Pat ja jūs uzskatāt, bērni atkarībā no jūsu veselību un labklājību lai būtu labākā motivācija palikt formā kas jums jebkad ir bijis, tagad jums vairāk vajadzīgs laiks nekā jebkad agrāk. Nepietiek ar to, ka katrs brīvais brīdis ir svarīgs; jums ir jāņem vērā katra rezerves kustība. Šie mājas trenažieru piederumi palīdzēs jums gūt maksimālu labumu no jaunā vingrojumu rutīna, neatkarīgi no tā, vai jūs ēdat komplektus pirms rītausmas vai starp bērniem, kuri barojas ar jūsu saprātu.
Perfekts pushup
Tā kā jūs, iespējams, vislabāk to esat iepazinies no maldinošas informācijas skatīšanās pirms rītausmas barošanas laikā, šeit ir īss ievads: Navy SEALs izstrādāja Perfect Pushup īpaši, lai atjauninātu novecojušas treniņu metodes, kas veicināja traumas — tas ir starp SEAL, tāpēc iedomājieties, ko šīs vecās skolas kustības dara, lai tu. Mājas trenažieru zāles patiešām darbojas, ja vien to vienkārši neuzliekat un neaizmirsāt. Dažāda informācija. Ej atpakaļ gulēt.
Pērciet tūlīt $ 23
Sprūda punktu veiktspēja “The Grid” putu veltnis
Atveseļošanās ir svarīga tagad, kad esat vecs vīrietis, kuram pastāvīgi sāp mugura, dzenoties un/vai nēsājot apkārt bērnu visu dienu. Tā kā minētais bērns iztērē visu jūsu naudu, jums, iespējams, nav naudas iknedēļas masāžai, kas jums tik ļoti nepieciešama, bet 40 dolāri, ar kuriem jūs varat nodarīt sev līdzvērtīgu kaitējumu — tik laba attieksme pret sevi no (ne)ērtas dzīvojamās istabas stāvs.
Pērciet tūlīt $40
Ader Pro-Grade International Kettlebell, 16kg
Ketlebell ir vispiemērotākais trenažieris. Tas prasa gandrīz nulles krātuves vietas, jums ir nepieciešams tikai viens, un tas ir tik daudzpusīgs, ka desmit minūtes a Diena ar vienu var iegūt tikpat labi kā puisis, kurš sāka CrossFit (saka puisis, kurš sāka CrossFit). Sāciet ar šo 35 mārciņu svaru un atcerieties, ka ceļojums uz zvēra režīmu sākas ar vienu šūpošanos.
Pērciet tūlīt $138
Fitbit Aria WiFi viedsvars
Aria izveido saiti uz jūsu Fitbit kontu un izseko visu to pašu, ko dara rokassprādzes — svars, liesa masa, ķermeņa tauki. procenti un ķermeņa masas indekss — tikai jūs to nenesat uz biroju un atgādināt saviem kolēģiem ikreiz, kad veicat ikdienas darbu. soļu mērķis. Tas izseko līdz astoņiem lietotājiem, lai jūs un jūsu laulātais varētu izbaudīt draudzīgu konkurenci. Kas varētu noiet greizi?
Pērciet tūlīt $123
TRX piekares trenažiera pamata komplekts + durvju enkurs
Kā bijušais Navy SEAL Rendijs Hetriks teica: "Jebkurā gadījumā jūs vairs nevarat darīt laimīgo stundu", tāpēc jūs varētu izmantot šo laiku, lai saglabātu formu. Tas, ka viņš to teica, mēģinot pārdot jums savu TRX piekares treniņu sistēmu, nepadara to mazāk patiesu. Šis sākuma komplekts sniedz jums visu nepieciešamo (tostarp DVD un drukas rokasgrāmatas), lai mazāk nekā 30 minūtes dienā sāktu smalcināt vairākas locītavas un muskuļus vienlaikus.
Pērciet tūlīt $190
Bowflex SelectTech 552 regulējamas hanteles
Ja jūsu faktiskais mājas trenažieru aprīkojums ir nospiests, lai atbrīvotu vietu a bērnistaba, šeit ir pilns hanteles plaukts, kas iederēsies jebkurā mājas stūrī, kuru joprojām varat uzskatīt par savu. Tas ir tāpēc, ka katra hantele ātri paceļas no 5 līdz 52,5 mārciņām, noklikšķinot uz ciparnīcas, lai jūs varētu uzņemt savus atkārtojumus un jūsu bērnam būs vieta visām šīm rotaļlietām. Kas viņiem ir pilnīgi vajadzīgs un ar kuriem visu laiku spēlējas.
Pērciet tūlīt $248
Kinētiskais rokenrola trenažieris ar ceļa pretestības vienību
Jūs varētu apsvērt iespēju pietiekami pārvadāt savu bērnu svarīgos treniņos, un jums varētu būt taisnība, taču ar to nepietiek, lai jūs atbrīvotu no kardio. Nerūsējošā tērauda Rock n Roll trenažieris ienes Tour de Dad iekšā, viegli piestiprinot to pie jūsu velosipēda un imitējot kustību no vienas puses uz otru un patiesu ceļa sajūtu. Tagad jums nav jāvalkā spandekss publiski (lai gan tas ir tikpat neērti privāti).
Pērciet tūlīt $450
Valeo Deluxe ātruma trose
Izliecieties, ka esat Rokijs, un izklaidējieties ar dubulto apakšu, izmantojot šo regulējamo, ērto roktura lecamo virvi. Vienkārši negaidiet, ka pēc četru minūšu ilga darba būsiet gatavs sagraut Ivanu Drago un visu PSRS. Rokijam bija montāža, un tu neesi Rokijs.
Pērciet tūlīt $ 20
