Kroppsfett

Studie: Intermitterende faste er ikke så effektivt for vekttap

Studie: Intermitterende faste er ikke så effektivt for vekttapKroppsfettErnæringVekttapKosthold

Intermitterende faste er alle raseri i disse dager. Hvilken bedre måte å gå ned i vekt enn å faste lenger mellom måltidene og derfor spise mindre? Dette kan virke som en logisk, om enn ubehagelig, ...

Les mer
10 øvelser for å miste magefett

10 øvelser for å miste magefettPappa BodKroppsfettVekttapTreningTrene

Så du har fått en mage. Det er ingen grunn til å slå deg selv opp for det. Det skjer hele tiden, og på en eller annen måte er det uunngåelig. Spredningen i mellomseksjonen starter når du går mot mi...

Les mer
Den beste badevekten gjør langt mer enn å vise vekten din

Den beste badevekten gjør langt mer enn å vise vekten dinKroppsvektHelseKroppsfettBaderomsvekterBaderomFitness

Moderne baderomsvekter er ikke bare vekt-visere med skjeve nåler; de er viktige verktøy for spore helsen din. De måler alt fra bentetthet til muskelmasse, som hjelper deg med å spore hvordan disse ...

Les mer
Hvordan bli kvitt en ølmage gjennom kosthold og trening

Hvordan bli kvitt en ølmage gjennom kosthold og treningPappa BodKroppsfettErnæringVelværeFitness

En ølmage er ikke bare en rest fra høyskoledagene. Selv om du ikke stopper Bud Lights (eller kaloriholdige IPAer) som du pleide, er sjansen stor for at ølmagen din har vokst. Alder, understreke, ko...

Les mer