Kvėpavimas
Kvėpavimo pratimai vaikams: 10 strategijų besiblaškantiems vaikamsĮniršiaiKvėpavimasVaikų NerimasNerimas Vaikams
Kai vaikai yra vidurio pykčio priepuolis kortizolis plūsta per jų kūną, todėl jie veikia iš instinkto, o ne ketinimų. Tai yra atsako „kovok arba bėk“ dalis – evoliucinis biologinis atsakas, leidžia...
Skaityti daugiauKodėl jums reikia giliai įkvėpti, pasak „Red Sox“.Pagrindinė Beisbolo LygaKvėpavimasStresasTėviški BalsaiMeditacijaDėmesys
Stebėti kaip „Boston Red Sox“ banguoja atkrintamosiose varžybose pakeliui į 119 pergalių ir Pasaulio serijos trofėjų buvo nepaprasta. Komanda,neabejotinai vienas geriausių visų laikų, vyravo dėka ž...
Skaityti daugiauWimo Hofo kvėpavimo metodas: sveika gyvensena ar mazochistinė mada?Šaltas OrasKvėpavimas
Galbūt jis nėra šiuolaikinės medicinos tėvas, bet Wimas Hofas mano žinąs sveikatos ir ilgaamžiškumo paslaptį. Apimdamas šaltį ir „jėgos kvėpavimą“ vadinamuoju Wim Hofo metodu, 62 metų olandas per s...
Skaityti daugiauAr burnos klijavimas geresniam miegui saugu ar veiksmingas? Sveria ekspertasKvėpavimasMiegotiVirusinis
Galbūt tu knarkti. Arba pabundate su palaidu žandikauliu ir išsausėjusia burna. Problemos šaknis gali būti ta, kad įkūnijate mėgstamą įžeidimą Svetimi dalykai vaikai: tu kvėpuoja burna. Tačiau nauj...
Skaityti daugiau