Tabata Training
Beste Tabata-training om je buik snel plat te makenPapa BodTabata TrainingTraining
Stel je eens voor fitnessroutine waar doe je er een oefening, kortom, volle spurts, en na vier minuten noem je het een dag. Dat is in een notendop Tabata, een vroege vorm van High-Intensity Interva...
Lees verderDeze workouts van 4 minuten zijn net zo effectief als een volledige elliptische sessieUithoudingsvermogenTabata TrainingKrachtThuis WorkoutsFitness
Na een tijdje kan zowat elke cardio-oefening vervelend, tijdrovend en ineffectief aanvoelen. Hardlopen wordt saai. Zwemmen vereist te veel voorbereidend werk en afdrogen. Fietsen verplettert je bab...
Lees verder