Richas yra pasaulinio lygio sportininkas ir varžovas, Richas yra žmogus, kuris tikėjimą ir šeimą vertina aukščiau už viską. Štai 10 svarbiausių pamokų, kurių Froningas jaunesnysis nori išmokyti savo vaikus.
1. Ta sunkaus darbo vertė
„Abu mano tėvai rodė pavyzdį ir norėjo, kad mes atliktume darbus ir panašius dalykus, bet jie nesėdėjo, kol mes tai darėme. Tuo metu tikrai tuo nesidžiaugiau, bet dabar labai vertinu tai, kad jie ne tik privertė mus atlikti darbus ir dirbti, bet ir kartu su mumis darė dalykus ir rodo pavyzdį. Noriu, kad mano vaikai suprastų, jog sunkus darbas yra būtinas ir kad aš neleisčiau jiems daryti nieko, ko su jais nedaryčiau.
2. Šeimos svarba
„Šeima yra didžiulė to, kas esu, dalis. Aš esu vienas iš 32 pirmųjų pusbroliai iš mano mamos pusės, o 25 iš mūsų yra berniukai. Dauguma jų didžiąją gyvenimo dalį gyveno Mičigane, kur aš gimiau. Nors ir persikraustėme, buvome labai artimi tada ir labai artimi – tuo įsitikino mano tėvai. Taigi, noriu, kad mano vaikai suprastų, kokia iš tikrųjų yra šeima ir tų ryšių palaikymas bei tiesiog buvimas ten. Noriu, kad mano vaikai suprastų, kad kai šeimai ko nors reikia, aš esu šalia. Kitaip tariant, visi trys mano vaikai yra įvaikinti. Tai nieko nereiškia. Jie yra mano vaikai ir tikiuosi, kad, kad ir kas būtų, jie supras, kad yra broliai ir seserys ir visada yra vieni kitiems.
3. Kad fizinis aktyvumas yra būtinas
„Visi visada klausia, ar aš „versiu savo vaikus užsiimti CrossFit“. Niekada neversiu jų nieko daryti. Tačiau aš pasirūpinsiu, kad jie būtų kažkaip fiziškai aktyvūs, kad užsiimtų kokia nors sporto šaka, užsiimtų gimnastika, šokiu ar pan. Tai labai svarbu jų sveikatai ir gerovei. Juokingas dalykas mano vaikams – ir visiems vaikams – yra tai, kad jie visada žiūri. Taigi vėl reikia rodyti pavyzdį. Jie mane mato sportuoti ir taip pat nori pabandyti. Jei aš einu stovint ant rankų ar atsispaudus, jie bando daryti stovėjimą ant rankų arba Atsispaudimai. Mano dukra šokinėja ant irklavimo mašinos ir prisitraukimo juostos. Tiesiog stebėdami mane, jie pradeda suprasti to svarbą, todėl tai puiku.
4. Tas tikėjimas yra svarbi gyvenimo dalis
„Mano tikėjimas yra didžiulė dalis to, kas aš esu. Iš tikrųjų tai yra centras, kas aš esu. Augdamas man tai buvo labiau svarbus dalykas turėjo padaryti. aš turėjo eik į bažnyčią, turėjo melstis. Bet dabar? aš gauti turėti ryšį su Dievu ir kalbėtis su juo bei melstis. Noriu, kad mano vaikai pamatytų, kad tai yra teigiama ir kad su tuo ateina tiek daug gerų dalykų. Žinoma, niekam nieko negali primesti, o kadangi mano vaikai dar maži, apie tai diskusijų dar neturėjau. Bet aš jiems parodysiu, kad einame į bažnyčią; kad tėtis meldžiasi; kad tikėjimas yra svarbi mūsų šeimos dalis“.
