Hvordan denne nybakte pappaen gikk ned 100 pund for å holde tritt med smårollingen sin

Velkommen til Store øyeblikk i foreldreskap, en serie der fedre forklarer et foreldrehinder de sto overfor og den unike måten de overvant det. Denne gangen forteller Samuel, 42, fra Florida, en tung historie om gå ned mer enn 100 kilo opp for sønnen (og seg selv) og det aktive livet de nå deler.

«For å si det rett ut, jeg var en ganske feit faen da sønnen min ble født. Andre foreldre fortalte meg hvor mye barn løper rundt, men jeg hadde ingen anelse om at det ville være like utfordrende som det var med vekten min. Jeg presset 300 lbs., trøtt, vondt og hadde problemer med å puste. Sønnen min derimot ble bare raskere og mer aktiv. Så mange ganger ville sønnen min ønsket det gå ut for å leke, eller til og med bare løpe rundt i huset, og jeg klarte ikke følge med. Jeg måtte gjøre en endring – for begges skyld. Min kone støttet ideen, åpenbart, fordi hun visste hvor vanskelig det var for meg å ikke kunne leke med sønnen min.

Det begynte med kostholdet mitt. Jeg la på meg nok babyvekt for både meg og min kone mens hun var gravid med sønnen vår. Jeg antar at jeg bare tenkte at siden hun kunne spise hva hun ville, så kunne jeg også. Hun mistet babyvekten ganske raskt. Og jeg fant det definitivt. Så det første jeg gjorde var å kutte ut sukker. Det var

hard. Men da jeg begynte å kjenne kiloene gå av – sakte, men sikkert – begynte jeg å føle små forandringer. Det ble lettere å følge sønnen min opp trappene. Jeg kunne skyve vognen lenger. Ting som det. Jeg visste at dette ikke var en endring som kom til å skje over natten, men de små tingene holdt meg i gang.

Etter hvert som sønnen min vokste, begynte jeg å trene også. Først var det bare å gå. Så fikk jeg en ellipsetrainer. Så begynte jeg å jogge og gå på gruppetreningstimer. Jeg prøvde til og med yoga for leddsmerter. Det tok meg omtrent tre år fra sønnen min ble født, men jeg klarte å gå ned nesten 100 kg, og har holdt det unna siden den gang.

Hvis jeg ikke gikk ned i vekt, ville jeg ikke vært i stand til å knytte meg så mye til sønnen min som jeg gjør. Han elsker friluftsliv. Vi går på tur hele tiden. Vi går turer i skogen. Og alle disse opplevelsene er bare så spesielle. Sønnen min var verdt utfordringen med endringen. Jeg er så glad for å kunne komme overens fysisk, og høre sønnen min si: «Kom igjen, pappa!» i stedet for «Hvorfor kan ikke pappa komme?»

Det er vanskelig å si hvem jeg gjorde endringen for – min sønn eller meg selv. Jeg ville ikke se tilbake og vite at jeg gikk glipp av en mulighet til å gå på en sykkeltur med ham fordi jeg ikke kunne legge fra meg smultringer, Doritos og brus.

Noe av det kuleste med forvandlingen min er at han ble min største heiagjeng på veien. Jeg kan ikke engang beskrive det høye jeg fikk da han sa ting som «pappa! Du ser så annerledes ut!’ eller ‘Jeg er stolt av deg, pappa!’ Jeg nøler med å si at jeg ble en inspirasjon for ham – eller hvem som helst – men kanskje en dag, når han er eldre, hvis han noen gang er i en situasjon som er plagsom, vil han se tilbake og se arbeidet jeg har lagt ned, årsaken til, og bestemme seg for å gjøre en positiv endring i hans liv. Jeg håper det."

Isometriske øvelser for å bygge dine barnebærende muskler

Isometriske øvelser for å bygge dine barnebærende musklerUtholdenhetFitness

Uansett hvor mye du kan krølle, vil armene fortsatt banke etter å ha holdt en 20-lb. sekk med barn i 20 minutter. Det er fordi bære en baby er en drepende test av muskler utholdenhet. "Å holde et b...

Les mer
Nakkeøvelser for å korrigere tekniske nakkesmerter og hodepine

Nakkeøvelser for å korrigere tekniske nakkesmerter og hodepineTeknologiUtholdenhetØvelserTeknisk HalsStyrkeFitness

Hvis vi skulle gjette, vil vi si at du leser dette på smarttelefonen din, eller kanskje på din tablett. Nå, ikke slutt å lese eller noe. Bare forstå at måten du vipper hodet på for å trykke, bla og...

Les mer
Den beste delen av å bruke en personlig trener? Jeg tar ingen avgjørelser

Den beste delen av å bruke en personlig trener? Jeg tar ingen avgjørelserOpplæringTreningTreneFitness

Tony Schy er en 48 år gammel far til en høyskolebundet sønn og en datter som skal begynne på andre året på videregående. For omtrent halvannet år siden bestemte Tony, som jobber som utøvende trener...

Les mer