Sveiki atvykę į "Kaip aš išliksiu sveikas“, savaitės skiltis, kurioje tikri tėčiai pasakoja apie tai, ką jie daro patys, ir tai padeda jiems išlaikyti pagrindą visose kitose savo gyvenimo srityse, ypač vaikų auklėjimo srityje. Tai lengva jaustis prispaustas kaip tėvai, bet visi mūsų tėčiai pripažįsta, kad jei jie reguliariai nesirūpina savimi, tėvystės dalis jų gyvenime bus daug sunkesnė. To vieno „daikto“ privalumai yra milžiniški. Kyle'ui Weckerly, kuriam 33 metai ir gyvenantis San Antonijuje su žmona ir vaikais, tai yra dienoraščio rašymas, o tai yra būdas geriau suprasti savo protinį krūvį ir atsikratyti nusivylimo.
Kolegijoje lankiau pradinio lygio anglų kalbos pamokas ir dalis mano mokytojo savaitės užduoties buvo vesti žurnalą. Jai nerūpėjo, ką mes rašome, jei tik ką nors rašėme. Tai buvo sunki rašymo pamoka, ir mes turėjome tai padaryti daug. Štai iš jos gavau mintį, kad norint gerai rašyti, reikia nuolat rašyti. Žurnalų rašymas buvo to dalis.
Tačiau tik po koledžo pradėjau rašyti rimtai, kaip pomėgį. Būsto rinka buvo siaubinga, darbo rinka buvo siaubinga, būsto burbulas ką tik sprogo. Rašiau dienoraštį, kad galėčiau su tuo susitvarkyti.
Taigi aš rašyčiau istorijas ir dienoraštį reguliariai. Prieš trejus metus su žmona susilaukėme pirmos dukters ir ta rutina išlindo pro langą. Bet vis tiek rašau žurnalą, kai galiu. Ir kai darau tą sąmonės srautą žurnale, tai iš tikrųjų noriu paleisti visus savo blogus jausmus kad galėčiau išvalyti savo mintis ir išsiaiškinti, kas mane iš tikrųjų trikdo ir į ką turiu sutelkti dėmesį įjungta.
Paprastai, kai jį dedame ant popieriaus, jis atrodo daug mažesnis nei mano galvoje. Tai man labai patinka. Klavišų spustelėjimo garsas, o tada matymas, kokia iš tikrųjų problema yra maža, yra terapinis dalykas. Iš ten galiu pradėti dirbti arba ieškoti sprendimų. Galiu užrašyti ką nors gero, kas nutiko tą dieną, ką norėčiau pasilikti vėliau.
Kartais vedu savo dienoraščius. Bet dažniausiai juos ištrinu. Tai terapijos šaltinis. Yra porą kartų, kai konkrečiai atsimenu, kur ką tik atidariau failą, parašiau krūvą bjaurūs, pikti dalykai, pilni nešvankybių, iš esmės kiekvienas išleidimas ant popieriaus, ką tik galėjau, ir tada aš tiesiog jį ištrynė. Man tiesiog reikėjo tai pasakyti, tada mesti ir judėti toliau.
Galiu nerimauti dėl dalykų. Kartais ryte tiesiog atrodo, kad pabundu ir bėgu visą dieną. Užtikrinu, kad vaikai būtų pasiruošę, aš pasiruošęs, į darbą atvažiuoju laiku, nepažeisdamas kelių eismo taisyklių, visa tai darydamas, o paskui įsitikinęs, kad žudau tai darbe, ir rūpintis bet kokiu projektu, kurį turiu pusėje. Tiesiog atrodo, kad visi šie dalykai vyksta ir aš turiu bėgti, kad neatsilikčiau nuo to. Žurnalų rašymas – tai būdas sustoti, pasakyti sau, kad man nereikia visą laiką bėgti ir lėkti. Jei rašysiu dienoraštį, tikriausiai rasiu tai, ką turiu rasti mintyse.
Norėčiau, kad galėčiau pasakyti, kad žurnale atsakymus į savo problemas tiesiog pasiekiau, bet taip nėra. Tai tik šio proceso žingsnis. Žinoma, mano santuoka, rašiau žurnalą. Tai padeda man susikaupti ir apibrėžti, kas mane trikdo, kai tik mudu su žmona kovojamet, kad galėčiau grįžti pas ją ir pasakyti: gerai, pažiūrėk. Štai kaip aš jaučiuosi šiuo klausimu. Atsiprašau, kad negalėjau to išsakyti anksčiau. Tai yra paprastas įprotis tai labai naudinga.