5. Elkitės su kitais taip, kaip norėtumėte, kad elgtųsi su jumis
„Noriu, kad mano vaikai suprastų savo veiksmų pasekmes ir kad jie elgtųsi su kitais taip, kaip nori, kad su jais elgtųsi. Noriu, kad jie suprastų, jog esame dovanojanti šeima ir kad norime tarnauti kitiems ir kad svarbiausia ne tai, ką galime gauti, o tai, kaip išmokėti. Manau, kad tai labai svarbu mokantis šios pamokos. Mano vaikai dar maži, bet mano vyriausioji pradeda pasiekti tą tašką, kai ji suvokia, kaip jos veiksmai veikia kitus, todėl labai malonu matyti, kad šis jungiklis apsiverčia.
6. Ta buvimas dabartyje yra viskas
„Visa darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra man yra kasdienė kova, kaip, spėju, daugeliui tėčių. Pasieki tą tašką, kai pradedi galvoti, Gerai, jei sunkiai dirbsiu tiek laiko, paruošiu mus ateičiai. Bet tada nerimauji, kad neturi pakankamai laiko su vaikais, o tada taip pat jauti, kad reikia sunkiai dirbti, nes turi vaikų ir nori užtikrinti gyvenimą, kurį visi gyvename. Tačiau viena iš svarbiausių pamokų, kurias išmokau, yra būti šalia. Jei esate darbe? Būti. Jei esate su savo vaikais? Būti. Ir taip toliau. Stengiuosi būti geresnis ir tikiuosi, kad mano vaikai tai supras.
7. Kad mes nesame Visatos centras
„Gimiau Mičigane, bet užaugau Kukvilyje, Tenesyje. Tai nuostabi vieta gyventi, aš vis dar ten gyvenu, ir ten norime būti. Bet tai nėra pati įvairiausia vieta ir mes čia esame prisiglaudę. Visi laikosi tokio paties požiūrio kaip ir jūs, ir jūs nesulaukiate tikros diskusijos su žmonėmis, kurių požiūris skiriasi. Noriu, kad mano vaikai patirtų kitas kultūras, kitus požiūrius, pamatytų kitus dalykus, kad suprastų, iš kur kiti ateina.
8. Kad susitikimas su žmonėmis viduryje yra būtinas
„Visą laiką tai matote: žmonėms sunku bendrauti su kitais, turinčiais kitokį požiūrį. Noriu, kad mano vaikai suprastų, kad jūs galite turėti kitokį požiūrį ir vis tiek pasakyti: „Ei, susitarkime, kad nesutiksime“ vienu klausimu ir vis tiek išsiaiškinkime kitus dalykus. Nebūtinai turite eiti į kompromisus savo vertybėse ir tuo, kuo tikite, kad su kuo nors rastumėte bendrą kalbą.
9. Ta konkurencija yra sveika
„Aš esu konkurentas. Tai didelė dalis to, kas aš esu. Ir man kartais sunku su tuo atsijungti. Taigi turėjau suprasti, kad tam tikrose gyvenimo srityse tu negali konkuruoti. Kaip, žinote, santuoka [juokiasi]. Vis dėlto aš vis dar dirbu ties tuo. Taigi – ir tai sunku – noriu, kad mano vaikai būtų konkurencingi, bet taip pat žinau, kad žinote, kada jį įjungti ir išjungti. Nekenčiu mentaliteto „kiekvienas gauna po trofėjų“. Man vaikai kartais tiesiog turi pralaimėti. Jie turi žinoti, kad jūs ne viską laimėsite, ir jūs turite sugebėti susidoroti su nusivylimu. Noriu, kad jie žinotų, kad pralaimėti yra gerai, bet neturėtumėte džiaugtis pralaimėjimu.
10. Tai, kad esate puikūs kažkam, nedaro jūsų geresniu už bet ką kitą
„Žmonės nuolat prieina prie manęs „CrossFit“ ir jaudinasi aplink mane, nes man tai sekasi. Aš visada jiems sakau, kad visi kažką moka ir nereikia su manimi elgtis kitaip. Tai reiškia: mes visi esame žmonės ir visi turime stipriųjų ir silpnųjų pusių. Noriu, kad ir mano vaikai tai suprastų: vien todėl, kad tu kažkuo geras, tu netapsi geresniu už bet kurį kitą.
