Tabata Apmācība
Labākais Tabata treniņš, lai ātri saplacinātu vēderuTētis BodTabata ApmācībaTreniņš
Iedomājieties a fitnesa rutīna kur tu to dari vingrinājums, īsi sakot, visi spurti, un pēc četrām minūtēm jūs to saucat par dienu. Īsumā tā ir Tabata — agrīna augstas intensitātes intervāla treniņa...
Lasīt vairākŠie 4 minūšu treniņi ir tikpat efektīvi kā pilna eliptiskā sesijaIzturībaTabata ApmācībaSpēksMājas TreniņiFitness
Pēc kāda laika gandrīz katrs kardio vingrinājums var šķist nogurdinošs, laikietilpīgs un neefektīvs. Skriešana kļūst garlaicīga. Peldēšana prasa pārāk daudz sagatavošanās darbu un dvieļu nost. Rite...
Lasīt vairāk