Hvordan denne nybakte pappaen gikk ned 100 pund for å holde tritt med smårollingen sin

Velkommen til Store øyeblikk i foreldreskap, en serie der fedre forklarer et foreldrehinder de sto overfor og den unike måten de overvant det. Denne gangen forteller Samuel, 42, fra Florida, en tung historie om gå ned mer enn 100 kilo opp for sønnen (og seg selv) og det aktive livet de nå deler.

«For å si det rett ut, jeg var en ganske feit faen da sønnen min ble født. Andre foreldre fortalte meg hvor mye barn løper rundt, men jeg hadde ingen anelse om at det ville være like utfordrende som det var med vekten min. Jeg presset 300 lbs., trøtt, vondt og hadde problemer med å puste. Sønnen min derimot ble bare raskere og mer aktiv. Så mange ganger ville sønnen min ønsket det gå ut for å leke, eller til og med bare løpe rundt i huset, og jeg klarte ikke følge med. Jeg måtte gjøre en endring – for begges skyld. Min kone støttet ideen, åpenbart, fordi hun visste hvor vanskelig det var for meg å ikke kunne leke med sønnen min.

Det begynte med kostholdet mitt. Jeg la på meg nok babyvekt for både meg og min kone mens hun var gravid med sønnen vår. Jeg antar at jeg bare tenkte at siden hun kunne spise hva hun ville, så kunne jeg også. Hun mistet babyvekten ganske raskt. Og jeg fant det definitivt. Så det første jeg gjorde var å kutte ut sukker. Det var

hard. Men da jeg begynte å kjenne kiloene gå av – sakte, men sikkert – begynte jeg å føle små forandringer. Det ble lettere å følge sønnen min opp trappene. Jeg kunne skyve vognen lenger. Ting som det. Jeg visste at dette ikke var en endring som kom til å skje over natten, men de små tingene holdt meg i gang.

Etter hvert som sønnen min vokste, begynte jeg å trene også. Først var det bare å gå. Så fikk jeg en ellipsetrainer. Så begynte jeg å jogge og gå på gruppetreningstimer. Jeg prøvde til og med yoga for leddsmerter. Det tok meg omtrent tre år fra sønnen min ble født, men jeg klarte å gå ned nesten 100 kg, og har holdt det unna siden den gang.

Hvis jeg ikke gikk ned i vekt, ville jeg ikke vært i stand til å knytte meg så mye til sønnen min som jeg gjør. Han elsker friluftsliv. Vi går på tur hele tiden. Vi går turer i skogen. Og alle disse opplevelsene er bare så spesielle. Sønnen min var verdt utfordringen med endringen. Jeg er så glad for å kunne komme overens fysisk, og høre sønnen min si: «Kom igjen, pappa!» i stedet for «Hvorfor kan ikke pappa komme?»

Det er vanskelig å si hvem jeg gjorde endringen for – min sønn eller meg selv. Jeg ville ikke se tilbake og vite at jeg gikk glipp av en mulighet til å gå på en sykkeltur med ham fordi jeg ikke kunne legge fra meg smultringer, Doritos og brus.

Noe av det kuleste med forvandlingen min er at han ble min største heiagjeng på veien. Jeg kan ikke engang beskrive det høye jeg fikk da han sa ting som «pappa! Du ser så annerledes ut!’ eller ‘Jeg er stolt av deg, pappa!’ Jeg nøler med å si at jeg ble en inspirasjon for ham – eller hvem som helst – men kanskje en dag, når han er eldre, hvis han noen gang er i en situasjon som er plagsom, vil han se tilbake og se arbeidet jeg har lagt ned, årsaken til, og bestemme seg for å gjøre en positiv endring i hans liv. Jeg håper det."

En motstandsbandpartnertrening for par som skal svette sammen

En motstandsbandpartnertrening for par som skal svette sammenUtholdenhetMotstandsbåndStyrkeFitness

Det beste treningsutstyret er ikke en u-formet vektstang eller en pustende skjorte, men et annet menneske. Disse to motstandsbånd-treningene krever at du benytter deg av tag-teampartneren din og fu...

Les mer
Garmin Vivofit Jr. sporer barnas aktivitet og gjøremål

Garmin Vivofit Jr. sporer barnas aktivitet og gjøremålSmartklokkeFriluftslivFitness

Som du vet fra å se NFL Play 60-reklamer hver søndag, barn trenger en time trening en dag. Og siden det ikke spiller noen rolle om de får 60 minutter å løpe skrå ruter med Cam Newton eller ta ut sø...

Les mer
Hvordan denne nybakte pappaen gikk ned 100 pund for å holde tritt med smårollingen sin

Hvordan denne nybakte pappaen gikk ned 100 pund for å holde tritt med smårollingen sinVekttapTreningNy PappaGå Ned I VektFitness

Velkommen til Store øyeblikk i foreldreskap, en serie der fedre forklarer et foreldrehinder de sto overfor og den unike måten de overvant det. Denne gangen forteller Samuel, 42, fra Florida, en tun...

Les mer