Kroppsfett
Studie: Intermitterende faste er ikke så effektivt for vekttapKroppsfettErnæringVekttapKosthold
Intermitterende faste er alle raseri i disse dager. Hvilken bedre måte å gå ned i vekt enn å faste lenger mellom måltidene og derfor spise mindre? Dette kan virke som en logisk, om enn ubehagelig, ...
Les mer10 øvelser for å miste magefettPappa BodKroppsfettVekttapTreningTrene
Så du har fått en mage. Det er ingen grunn til å slå deg selv opp for det. Det skjer hele tiden, og på en eller annen måte er det uunngåelig. Spredningen i mellomseksjonen starter når du går mot mi...
Les mer
Den beste badevekten gjør langt mer enn å vise vekten dinKroppsvektHelseKroppsfettBaderomsvekterBaderomFitness
Moderne baderomsvekter er ikke bare vekt-visere med skjeve nåler; de er viktige verktøy for spore helsen din. De måler alt fra bentetthet til muskelmasse, som hjelper deg med å spore hvordan disse ...
Les merHvordan bli kvitt en ølmage gjennom kosthold og treningPappa BodKroppsfettErnæringVelværeFitness
En ølmage er ikke bare en rest fra høyskoledagene. Selv om du ikke stopper Bud Lights (eller kaloriholdige IPAer) som du pleide, er sjansen stor for at ølmagen din har vokst. Alder, understreke, ko...
Les mer