Rutīnas uzvedība ir jauna sērija kur mēs runājam ar puišiem, kuri veiksmīgi žonglē biznesu, karjeru un bērnu audzināšanu par rutīnu, kas viņus notur uz pareizā ceļa. Nākamais ir Džefs Krasno, uzņēmuma līdzdibinātājs un izpilddirektors Klaiņkāre, zīmols aiz tā paša nosaukuma festivāliem, kas apvieno jogu, riteņbraukšanu, pārgājienus, dzīvo mūziku, labsajūtas sarunas, alkoholu, veselīgu pārtiku un visu citu, ko viņi vēlas pilsētās visā pasaulē.
Krasno ir 3 meiteņu — 10, 7 un 5 gadus vecu — tēvs, kurš piekopj “kvazihipsterisku dzīvesveidu ļoti stilīgajā Viljamsburgas rajonā. Bruklina, vienīgā apkārtne, kas patiesībā pastāv pasaulē. Kad šis veiksmīgais uzņēmējs apkārtnē neizplata labas noskaņas pasaulē, viņu var atrast pagatavojam ģimenes vakariņas, lasot grāmatas pirms gulētiešanas vai veicot vienu pazemojošu vingrinājumu kādā tumšā Bruklinā. pagrabs. Ļaujiet viņam paskaidrot.
Cikos no rīta sākat atbildēt uz e-pastiem?
Es to novērtētu kaut kur no 6:30 līdz 7. Ir vairāki e-pasta ziņojumi pirms bērniem.
Kā jūs atjaunot saikni ar savu bērnu, kad katru dienu atgriežaties mājās no darba?
Es lasu, tas ir galvenais. Tātad šobrīd esam pašā vidū kundze Frisbijs un NIMH žurkas. Mēs esam sastādījuši daudz grāmatu, taču tās ir tikai lietas pirms gulētiešanas. Tātad no pulksten 8:30 līdz 9:30 es izlasīju iespieddarbus fiziskā grāmatā.
Kāds ir tas ar bērniem saistītais aprīkojums, bez kura jūs nevarat iztikt?
Tie noteikti ir motorolleri, jo mēs dzīvojam kaimiņos un daudz staigājam. Ir 3 skrejriteņi, kas ir ļoti svarīgi, lai ikviens varētu nokļūt jebkurā vietā saprātīgā laika periodā. Nevis motorolleri, drīzāk Skūšanās motorolleri. Katrai vecuma grupai ir dažādas, tāpēc ir 4 riteņu skrejritenis, 3 riteņu skrejritenis un 2 riteņu skrejritenis. Mēs tos visus esam izbaudījuši un joprojām izbaudām.
Cik reizes nedēļā jūs ierodaties mājās vakariņās un vai kādreiz gatavojat?
Jā uz otro. Es daudz gatavoju. Man patīk gatavot. Un es teiktu, ka esmu diezgan labs par vakariņām. Es teiktu, ka esmu mājās, iespējams, 5 vai 6 naktis nedēļā vakariņās. Es gatavoju varbūt 2 vai 3 no tiem.
Cik daudz vingrojat attiecīgajā nedēļā un kāda veida?
Es vingroju katru dienu apmēram stundu. Man ir sava preču zīme, ļoti apkaunojošs vingrošanas veids, ko esmu izdomājis pats, ko sauc par jogu. J-O-G-A. Es ar jums jokoju, bet ne pilnībā. Tur es skrienu un veicu kardio treniņu ķermeņa apakšdaļā, virzoties uz priekšu ar kājām. Un es nodarbojos ar jogu virsotnē.
"Futbols ir saikne, ar kuru es dalos ar saviem bērniem. Es tur kliedzu malā. Esmu klāt katrā treniņā. Bet tāpat kā viss pārējais, es esmu pilnīgs neveiksminieks.
Jūs varat pasmieties. Tas ir ļoti smieklīgi. Es labprātāk to daru pasaules ezotēriskās vietās, kur mani vienaudži nenosodīs, bet [manā apkaimē] Viljamsburgā tas ir nedaudz sarežģītāk. Tāpēc, kad es ceļoju vai esmu kaut kur dabā — puslaiku dzīvoju Holivudas kalnos —, dodos pa takām un skrienu pēc sirds patikas. Viljamsburgā, kad esmu šeit, it īpaši ziemā, es varu pārcelt jogu uz stacionāro velosipēdu.
Es piederu trenažieru zālei pāri ielai ar nosaukumu Soma, un tas ir fantastiski, jo Somas pagrabā viņiem ir tumša riteņbraukšanas telpa. Es ieeju tur viens pats un aiztaisu durvis. Un gandrīz piķa melnumā es griežos apakšā un nodarbojos ar jogu augšpusē. Varat iedomāties, kā tas izskatās: kareivīgas pozas un dažādas lokanības un spēka lietas ar manām rokām, kamēr manas kājas virzās uz priekšu.
