Kāpēc mana seja kļūst tik resna? Ārsts izskaidro cēloņus un risinājumus

Ja spogulī jūs katru rītu sveicina resna seja, iespējams, ka jums ir mazliet liekais svars. Citiem vārdiem sakot, svara pieaugums sejā parasti ir simptoms svara pieaugums visur citur. Lai gan ģenētika un hormonālie faktori var veicināt apaļu seju un resnus vaigus, ir daudz dzīvesveida korekcijas kas var palīdzēt vīriešiem notievētun neļaujiet mēness sejai iznākt. Tā kā resna seja ar kalsnu ķermeni ir reta kombinācija, slepenais triks, kā zaudēt sejas taukus, ir tikpat vienkāršs un kaitinošs kā zaudēt svaru jebkur citur: uzlabots diēta un vingrinājums.

Esi pirmais, kas saņem Paternitāte — mūsu visaptverošais ceļvedis par dzimšanu, budžeta plānošanu un kļūšanu par laimīgiem vecākiem — tagad ir pieejams priekšpasūtīšanai!

Zinātne aiz svara pieauguma sejā

Apaļīga seja ir papildu tauku nogulsnes, kas uzkrājas ap cilvēka sejas sāniem. Tādējādi tas pakāpeniski kļūst apaļāks, pilnīgāks un pufīgāks. Medicīniski to sauc par mēness seju.

"Sejas uzpūšanās katru dienu mēdz svārstīties atkarībā no problēmas, kas to izraisa," saka.

Džozefs Krūzs, MD, plastikas ķirurgs Orindžas apgabalā, Kalifornijā. "Pārmērīgs sejas tauku daudzums parasti rodas svara pieauguma dēļ nepareiza uztura, fiziskās aktivitātes trūkuma, novecošanas vai ģenētisku apstākļu dēļ. Tauki parasti ir vairāk redzami vaigos, žokļos, zem zoda un kakla.

Cilvēka sejas muskuļiem un vispārējai kaulu struktūrai var būt arī neliela nozīme elsoņas sejas vai kuplu žokļu veidošanā. Krūzs saka, ka sejas var izskatīties pilnīgākas, ja košļājamie muskuļi starp žokli un vaigiem ir pārāk attīstīti. Bet vispārīgi runājot, svara pieaugumu sejā izraisa kopējais svara pieaugums.

Ir daži svarīgi izņēmumi. Īpaši veselības stāvokļi izraisa "mēness seju". Tā parasti ir steroīdu terapijas blakusparādība vai a Kušinga sindroma simptoms, kas rodas, ja ķermenis ilgstoši tiek pakļauts pārmērīga kortizola iedarbībai. laiks. Kušinga sindromu parasti izraisa audzējs uz hipofīzes vai cita virsnieru dziedzera slimības, kas ietekmē hormonu ražošanu, un to var ārstēt ar medikamentiem, starojumu un operācija. Citi Kušinga simptomi ir taukains kupris starp pleciem, erektilā disfunkcija, samazināta auglība, rozā un purpursarkanās strijas, un depresija.

Kā atbrīvoties no sejas taukiem

Ja nav pamatnosacījumu, slaidāku vaigu iegūšana ir saistīta ar plašāku svara zaudēšanas mērķu sasniegšanu. Sejas vingrinājumi var palīdzēt, taču tie galvenokārt liks jums justies neveikli spoguļa priekšā, ja jūs joprojām regulāri dzerat burgerus. Tā vietā mēģiniet cukura un sāls patēriņa ierobežošana, dzerot daudz ūdens, vairāk gulēt un pārvaldīt stresu.

“Svara zudums var mainīt jūsu sejas formu," saka Krūzs. "Integrējiet dzīvesveida izmaiņas, lai jūsu ķermenis kopumā kļūtu veselīgāks, un iekļaujiet vingrinājumus un veselīgu, sabalansētu uzturu."