Wvai cepure ir visilgākā, ko esat spēlējis ar savu bērnu, nepaskatoties savā tālrunī?
Mēs esam tenisisti, tāpēc spēlēsim tenisu labu laiku. Varbūt 90 minūtes, es atdošu sevi.
Cik bieži jūs ceļojat darba dēļ un vai jūs to gaidāt vai baidāties no tā?
Es ceļoju burtiski visu laiku, tāpēc es to nebaidos un negaidu. Es daudz ceļoju ar ģimeni, īpaši festivālu sezonā. Mēs rīt dosimies prom, un visu vasaru esam prom. Es ceļoju uz trakiem kūrortiem visā Ziemeļamerikā. Man patiesībā patīk ceļot. Es no tā nebaidos. Un es esmu prom 200 dienas gadā. Divas trešdaļas laika esmu kopā ar ģimeni. Tas, iespējams, būtu 133 dienas.
[youtube https://www.youtube.com/watch? v=Ld2qJe5o1es expand=1] Kāds ir jūsu risinājums, kad jums pilnībā jāizslēdz smadzenes?
Joga ir laba. Teniss ir fantastisks. Viss, kam patiešām ir vajadzīga bumba, mums, vīriešiem, patiešām der. Es regulāri nodarbojos ar jogas meditāciju. Meditācija ir patiešām laba, jo tās būtība ir novērst jūsu domas no lietām. Es nedomāju, ka nekas tā darbojas kā bumbiņas dzenāšana. Man patīk konsekventi dzīties pakaļ dzeltenajiem izplūdušajiem, tāpēc es teiktu, ka teniss.
Kāds ir jūsu mērķis, ja jums nepieciešama ar darbu saistīta iedvesma?
Dona Drapera lieliskajos vārdos: "Es domāju par to visu dienu, un tad es dodos uz kino." Jo es esmu stingri pārliecināts, ka gudrība nāk telpās. Un šķiet, ka es visu savu gudrību veltu savam strādāt tur. Labākais, ko varu darīt, lai gūtu radošu iedvesmu, ir doties pārgājienā vai uz kino. Tas ir tas, ko es daru, lai gūtu radošu iedvesmu: es aizmuku.
Kādi ir jūsu apmeklējuma rekordi jūsu bērna pasākumos/spēlēs/pagrieziena brīžos?
Lieliski, ja tas ir saistīts ar sportu, un šausmīgi, ja tas ir saistīts ar kaut ko citu. Būtībā es teicu: “Es izvēlēšos vienu lietu, ar ko iedziļināties”, un tas bija futbols. Un tā ir mana lieta ar saviem bērniem. Futbols ir saikne, ar kuru es dalos ar viņiem. Es tur kliedzu malā. Esmu klāt katrā treniņā. Bet tāpat kā viss pārējais, es esmu pilnīgs neveiksminieks. Skolas lugas: nē. Visas skolas lietas: aizmirstiet to. Cilvēki pat nezina, ka es eksistēju. Bet futbols: es esmu puisis. Esmu tur. Esmu super iesaistīts. Es zinu visu bērnu vārdus.
"Izsakoties lieliskajos Dona Drapera vārdos: "Es par to domāju visu dienu un tad eju uz kino." Jo esmu stingri pārliecināts, ka gudrība nāk telpās."
Kāda šobrīd ir tava bērna mīļākā grāmata?
Droši vien kundze Frisbijs un NIMH žurkas, jo mēs to lasām. Tas ir stāsts par žurku grupu, kas tiek apmācītas laboratorijā un mācās lasīt. Tas ir diezgan interesanti.
Bet mēs arī izveidojām visu komplektu C.S. Lūiss Lauva, ragana un drēbju skapis sērija, un tas prasīja dažus mēnešus. Tas ir diezgan daudz uz smadzeņu priekšējā degļa.
Kāda šobrīd ir tava bērna mīļākā rotaļlieta?
Manai mazākajai meitai ir maza, pildīta pele, ko viņa sauc par Sieru, un viņa nekur bez siera neiztikt. Tāpēc es eju kopā ar sieru.
Kā ir ar jaunu vecāku lietotni, kas nesen izrādījās noderīga?
Nē, [mēs neizmantojam vecāku lietojumprogrammas]. Mēs nedaudz spēlējam tiešsaistes Scrabble, taču tas ir neērti, tāpēc, iespējams, es to izlaistu.
Iegūstiet The Gear [iframe https://market.nmrkt.com/publisher/item-box? css=https%3a%2f%2fmarket.nmrkt.com%2fcss%2fcss%2ffatherly-horizontal-item-box.css&publisher=102&items%5B%5D=15808804&items%5B%5D=15808803] width=100
